Diena su šiaurietiškomis lazdomis

Diena su šiaurietiškomis lazdomis
RGS 23
2020-09-23 13:52 2020

Rugsėjo 22 – ąją minime Tarptautinę dieną be automobilio. Šią dieną siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į neigiamą transporto įtaką aplinkai ir žmonių sveikatai, patiems prisidėti prie švarios aplinkos išsaugojimo. Žmonės raginami bent šią dieną mieste išsiversti be automobilio, ieškoti kitokių susisiekimo priemonių – eiti pėsčiomis, važiuoti dviračiu.

Šią dieną ne vienerius metus paminėdavo ir visa „Neries“ pagrindinės mokyklos bendruomenė, pakviesdama mokinius, jų šeimos narius į dviračių ar pėsčiųjų žygius. Ėjimas tampa vis populiaresne sveikatingumo bei laisvalaikio praleidimo forma, todėl šiemet  „Neries“ pagrindinės mokyklos sveikatos specialistė G.Pileckaitė ir fizinio ugdymo mokytoja Ž. Laurinavičienė kartu su Jonavos sveikatos biuro specialistėmis pakvietė mokyklos mokytojus išbandyti šiaurietiškojo ėjimo lazdas. Mokytojų psichinės ir fizinės sveikatos gerinimas - tai ir viena šių metų Lyderių laiko 3 projekto veiklų.

Po pamokų smagus būrelis mokytojų susirinko mokyklos stadione. Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė ir jaunimo koordinatorė S. Metlevskienė papasakojo apie šiaurietiškojo ėjimo naudą organizmui. Sužinojome, kad šiaurietiškasis ėjimas tinka bet kurio amžiaus žmonėms.  Toks ėjimas atsiremiant lazdomis įdarbina daugiau kaip  90 procentų viso kūno raumenų. Instruktorė parodė, kaip susireguliuoti lazdų aukštį, paaiškino svarbiausias taisyklingo ėjimo su šiaurietiškomis lazdomis taisykles.

Išbandžiusios ėjimą šiaurietiškosiomis lazdomis patyrėme, kad tai puikus sveikatingumo metodas, laisvalaikio praleidimo būdas, veiksminga ir maloni, nuotaiką gerinanti treniruotė gryname ore.

 

Daiva Balandienė,

Jonavos „Neries“  pagrindinės mokyklos mokytoja


 

Nuotraukų galerija

Panašūs straipsniai

Lietuvoje įsitvirtins karšti orai

Lietuvoje įsitvirtins karšti orai

Kaip praneša Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba, birželio 9-os naktį vietomis, didesnė tikimybė rytinėje šalies pusėje, numatomi trumpi lietūs, griaudės perkūnija. Kai kur susidarys rūkas. Vėjas rims. Žemiausi...

Šiandien minima tarptautinė švaraus oro diena

Šiandien minima tarptautinė švaraus oro diena

Rugsėjo 7-ą dieną pirmą kartą minime Tarptautinę švaraus oro dieną. Švarus oras ypač svarbus žmonių sveikatai bei gyvenimo kokybei, tad ši diena skirta atkreipti dėmesį į oro taršos problemą, didinti visuome...

Šveicarijos progimnazijos bendruomenė kviečia švęsti Gerumo dieną

Šveicarijos progimnazijos bendruomenė kviečia švęsti Gerumo dieną

Lapkričio 13 dieną pasaulyje minima Gerumo diena. Ją švęsti kviečia Šveicarijos progimnazijos mokiniai ir mokytojai. Gerumo diena gimė 1997 metų lapkričio 13 dieną, kai kelios humanitarinė...

Achemietis teigia, kad kontaktavus su Covid sergančiu kolega, įmonė neleido saviizoliuotis: atsakingų įstaigų atsakymai – nesutampa

Achemietis teigia, kad kontaktavus su Covid sergančiu kolega, įmonė neleido saviizoliuotis: atsakingų įstaigų atsakymai – nesutampa 1

Tvyrant tokiai situacijai dėl augančių Covid susirgimų, internetinis portalas jonavoszinios.lt dažnai sulaukia įvairios informacijos iš gyventojų. Vienos jų - pasitvirtina, vienok kitos būna melagingos arba,...

Mobilieji laiškininkai Lietuvą per dieną apvažiuoja 3 kartus

Mobilieji laiškininkai Lietuvą per dieną apvažiuoja 3 kartus

Jau kiek daugiau nei pusmetis, kai visoje Lietuvoje kaimų ir atokesnių vietovių keliukais važinėja mobilieji laiškininkai. Atrodo, dar ne taip seniai mobilieji laiškininkai gyventojams buvo naujiena, sukėlus...

Kas Jonavoje sumainys aukso žiedus artimiausiu metu?

Kas Jonavoje sumainys aukso žiedus artimiausiu metu?

Tradiciškai Jonavos rajono savivaldybės Metrikacijos skyrius skelbia asmenis, artimiausiu metu žadančius suma...

Kiek rinkėjų Jonavoje balsavo pirmąją balsavimo iš anksto dieną

Kiek rinkėjų Jonavoje balsavo pirmąją balsavimo iš anksto dieną

Vyriausioji rinkimų komisija (VRK) skaičiuoja pirmosios išankstinio balsavimo dienos aktyvumą. VRK duomenimis, pirmąją išankstinio balsavimo dieną iš viso balsavo 12 980 rinkėjų visoje šalyje. Tai yra 0,54 p...

Tarptautinę kačių dieną Lietuvos zoologijos sodas kviečia susipažinti su miškinių kačių šeima

Tarptautinę kačių dieną Lietuvos zoologijos sodas kviečia susipažinti su miškinių kačių šeima

Laikote katiną? Veislinį, neveislinį, trumpaplaukį, ilgaplaukį...? O ar žinote, iš kokio laukinio gyvūno yra kilusios katės? Rugpjūčio 8 dieną minima Tarptautinė kačių diena, tad šia proga Lietuvos zoologijo...

Šeimos dienos renginiai jungiasi prie miesto gimtadienio: bus ką veikti ir mažyliams, ir senjorams

Šeimos dienos renginiai jungiasi prie miesto gimtadienio: bus ką veikti ir mažyliams, ir senjorams

Vaikų ir jaunimo visapusiško lavinimo centras (VLC) jau ne vienerius metus kviečia jonaviečius švęsti Šeimos dieną. Pastaroji tradiciškai minima gegužės mėnesį, tačiau įvedus karantiną dėl koronaviruso krizė...

Užsikrėtusi hepatitu B virusu nėščioji gali perduoti virusą savo naujagimiui

Užsikrėtusi hepatitu B virusu nėščioji gali perduoti virusą savo naujagimiui

Šiemet, pažymint Pasaulinę hepatito dieną, dėmesys koncentruojamas į perinatalinio (iš motinos vaikui) hepatito B viruso perdavimo profilaktiką. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS ...

Šiandien visoje šalyje minima Atšvaitų diena

Šiandien visoje šalyje minima Atšvaitų diena

Tradicinė Atšvaitų diena šiemet minima spalio 15-ąją. VĮ Lietuvos automobilių kelių direkcija Atšvaitų diena paskelbė trečiąjį spalio ketvirtadienį, kai šviesus paros metas vis trumpesnis ir intensyviausio e...

Spalio 15-ąją minima Atšvaitų diena

Spalio 15-ąją minima Atšvaitų diena

VĮ Lietuvos automobilių kelių direkcija primena, kad jau netrukus, spalio 15 d., visoje šalyje bus tradiciškai minima Atšvaitų diena. VĮ Lietuvos automobilių kelių direkcija šalies savivaldybėms ir seniūnijo...

Įsigalioja nauja Registrų centro paslaugų kainodara: ką svarbu atlikti iki rytojaus vakaro

Įsigalioja nauja Registrų centro paslaugų kainodara: ką svarbu atlikti iki rytojaus vakaro

Jau netrukus įsigalios naujoji Registrų centro paslaugų kainodara. Dėl numatytų tvarkomų registrų ir informacinių sistemų pritaikymo naujajai kainodarai darbų klientai raginami susiplanuoti savo laiką ir nea...

Socialinio darbuotojo diena minima rugsėjo 27-ąją, tačiau šios srities specialistai sveikinimų sulaukė jau šiandien

Socialinio darbuotojo diena minima rugsėjo 27-ąją, tačiau šios srities specialistai sveikinimų sulaukė jau šiandien

Socialinių darbuotojų veikla ir sunkus darbas jaučiamas visur. Socialiniai darbuotojai – tai tie žmonės, kurie būna šalia, kai prireikia ne tik fizinės, bet ir dvasinės pagalbos, kurie išklauso, paguodžia ir...

Rugsėjo paskutinis sekmadienis – Keliaujančiųjų ir vairuotojų diena

Rugsėjo paskutinis sekmadienis – Keliaujančiųjų ir vairuotojų diena

Rugsėjo 27-ąją, sekmadienį, Lietuvoje minėsime Keliaujančiųjų ir vairuotojų dieną. Ši diena skirta visiems – dideliam ir mažam, suaugusiajam ir vaikui, garbaus amžiaus senjorui ir senjorei, nes kiekvienas tu...

Raudonų batelių diena: dėmesys vaikams, nukentėjusiems nuo nėštumo metu alkoholį vartojusių mamų

Raudonų batelių diena: dėmesys vaikams, nukentėjusiems nuo nėštumo metu alkoholį vartojusių mamų

Rugsėjo 9 Tarptautinė vaisiaus alkoholinio sindromo diena. Valstybinis psichikos sveikatos centras šią dieną ragina dėvėti raudonus batelius ir taip išreikšti paramą vaikams, turint...