Gydytojas A.Šimkus: „Norint gerai žaisti stalo tenisą, reikia išties nemažai pastangų“

Gydytojas A.Šimkus: „Norint gerai žaisti stalo tenisą, reikia išties nemažai pastangų“
GEG 07
2020-05-07 14:51 2020

Stalo tenisas – vis daugiau populiarumo sulaukianti sporto šaka. Tai sportinis žaidimas, žaidžiamas ant stalo su kamuoliuku ir rakete. Stalo tenisas sugalvotas Didžiojoje Britanijoje 1880 metais, o dabartinio pavidalo tapo po dvidešimties metų - 1900 m.

Dėl garso, kurį sukelia nuo stalo atšokdamas celiuloidinis kamuoliukas, šis žaidimas buvo pavadintas „ping-pong“. Tačiau toks pavadinimas buvo užpatentuotas Jungtinėse Amerikos Valstijose, todėl europiečiai šią sporto šaką pavadino stalo tenisu.

Kadangi stalo tenisas yra labai aktyvus, judrus ir azartiškas žaidimas, tam reikia išties nemažai pastangų. Jonavos kūno kultūros ir sporto centro sporto medicinos gydytojo Andriaus Šimkaus teigimu, geras bendras fizinis pasirengimas, jėga, greitis, gera reakcija, gera koordinacija, vikrumas, lankstumas, dėmesys, tikslumas, ištvermė ir geras regėjimas yra būtinos savybės, norint gerai žaisti stalo tenisą.

Stalo teniso treniruotes pataria pradėti lankyti nuo 7-9 metų, tačiau, pasak gydytojo, nerekomenduojama šios sporto šakos rinktis laikysenos sutrikimų turintiems vaikams. „Reikia žinoti, kad stalo tenise labiau apkraunami vienos pusės raumenys, tad gali pasireikšti raumenų disbalansas, o dėl nuolat pasikartojančių smūgiavimo veiksmų itin pažeidžiama yra pečių sritis“, - teigia A.Šimkus.

Remdamasis savo profesine patirtimi ir literatūros šaltiniais, gydytojas stalo tenisą įvardija kaip žemaūgiams vaikams puikiai tinkančią sporto šaką, nes stalo teniso stalas yra tik 76 cm aukščio. „Tačiau stalo tenisą gali gerai žaisti ir aukštesni, nes jie turi pranašumą geriau pataikydami į aukštesne trajektorija skriejantį kamuoliuką“, - priduria A.Šimkus.

Vidutinis stalo tenisininkų vyrų ūgis yra 1,79 m., o tai tik 1 cm mažiau už vidutinį ūgį. Aukščiausio iš žymesnių stalo tenisininkų ūgis siekia 1,94 m., o žemiausio – 1,62 m. Gydytojas pastebi, kad elitiniai stalo teniso žaidėjai yra palyginus atletiško kūno sudėjimo.

Sporto medicinos gydytojo teigimu, stalo teniso nepatariama žaisti sergantiesiems širdies, kraujagyslių ir nervų ligomis, turintiems padidėjusį kraujo spaudimą, nes dėl didelės fizinės ir emocinės įtampos išauga širdies ritmo sutrikimų, infarkto ar insulto rizika.

 

JKKSC informacija
R. Guigos nuotr.

Panašūs straipsniai

Stalo tenisininkai Vilniuje pasiekė neeilinę pergalę

Stalo tenisininkai Vilniuje pasiekė neeilinę pergalę 1

Sausio 18 dieną sostinėje vyko Lietuvos jaunių (2002 m. ir jaun.) komandinio čempionato finalai. Juose dalyvavo 10 vaikinų ir merginų komandų: didieji miestai į finalus turėjo tiesioginį kelialapį, o štai ra...

„Karantininių sportinių pokalbių“ rubrikoje – interviu su krepšinio treneriais

„Karantininių sportinių pokalbių“ rubrikoje – interviu su krepšinio treneriais

Jonavos kūno kultūros ir sporto centro krepšinio skyrius – didžiausias pagal sportuojančių vaikų skaičių. Tačiau tai nei kiek nestebina, nes krepšinis Lietuvoje – antroji religija. ...

 „Jonava“ rungtynių pabaigoje palaužė „Erelių“ pasipriešinimą

„Jonava“ rungtynių pabaigoje palaužė „Erelių“ pasipriešinimą

Po įtemptos kovos pergalę Nacionalinėje krepšinio lygoje („VIKINGLOTTO-NKL“) įsirašė „Jonavos“ (12-20) ekipa. Nerijaus Zabarausko auklėtiniai išvykoje 72:68 (18:19, 21:20...

Tinklininkė E. Kliokmanaitė padėjo savo ekipai laimėti principinį mūšį

Tinklininkė E. Kliokmanaitė padėjo savo ekipai laimėti principinį mūšį

Savaitgalį TOP SPORT Lietuvos moterų tinklinio čempionate įvyko intriguojanti praėjusio sezono finalininkių akistata. Čempionių titulą ginančios Kauno „Kauno-VDU“ tinklininkės išvykoje 3-1 (25:19, 23:25, 25:...

Po eilės nesėkmių ,,Vikingai“ padovanojo pergalę

Po eilės nesėkmių ,,Vikingai“ padovanojo pergalę

Po trijų nesėkmių iš eilės, Jonavos „Vikingai“ (vadovas Aironas Morkūnas, treneris Aurimas Mockus) Lietuvos Optibet futsal A lygos čempionate pagaliau itin gausiai sporto arenoje susirinkusius žiūrovus nudži...

Jonavos chemikų sporto žaidynių nugalėtojais tapo AB ,,Achema“ administracijos komanda

Jonavos chemikų sporto žaidynių nugalėtojais tapo AB ,,Achema“ administracijos komanda

2020 m vasario 25 d. AB ,,Achemos“ generalinis direktorius Ramūnas Miliauskas,  AB ,,Achema“ konferencijų salėje, prieš prasidedant ,,didžiajam gamybos“ pasitarimui, apdovanojo 2019 m. Jonavos chemikų sporto...

Šventiniame bėgime Jonavoje - olimpiečio pergalė ir G. Karinauskaitės staigmena

Šventiniame bėgime Jonavoje - olimpiečio pergalė ir G. Karinauskaitės staigmena

Lietuvos valstybės Nepriklausomybės atkūrimo dieną - Kovo 11-ąją - Jonavoje įvyko trečiasis Lietuvos bėgimo taurės (LBT) etapas - 31-as bėgimas „Obeliskas A. Kulviečiui - Jonava“. Jo nugalėtojais pagrindinėj...

A.Klibavičius: „Negali pakeisti situacijos – keisk požiūrį“

A.Klibavičius: „Negali pakeisti situacijos – keisk požiūrį“

Į eterį sugrįžtančioje „Karantinių sportinių pokalbių“ rubrikoje šįkart kalbiname vieną ryškiausių Kyokushin-karate atstovų Lietuvoje, Europos čempionato bronzos medalininką ir geriausią 2019 metų neolimpini...

Karūnuoti Lietuvos diskgolfo žiemos čempionai

Karūnuoti Lietuvos diskgolfo žiemos čempionai

Praėjusį savaitgalį (vasario 22-23 d.) praūžė Lietuvos Diskgolfo Žiemos Čempionatas. Tau jau buvo šeštasis jaunos sporto šakos čempionatas žiemą. Tradiciškai jis vyko Survilų kaimo turizmo sodyboje įsikūrusi...

Kauno ir Alytaus tinklininkės - per žingsnį nuo Baltijos lygos pusfinalio

Kauno ir Alytaus tinklininkės - per žingsnį nuo Baltijos lygos pusfinalio

Savaitgalį buvo sužaistos pirmosios Baltijos moterų tinklinio lygos ketvirtfinalio rungtynės, kuriose pergales iškovojo dvi Lietuvos komandos iš trijų. Baltijos čempionių titulą ginančios Alytau...

Tarpmokyklinis krepšinio turnyras, skirtas Lietuvos valstybės atkūrimo dienai paminėti

Tarpmokyklinis krepšinio turnyras, skirtas Lietuvos valstybės atkūrimo dienai paminėti

Artėjant Vasario 16-ajai, Bukonių mokykloje – daugiafunkciame centre (MDC) vyko tradicinis tarpmokyklinis krepšinio 3x3 turnyras, skirtas Lietuvos valstybės atkūrimo dienai paminėti. Varžybose ...

Jonavos sporto arenoje vyks dar vienos tarptautinės salės futbolo varžybos

Jonavos sporto arenoje vyks dar vienos tarptautinės salės futbolo varžybos

Šiandien, vasario 13 dieną, UEFA būstinėje Nione ištraukti burtai nacionalinių rinktinių atrankoje į Europos moterų salės futbolo čempionatą. Burtai 24 Europos...

Charakterį pademonstravę „Vikingai“ prasibrovė į pirmąjį ketvertą

Charakterį pademonstravę „Vikingai“ prasibrovė į pirmąjį ketvertą 1

Į pabaigą artėja reguliarusis 2019-2020 metų Lietuvos Optibet futsal A lygos čempionatas. Šio sezono pradžioje varžybas pradėjo dešimt komandų, tačiau nesužaidę net pirmojo rato iš pirmenybių pasitraukė Viln...

Sporto klubo ,,Achespo“ krepšininkai šį savaitgalį dalyvavo stambiame tarptautiniame krepšinio turnyre

Sporto klubo ,,Achespo“ krepšininkai šį savaitgalį dalyvavo stambiame tarptautiniame krepšinio turnyre

Sausio 17-19 dienomis sporto klubo „Achespo“ krepšinio senjorai - mėgėjai antrą kartą dalyvavo tautiniame krepšinio turnyre Latvijoje „CESIS BASKET CUPB 2020“. Čia susirinko krepšininkai ir krep...

Futsal rinktinės atrankos į Europos čempionatą startas – Jonavoje

Futsal rinktinės atrankos į Europos čempionatą startas – Jonavoje

Lietuvos futsal rinktinė po trijų savaičių Jonavoje pradės atranką į 2022 – ųjų Europos čempionatą. Preliminariajame etape lietuvių laukia Turkijos, Šiaurės Airijos ir Vengrijos barjerai. „Mūsų ...

K. Thomaso ir M. Žaunieriūno traukiami jonaviečiai Molėtuose palaužė ,,Ežerūną"

K. Thomaso ir M. Žaunieriūno traukiami jonaviečiai Molėtuose palaužė ,,Ežerūną" 1

Dviejų pralaimėjimų seriją Nacionalinėje krepšinio lygoje (NKL) nutraukė „Jonavos“ (7-18) krepšininkai, rungtynėse Molėtuose 90:85 (18:27, 26:16, 23:23, 23:19) nugalėję vietos „Ežerūną“ (11-15). ...