Dažniausi mitai apie dantų higieną: ar bandėte dantis valytis obuoliu, o juos išbalinti – soda?

Dažniausi mitai apie dantų higieną: ar bandėte dantis valytis obuoliu, o juos išbalinti – soda?
KOV 20
2019-03-20 10:15 2019

Soda balina dantis, o dantims išvalyti – užtenka prieš miegą suvalgyti obuolį – tai mitai, kuriais tikinčių, pasak specialistų, netrūksta. Paradoksalu, bet nors besidominčių dantų priežiūra vis daugėja, bet dantų būklė Lietuvoje negerėja.  Kovo 20 -  minint Pasaulinę burnos sveikatos dieną, vaistininkai primena, kad įprotį rūpintis sveika ir balta šypsena reikia prisijaukinti nuo mažų dienų, o ne tik susimąstyti įsivarius dantų uždegimą. 

Dantų šepetėlį iškeitė į obuolį 

Vaikų dantų higiena, vertinant Lietuvoje atliktų epidemiologinių tyrimų duomenis, odontologus ypač neramina – tarp 12–15 metų amžiaus paauglių dantų ėduonies paplitimas ir intensyvumas jau keletą dešimtmečių yra labai didelis ir siekia iki 96 proc. 

Pirmieji ženklai, įspėjantys apie burnos ertmės ligas – skausmingos ir ištinusios ar net kraujuojančios dantenos, blogas burnos kvapas ar nemalonus skonis burnoje.

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, globaliniu mastu dantų ėduonies paplitimas tarp mokyklinio amžiaus vaikų ir paauglių siekia nuo 60,0 proc. iki 90,0 proc. 

Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Lauros Vanagaitės, prasta vaikų dantų būklė rodo sveikatos švietimo stygių šalyje, netinkamą mitybą taip pat prastus tėvų įpročius, kuriuos vėliau perima ir vaikai. 

„Kartą vienas klientas vaistinėje teiravosi burnos priežiūros prekių ir galiausiai nusprendė mane pamokyti, kad irgi turi labai gerą patarimą – prieš miegą suvalgyti obuolį, mat išvalo dantis ir tarpdančius ir joks dantų šepetėlis tokiam „švarumo efektui“ neprilygsta. Tuomet šiam klientui teko ne tik pravesti pamoką, kaip tinkamai išsirinkti dantų šepetėlį, bet taip pat ir paaiškinti, kokią žalą daro sau ir savo artimiesiems. Atrodytų, kas čia tokio, juk tai tik obuolys – sveika, tačiau iškeisti dantų šepetėlio į obuolį nereiktų, nes tai beveik tas pats, kaip prieš miegą vaikui suvalgyti saldainį“, – patirtimi dalijosi vaistininkė. 

Pasak jos, pirmieji ženklai, įspėjantys apie burnos ertmės ligas – skausmingos ir ištinusios ar net kraujuojančios dantenos, blogas burnos kvapas ar nemalonus skonis burnoje. 

„Dantų ėduonies atsiradimą didele dalimi lemia netinkama ir nevisavertė paauglių mityba. Vaikai mėgsta užkandžiauti saldžiais produktais, nesilaiko sveikos mitybos reikalavimų, mėgsta saldų, lipnų maistą, taip pat dantų naudojimas ne pagal paskirtį, pvz., žalingi įpročiai atkąsti kietus daiktus. Tai neigiamai paveikia ne tik dantų būklę, bet ir bendrą organizmo sveikatą, darbingumą, imlumą ligoms. Manoma, kad per didelis cukraus vartojimas yra pagrindinė vaikų dantų ėduonies priežastis“, – sako vaistininkė L. Vanagaitė. 

Reguliariai lankantis pas odontologus, pacientai taip pat dažniau renkasi tarpdančių šepetėlius, kurie yra parenkami pagal tam tikrą tarpdančių dydį.

Dantų priežiūros ABC 

Pasak vaistininkės, prieš renkantis burnos priežiūros priemones, pirmiausia, reiktų žinoti savo dantų būklę. 

„Išsitirti dantų būklę reiktų pas odontologą, jeigu to padaryti neįmanoma, tuomet geriausia rinktis higieninę dantų pastą, kuri neturi veikiųjų gydomųjų medžiagų, bet puikiai valo, yra malonaus skonio ir putoja. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, ar dantys yra linkę į akmenų susidarymą, gal dantys yra jautrūs, ar dantų pasta saugos dantis ir dantenas nuo žalingų veiksnių“, – sako L. Vanagaitė. 

Ji teigia, kad pagal Lietuvos Respublikos odontologų rūmų rekomendacijas paaugliams, patenkantiems į mažos ėduonies rizikos grupę, turėtų būti skiriama dantų pasta, turinti 1000 ppm fluoro, o patenkantiems į didelę ėduonies rizikos grupę – pasta su 1450 ppm fluoro. 

„Pradėti naudoti tarpdančių siūlą rekomenduojama, kai išdygsta krūminiai dantys. Reguliariai lankantis pas odontologus, pacientai taip pat dažniau renkasi tarpdančių šepetėlius, kurie yra parenkami pagal tam tikrą tarpdančių dydį. Svarbiausia yra išsirinkti kokybišką dantų šepetėlį su minkštais šereliais. Per kietas dantų šepetėlis gali pakenkti, smarkiai brūžinant galima pažeisti dantenas, emalį ir taip sumažinti dantų ir dantenų atsparumą. Norint palaikyti pilną burnos švarą, procedūrą reiktų užbaigti skalavimo skysčiu bei liežuvio valikliu“, – sako vaistininkė. 

Kai skauda ne tik dantį, bet ir kamuoja lėtinės ligos 

Vartojant vaistus, mažinančius dantų skausmą, dar plačiau vadinamus įvairius nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės, ypač reiktų atkreipti dėmesį tiems, kurie serga širdies ir kraujagyslių ligomis. 

„Vartojant vaistus nuo širdies ir kraujagyslių ligų arba hipertenzijos, kai pacientai turi padidėjusį kraujo spaudimą ir nuskausminamuosius – gali sumažėti šioms ligoms skirtų vaistų poveikis. Vartojant tokius vaistus ilgesnį laiką gali padidėti vaisto toksiškumas organizme. Taip pat pacientams, turintiems padidėjusį skrandžio rūgštingumą, tokius vaistus reikėtų vartoti tik pasitarus su gydytoju ar vaistininku, nes tuo pačiu reikalinga ir skrandžio apsauga“, – sako ji. 

Vaistininkė L. Vanagaitė teigia, kad vartojant vaistus nuo skausmo ir uždegimo taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į maistą, kuriame yra gausu omega-6 riebalų rūgščių, nes ši sąveika lemia padidėjusį organizme gaminamų prostaglandinų kiekį. Tai, pasak jos, dėl hormonų pusiausvyros ypač svarbu moterims. 

„Žmogaus organizmas yra kaip cheminė laboratorija, kai vartojami vienos rūšies vaistai – viskas aišku, tačiau, kai vartojami daugiau nei dveji, tuomet reikia atkreipti dėmesį į šių vaistų sąveiką. Nemokamai išsitirti ar vartojami vaistai dera tarpusavyje ir nekelia grėsmių sveikatai, pasikonsultuoti rūpimais klausimais galima kiekvienoje „Gintarinėje vaistinėje“, – pažymėjo vaistininkė L. Vanagaitė.

pixabay.com nuotrauka 

Panašūs straipsniai

Pasaulinė rankų plovimo diena - švarios rankos visiems!

Pasaulinė rankų plovimo diena - švarios rankos visiems!

Spalio 15 d. pažymima Pasaulinė rankų plovimo diena, kurios šių metų šūkis „Švarios rankos visiems“. Pažymint šią dieną, siekiama atkreipti dėmesį į rankų higienos būklę bei didinti supratimą apie rankų higi...

Stuburas – vienintelis visam gyvenimui: kaip užbėgti už akių vaikų skoliozei

Stuburas – vienintelis visam gyvenimui: kaip užbėgti už akių vaikų skoliozei

Praėjus pirmiesiems naujųjų mokslo metų įspūdžiams, mūsų mažyliai kimba į mokslus. Įdomu, bet vaikai vidutiniškai praleidžia net 7 valandas per dieną sėdimojoje pozicijoje, tiek mokykloje, tiek namie, atliki...

Specialistai perspėja nepirkti maisto produktų iš nelegalių prekeivių

Specialistai perspėja nepirkti maisto produktų iš nelegalių prekeivių

Nuo balandžio prasidėjusi sezoninė lauko prekyba uogomis, vaisiais ir daržovėmis – įsibėgėja. Turgavietėse, įvairiose laikinose prekyvietėse, prie parduotuvių, poilsio aikštelėse ir kitose sezoninės lauko prekyb...

Ligonių kasos: gyventojų žinios apie sveikatos paslaugas Lietuvoje nėra pakankamos

Ligonių kasos: gyventojų žinios apie sveikatos paslaugas Lietuvoje nėra pakankamos

Neatlygintinai informuoti pacientus Lietuvoje apie jiems priklausančias ligonių kasų apmokamas paslaugas per metus panoro pustrečio šimto įstaigų. Tai gydymo įstaigos, vaistinės ir kiti partneriai, kurie per...

Vitaminas D – ir vaistas, ir nuodas

Vitaminas D – ir vaistas, ir nuodas

Vitaminas D (kalciferolis) – tai riebaluose tirpus vitaminas. Yra žinomos kelios jo formos, iš kurių žmogaus organizmui svarbiausios yra ergokalciferolis (vitaminas D2) ir cholekalciferolis (vitaminas D3). Vitam...

Birželis – palankus mėnuo profilaktiškai patikrinti vaikų sveikatą

Birželis – palankus mėnuo profilaktiškai patikrinti vaikų sveikatą

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro specialistai primena, kad 1 kartą per metus būtina pasirūpinti profilaktiniu vaiko sveikatos patikrinimu. Taip pat svarbu nepamiršti ir efektyviausios apsaugos nuo vakcin...

Kaip (ne)galima elgtis sergant: mitai ir tiesa

Kaip (ne)galima elgtis sergant: mitai ir tiesa

Artėjant peršalimo ligų sezonui vis daugiau gyventojų kreipiasi į medikus, jiems skiriami nedarbingumo pažymėjimai, mokamos ligos išmokos. Tačiau, užuot ramiai rūpinęsi savo sveikata, dalis ligonių neramiai ...

Kada reikia mokėti už paslaugas gydymo įstaigoje?

Kada reikia mokėti už paslaugas gydymo įstaigoje?

Dažnai gyventojai kreipiasi į ligonių kasas, iškilus klausimų, ar konkreti paslauga gydymo įstaigoje turi būti suteikta nemokamai, ar už ją teisėtai prašoma susimokėti. Valstybinės ligonių kasos prie Sveikat...

Daugėja besitikrinančiųjų dėl krūties vėžio

Daugėja besitikrinančiųjų dėl krūties vėžio

Per pirmuosius septynis šių metų mėnesius prevenciškai dėl krūties vėžio pasitikrino 6 000 moterų daugiau nei tuo pat metu pernai. Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) special...

Gyvūnų platinamos ligos: ką reikėtų žinoti?

Gyvūnų platinamos ligos: ką reikėtų žinoti?

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Kauno departamento Jonavos skyriaus specialistai informuoja, kad dažniausiai registruojamos šunų ir kačių platinamos ligos yra toksokarozė, toksoplazmozė ir echinokoko...

Kokius tyrimus šeimos gydytojas gali paskirti nemokamai?

Kokius tyrimus šeimos gydytojas gali paskirti nemokamai?

Ligonių kasos dažnai sulaukia gyventojų klausimų, kokius tyrimus šeimos gydytojas gali skirti pacientui. Taip pat teiraujamasi, ar konkretus tyrimas turi būti apmokėtas Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF...

Karštą dieną visuomenės sveikatos specialistai rekomenduoja

Karštą dieną visuomenės sveikatos specialistai rekomenduoja

Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba prie Aplinkos ministerijos informuoja, kad 2019 m. birželio 3 d. temperatūra kilo iki 23-28 laipsnių, 2019 m. birželio 4 d. − iki  24-29 laipsnių. Taip pat 2019 m. birželio 5...

Pagrindiniai patarimai kepsnių lauke sezonui įsibėgėjant

Pagrindiniai patarimai kepsnių lauke sezonui įsibėgėjant

Kepsnių lauke sezonui įsibėgėjant labai svarbu nepamiršti pagrindinių maisto pasirinkimo ir jo ruošimo taisyklių. Mėsos gaminiai, kurių sudėtyje yra natrio nitrito (E250), nėra tinkami kept...

Mėsos keliamas pavojus sveikatai – gerokai perdėtas

Mėsos keliamas pavojus sveikatai – gerokai perdėtas

Naujas tyrimas rodo, kad dešrų, maltos mėsos, kepsnių ir visų kitų rūšių raudonos ar perdirbtos mėsos atsisakymas yra tik laiko švaistymas. Kanados mokslininkų ataskaitoje teigiama, kad lig šiol pateikti įro...

Ar žinote, kaip atpažinti apsinuodijimą grybais?

Ar žinote, kaip atpažinti apsinuodijimą grybais?

Vis labiau įsibėgėjant grybavimo sezonui, gydytojai toksikologai primena, kad rinkti ir valgyti galima tik labai gerai pažįstamus grybus: baravykus, lepšius, ūmėdes, kazlėkus, raudonikius, voveraites ir pan....

Organų donorystės paradoksai: pritariančiųjų daugėja, transplantacijų – ne

Organų donorystės paradoksai: pritariančiųjų daugėja, transplantacijų – ne

Pritariančiųjų organų donorystei skaičius perkopė 30 000 – sutikimą organų donorystei po savo mirties jau pasirašė 30 012 Lietuvos gyventojų, informuoja Nacionalinis transplantacijos biuras. Iš jų 19 835 sutikim...