Joana Bartaškienė: „Kaip sportuot būtina, taip ir internetu naudotis mokėti yra privaloma“

Joana Bartaškienė: „Kaip sportuot būtina, taip ir internetu naudotis mokėti yra privaloma“
RGP 30
2019-08-30 09:38 2019

Daugkartinė Lietuvos sportinės gimnastikos čempionė, aerobikos trenerė Joana Bartaškienė (68 m.) sako niekada nepaliausianti propaguoti aktyvaus gyvenimo būdo ir žeria krūvas pavyzdžių, kaip galima judėti ir savimi rūpintis bet kokiame amžiuje. Pasak jos, vis daugiau tų, kurie senatvės nebijo, bet anksčiau laiko susenti nenori.

Rugpjūčio 30 d., Joana Bartaškienė su „Prisijungusios Lietuvos“ komanda atkeliaus į Jonavą, vasaros uždarymo šventę.

„Labiausiai nesuprantu tų vyresnių žmonių, kurie skundžiasi, kad nėra sąlygų sportuoti, kad viskas labai brangu. Taip sakantys veikiausiai internetu nemoka naudotis, nežino, kur informacijos ieškoti, nes nemokamų sportinių veiklų, užsiėmimų, sveikatingumo mokymų visoje Lietuvoje – nors vežimu vežk. Kai man pradeda sakyt, kad neturim sąlygų sportuoti, tai pirmiausia pasiūlau apsilankyt artimiausioje bibliotekoje, išmokt naudotis kompiuteriu, internetu ar išmaniuoju telefonu ir pasitikrint, kas aplinkui vyksta. Esu tikra, kad ne galimybių trūksta, bet vidinis tinginys ima viršų“, - šypsosi energingoji J. Bartaškienė.

Močiutės, skaičiuojančios žingsnius

Pasak jos, tarp vyresnio amžiaus žmonių daugėja besirūpinančių savo sveikata ir fizine forma, o senatvė nebevaizduojama taip niūriai.

„Vyresnis amžius jau visai kitaip vertinamas, daugėja tų, kurie supranta, kad jei savimi rūpinsiesi, žiūrėsi ką valgai, sportuosi, judėsi, tai ir nesusensi anksčiau laiko, ir ligos nepuls, ir energijos tikrai užteks. Pati matau, kad Lietuvoje senjorai jau vis labiau pasitempę, keliaujantys, ir vis mažiau tų, kurie apsiriboja tik savo kiemu ir daržu. Pavyzdžiui dabar labai išpopuliarėjo žingsnių skaičiavimas. Visi aplink mane tuos žingsnius skaičiuoja“, - sako J. Bartaškienė.

Pasak jos, visi turintys išmanų telefoną, gali žinoti, ar yra pakankamai fiziškai aktyvūs, o norintys mankštintis ar sportuoti gali tai daryti kiekvienam Lietuvos regione.

„Bet mankšta ar nemokami grupiniai užsiėmimai vieniems ne laiku, kitiems nepatinka, tretiems per sunkūs, ketvirti apie juos nežino. O štai žingsnių skaičiavimas tai absoliučiai paprastas dalykas padedantis įveikti vidinį tinginį. Mano klube aktyvesnės moterys labai noriai jungiasi prie šitos veiklos, viena kitą paskatina, paragina, o susitikusios aiškinasi, kiek kuri žingsnių nueina, kurią dažniau pasivaikščiot reikia „išsivest“. Užtenka išmanų telefoną turėt ir jau gali sveikatintis“, - įsitikinusi energijos nestokojanti moteris.

Bibliotekose išmoksta nemokamai

Su, kaip pati sako, auksinio amžiaus moterims sporto užsiėmimus vedanti, po užsienio šalis su renginiais keliaujanti moteris įsitikinusi, kad šiais laikais be interneto – nei iš vietos. Ir nesvarbu, kiek jums metų.

„Kaip sportuot privaloma, taip ir internetu naudotis mokėti yra privaloma šiuolaikiniam žmogui. Nesu aš technologijų asė, socialiniuose tinkluose irgi per dienas nemirkstu, bet aš tikrai neįsivaizduoju, iš kur viską sužinot, jei ne per internetą. Nežinau, kaip sužinočiau apie projektus, galimybes, keliones. Arba kaip keliauti be išmanaus telefono, kai jau įpratau kitos savaitės orą pasitikrint, žemėlapiu naudotis. Todėl ir važinėju po kraštą, kviečiu, motyvuoju visus norinčius išmokti eiti tiesiai į savo biblioteką į „Prisijungusios Lietuvos“ mokymus“, - vardija J. Bartaškienė.

Visose šalies bibliotekose vykdomo skaitmeninio raštingumo projekto „Prisijungusi Lietuva“ metu visi norintys išmokti naudotis skaitmeninėmis technologijomis ar patobulinti turimas žinias tai gali padaryti visiškai nemokamai.

„Nuo kovo mėn. beveik 10 tūkst. žmonių jau patobulino savo skaitmeninio raštingumo įgūdžius, todėl tikimės, kad projekto „Prisijungusi Lietuva“  rudens sezonas bus dar intensyvesnis. Visos Lietuvos viešosios bibliotekos ir jų filialai laukia atvykstančių tų, kurie nori komfortabiliau ir pigiau gyventi sumaniai naudodamiesi įvairiomis paslaugomis internete ar tiesiog išmokti naršyti nauju mobiliuoju telefonu, planšete, kurią padovanojo vaikai ar anūkai“, - sako vieno iš pagrindinių projekto partnerių asociacijos „Langas į ateitį“ direktorė Loreta Križinauskienė.

Užsiregistruoti į mokymus galite puslapyje www.prisijungusi.lt, artimiausioje bibliotekoje ar savo miesto šventėse pastebėję „Prisijungusios Lietuvos“ paviljoną. Artimiausiu metu, rugpjūčio 30 d., Joana Bartaškienė su „Prisijungusios Lietuvos“ komanda atkeliaus į Jonavą, vasaros uždarymo šventę.

Rugsėjį „Prisijungusios Lietuvos“ komanda kartu su Vyteniu Pauliukaičiu lankysis Utenoje, Kalvarijose ir Alytuje.

 „Turbūt nėra Lietuvos kampelio, kurio su sporto renginiais nebūčiau aplankius, bet visada smagu sugrįžti, dalintis savo patirtimi ir kviesti jungtis prie prasmingų projektų, kurie kiekvienam atneša smagią patirtį ir neįkainuojamų žinių“, - šypsosi J. Bartaškienė.

Panašūs straipsniai

Nesaugiai atliekamos tatuiravimo paslaugos gali kelti grėsmę sveikatai

Nesaugiai atliekamos tatuiravimo paslaugos gali kelti grėsmę sveikatai

Tatuiravimo paslaugos – vienos pavojingiausių grožio paslaugų procedūrų, kadangi jų metu tiesiogiai skverbiamasi į odą.  Šios paslaugos turi būti atliekamos itin kokybiškai ir saugiai, nes  nesilaikant sveikatos...

Brangūs PET tyrimai bus kompensuojami didesniam skaičiui pacientų

Brangūs PET tyrimai bus kompensuojami didesniam skaičiui pacientų

Nuo šiol dar daugiau mūsų šalies pacientų galės nemokamai naudotis brangiu pozitronų emisijos tomografijos tyrimu su fluorodeoksigliukoze (PET), kuris finansuojamas Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) bi...

Kada reikia mokėti už paslaugas gydymo įstaigoje?

Kada reikia mokėti už paslaugas gydymo įstaigoje?

Dažnai gyventojai kreipiasi į ligonių kasas, iškilus klausimų, ar konkreti paslauga gydymo įstaigoje turi būti suteikta nemokamai, ar už ją teisėtai prašoma susimokėti. Valstybinės ligonių kasos prie Sveikat...

A. Veryga: „Fizinio aktyvumo pamokos bus patrauklesnės“

A. Veryga: „Fizinio aktyvumo pamokos bus patrauklesnės“

Keičiasi reikalavimai, kaip turės būti organizuojamos kūno kultūros pamokos mokiniams šalies mokyklose, kad jos taptų patrauklesnės ir modernesnės. Taigi gerėja pasiruošimo sąlygos šioms pamokoms, nustatyti konk...

Pagrindiniai patarimai kepsnių lauke sezonui įsibėgėjant

Pagrindiniai patarimai kepsnių lauke sezonui įsibėgėjant

Kepsnių lauke sezonui įsibėgėjant labai svarbu nepamiršti pagrindinių maisto pasirinkimo ir jo ruošimo taisyklių. Mėsos gaminiai, kurių sudėtyje yra natrio nitrito (E250), nėra tinkami kept...

Ką reikėtų žinoti apie vaistus prieš vykstant į kelionę?

Ką reikėtų žinoti apie vaistus prieš vykstant į kelionę?

Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos (VVKT) specialistai primena, į kokius dalykus reikėtų atkreipti dėmesį komplektuojant kelioninę vaistinėlę. Pirmiausia reikėtų įsivertinti savo sveikatos būklę ir po...

VVKT ir PSO įspėja: internetu prekiaujama gyvybei pavojingais produktais, pristatomais kaip efektyvūs vaistai

VVKT ir PSO įspėja: internetu prekiaujama gyvybei pavojingais produktais, pristatomais kaip efektyvūs vaistai

Valstybinė vaistų kontrolės tarnyba (VVKT) kartu su Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) įspėja: įvairiose užsienio interneto svetainėse pastaruoju metu aktyviai parduodami neaiškios kilmės produktai, neva leid...

Lietuvos sergančiųjų prostatos vėžiu draugija Jonavoje vykdo ilgalaikį projektą „Saugokime vyrus“

Lietuvos sergančiųjų prostatos vėžiu draugija Jonavoje vykdo ilgalaikį projektą „Saugokime vyrus“ 2

Paskelbus, kad rajono gyventojai kviečiami nemokamai išsitirti kraujo, informacija sulaukė itin didelio susidomėjimo, tačiau skaitytojams sukėlė ir papildomų klausimų: ar reikalinga išankstinė registracija? Koki...

Įsibėgėja arbūzų sezonas – įvertinta, ar saugu mėgautis šiomis uogomis

Įsibėgėja arbūzų sezonas – įvertinta, ar saugu mėgautis šiomis uogomis

Arbūzų sezonas Lietuvoje vis ankstėja. Pastaruoju metu šių uogų jau galima įsigyti nuo ankstaus pavasario iki vėlyvo rudens, o kai kuriuose prekybos centruose – ir apskritus metus. Valstybinės maisto ir veterina...

Kaip atpažinti apsinuodijimą ir padėti nukentėjusiam asmeniui?

Kaip atpažinti apsinuodijimą ir padėti nukentėjusiam asmeniui?

Kasmet Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos (VVKT) Apsinuodijimų informacijos biuras suteikia daugiau nei 2600 konsultacijų telefonu, kurių didžiąją dalį sudaro konsultacijos dėl apsinuodijimo. Atsižvelgiant į ...

Rajono gyventojus kviečia nemokamai atlikti kraujo tyrimus

Rajono gyventojus kviečia nemokamai atlikti kraujo tyrimus 3

Jums niekur važiuoti nereikės: liepos 9-liepos 26 dienomis į Jonavos rajono savivaldybę atvyksta Mobiliosios diagnostikos laboratorija (žr. darbo grafiką)....

Ilgą laiką nesilankiau pas gydytoją – nuo ko pradėti?

Ilgą laiką nesilankiau pas gydytoją – nuo ko pradėti?

Ligonių kasų specialistai dažnai sulaukia žmonių pasikreipimų, kuriems ilgą laiką – kai kuriems net dešimtmetį ar daugiau – neteko kreiptis į gydymo įstaigas. Jie teiraujasi, nuo ko pradėti ir kur reikia kre...

Profesorius P.Šerpytis: cholesterolis – tiksinti X ir Y kartų atstovų bomba

Profesorius P.Šerpytis: cholesterolis – tiksinti X ir Y kartų atstovų bomba

Aukštas cholesterolio kiekis, padidėjęs kraujospūdis paprastai siejami su vyresnio amžiaus žmonėmis. Tačiau širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) jau tampa tiksinčia bomba vis jaunesnio amžiaus, sveikai atrodantie...

Medikai primena – skiepai efektyviausia apsaugos priemonė nuo infekcinių ligų

Medikai primena – skiepai efektyviausia apsaugos priemonė nuo infekcinių ligų

Artėjant naujiems mokslo metams Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) specialistai primena, kad efektyviausia apsaugos priemonė nuo infekcinių ligų – skiepai. Vaikai praleidžia daug laiko ...

Birželis – palankus mėnuo profilaktiškai patikrinti vaikų sveikatą

Birželis – palankus mėnuo profilaktiškai patikrinti vaikų sveikatą

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro specialistai primena, kad 1 kartą per metus būtina pasirūpinti profilaktiniu vaiko sveikatos patikrinimu. Taip pat svarbu nepamiršti ir efektyviausios apsaugos nuo vakcin...

Darželių vaikai sunegalavo ne dėl maisto

Darželių vaikai sunegalavo ne dėl maisto

Balandžio 11 d. buvo skelbiama, kad apie 10 vaikų dėl viduriavimo ir vėmim...