Ciberžolės veiklioji medžiaga – kurkuminas ir jo nauda

Ciberžolės veiklioji medžiaga – kurkuminas ir jo nauda
BIR 26
2018-06-26 08:52 2018

Ciberžolė, nuo seno žinoma dėl puikių savo skonio savybių, šiuo metu yra vienas iš labiausiai tyrinėjamų priešvėžinių augalų. Teksaso medicinos centro (JAV) duomenimis, kurkumino ekstraktas skatina būtent vėžinių ląstelių žūtį, nepažeisdamas sveikųjų ląstelių. Kurkuma taip pat potencialiai gali užkirsti kelią onkologiniams susirgimams.

Nepažeidžia sveikųjų ląstelių

Kurkuminas – geltonas pigmentas, išgaunamas iš ciberžolės, yra vienas iš trijų žinomų šio augalo kurkuminoidų. Šalyse, kurių gyventojai kasdien suvartoja per 100–200 mg (t. y. 1–2 arbatinius šaukštelius) kurkumino per dieną, tam tikros vėžio rūšys pasireiškia žymiai rečiau.

Daugiau nei 2 tūkst. mokslinių studijų atskleidė kurkumino naudą kovojant su krūties, prostatos, kepenų, plaučių, gaubtinės žarnos, kasos ir kitų rūšių onkologiniais susirgimais. Teigiama, jog ši veiklioji medžiaga molekuliniu lygmeniu gali paveikti vėžio ląstelių augimą, vystymąsi ir paplitimą.

Kurkuminas gali užkirsti kelią angiogenezei – naujų kraujagyslių, kuriomis augantis piktybinis navikas apsirūpina krauju, formavimuisi, o kartu ir metastazei – vėžinių ląstelių plitimui iš to organo, kuriame vėžys prasidėjo, į kitas žmogaus kūno vietas, t. y. prisidėti prie vėžinių ląstelių žūties.

Šalyse, kurių gyventojai kasdien suvartoja per 100–200 mg (t. y. 1–2 arbatinius šaukštelius) kurkumino per dieną, tam tikros vėžio rūšys pasireiškia žymiai rečiau.

Tyrimais taip pat įrodyta, kad kurkuminas turi potencialo padėti apskritai išvengti vėžio, ypač įvairių su virškinimo sistema susijusių jo formų. Kol kas geriausi gydymo kurkuminu rezultatai pastebėti gydant krūties, žarnyno, skrandžio, odos vėžį ir vėžines ląsteles.

2007 metais JAV laboratorijoje atliktame tyrime nustatyta, kad žarnyno vėžio ląsteles gydant ciberžole ir chemoterapija efektas yra geresnis nei tik chemoterapija. Dar daugiau – priešingai nei chemoterapija ar tamoksifenas (veiklioji medžiaga, kovojanti su krūties vėžiu), kurkuminas gali sunaikinti vėžines ląsteles, nepažeisdamas sveikųjų ląstelių.

Kaip įsisavinti?

Ciberžolę galima įsisavinti kartu su maistu. Šio džiovinto prieskonio miltelių rekomenduojama vartoti iki 10 gramų per dieną. Geriausia – iš ryto sumaišius su vandeniu arba kaip prieskonį su maistu.

Tiesa, sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad taip organizmas įsisavina tik labai mažą naudingųjų medžiagų kiekį, o tik apie 3 proc. ciberžolės svorio sudaro kurkuminas. Todėl daugumoje mokslinių tyrimų yra naudojami ciberžolės ekstraktai, kuriuose kurkumino koncentracija itin didelė – dažnais atvejais suvartojama daugiau nei 1 gramą kurkumino.

Pasiekti tokią dozę vartojant įprastą ciberžolės prieskonį būtų labai sunku. Norint pajusti veiksmingą poveikį, reikėtų vartoti koncentruotą ir daug kurkumino turintį ciberžolės ekstraktą. Pažangių technologijų būdu sukurtų koncentruotų kurkumino formų, kurių įsisavinimas yra žymiai efektyvesnis, ieškokite vaistinėse.

Ciberžolę galima įsisavinti kartu su maistu. Šio džiovinto prieskonio miltelių rekomenduojama vartoti iki 10 gramų per dieną.

Sergant storosios žarnos vėžiu, rekomenduojama preparatą vartoti kas antrą mėnesį, gydimą tęsiant pusę metų; rekomenduojama dienos norma – 170–612 mg.

Sergant krūties vėžiu, preparatą vartoti reikėtų tris savaites po 1020 mg/d., prostatos vėžio susirgimo atveju – pusę metų po 85 mg/d., sergant plaučių vėžiu – mėnesį po 255 mg/d, esant vėžiniams pažeidimas – tris mėnesius po 612 mg/d, o pasireiškus ikivėžiniams susirgimams – tris mėnesius po 1260 mg/d.

Be to, kurkuminas tirpsta riebaluose, tad būtų protinga jį vartoti kartu su riebalų turinčiu patiekalu – riebia žuvimi, aliejais, avokadais bei kitais maistingais ir vertingais maisto produktais.

Nuotrauka pixabay.com

Panašūs straipsniai

Vaikų vasaros poilsio stovyklos: kaip išvengti susirgimų

Vaikų vasaros poilsio stovyklos: kaip išvengti susirgimų

Prasidėjus vaikų vasaros poilsio stovyklų metui, Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai atkreipia tėvelių dėmesį į kelias pagrindines higienos ir saugos taisykles, kurių būtina laikytis, siekiant iš...

VLK: Lietuvos gyventojai tikrai nudžiugs – sveikatos kortelę nuo šiol paštu siųs nemokamai

VLK: Lietuvos gyventojai tikrai nudžiugs – sveikatos kortelę nuo šiol paštu siųs nemokamai

Ligonių kasos pradeda teikti naują paslaugą. Nuo šiol visi privalomuoju sveikatos draudimu (PSD) apdrausti žmonės Europos sveikatos draudimo kortelę (ESDK) nemokamai galės gauti paštu – registruotu laišku Li...

Lietuvos gyventojai tikrai nudžiugs – sveikatos kortelę nuo šiol paštu siųs nemokamai

Lietuvos gyventojai tikrai nudžiugs – sveikatos kortelę nuo šiol paštu siųs nemokamai

Ligonių kasos pradeda teikti naują paslaugą. Nuo šiol visi privalomuoju sveikatos draudimu (PSD) apdrausti žmonės Europos sveikatos draudimo kortelę (ESDK) nemokamai galės gauti paštu – registruotu laišku Li...

Naujas „Sveikatiados“ iššūkis – „Saldintą gėrimą keičiu į vandenį!“

Naujas „Sveikatiados“ iššūkis – „Saldintą gėrimą keičiu į vandenį!“

Ar kada pagalvojote, koks svarbus, nepakeičiamas ir gyvybiškai reikalingas mūsų gyvenimui ir sveikatai yra vanduo? Vanduo –  sveikatos, geros savijautos, geros nuotaikos šaltinis. Jis padeda pasisavinti vita...

Rekordiškai šilta žiema – kaip sumažinti riziką imunitetui?

Rekordiškai šilta žiema – kaip sumažinti riziką imunitetui?

Šiltesni nei įprasta žiemos orai džiugina mažesnėmis šildymo kainomis, o šalies ligoninėse ženkliai mažiau pacientų, besiskundžiančių traumomis, patirtomis dėl slidžių šaligatvių. Vis dėlto, aukštesnė oro te...

Vyriausybė nepritaria priverstiniam skiepijimui

Vyriausybė nepritaria priverstiniam skiepijimui

Ministrų kabinetas pritarė Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) nuomonei, kad vaikų profilaktinis skiepijimas neturėtų būti privalomas, ką pateiktais įstatymų projektais siekia įteisinti Seimo narių grupė. ...

Neraminantis paauglių elgesys: Lietuva imasi pasaulyje pripažintos metodikos

Neraminantis paauglių elgesys: Lietuva imasi pasaulyje pripažintos metodikos

Aplinkiniai dažnai juos vadina nevaldomais, nes jie nelanko mokyklos, bėga iš namų, svaiginasi, nusikalsta ir nieko nepaiso. Specialistai sako pastebintys tendenciją, kad tokiu elgesiu pasižyminčių jaunuolių...

Padidėjęs cholesterolis: kokią įtaką tam daro karantinas

Padidėjęs cholesterolis: kokią įtaką tam daro karantinas

Daugiau kaip 80 proc. kraują išsitirti nusprendusių žmonių nustatomas padidėjęs cholesterolio lygis, rodo Lietuvoje vykdomos širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programos rezultatai. Ne tik dėl genetiko...

Siūlomi ribojimai „linksminančioms dujoms“

Siūlomi ribojimai „linksminančioms dujoms“

„Linksminančios dujos“ arba „juoko dujos“ (N2O, diazoto monoksidas, azoto suboksidas) vis populiarėjanti vakarėlių ir festivalių svaiginimosi priemonė, sukelianti trumpalaikį atsipalaidavimo, euforijos bei m...