Jonaviškiai kviečiami į nemokamus užsiėmimus mieste ir rajone

Jonaviškiai kviečiami į nemokamus užsiėmimus mieste ir rajone
SAU 17
2018-01-17 17:18 2018

Fizinis pasyvumas – ketvirta iš pagrindinių mirties priežasčių visame pasaulyje. Šiuolaikiniams žmonėms, kenčiantiems nuo intensyvaus gyvenimo ritmo sukeltų fizinių bei protinių, emocinių įtampų, aktyvi fizinė veikla, užsiėmimai su specialistais (treneriais, kineziterapeutais, jogos mokytojais ir kt.) yra sveikatos ir ramybės šaltinis. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad nuolatinis optimalus fizinis krūvis mažina riziką susirgti kai kuriomis lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis, pagerina bendrą savijautą, o kai kurios fizinio aktyvumo rūšys yra naudojamos lėtinių ligų gydymui.

Specialistui vadovaujant atliekami pratimai ne tik stiprina širdies bei kraujagyslių sistemą, gerina kraujotaką visame organizme, mažėja „blogojo“, didėja „gerojo“ cholesterolio kiekis (t. y. sumažėja rizika susirgti ateroskleroze, infarktu, insultu ir kt.), padeda išvengti nutukimo, mažina tikimybę susirgti kai kuriais vėžiniais susirgimais (storosios žarnos ir krūties), gerina sąnarių veiklą ir viso organizmo reguliacinius gebėjimus.

Kartu taip pat stiprinamas imunitetas, jėga, ištvermė, žmogaus organizmo atsparumas išoriniams veiksniams, palaikomas raumenų tonusas, gerėja dvasinė būsena, mažėja stresas, atsikratoma neigiamų emocijų. 

Jonavos rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia Jus būti aktyviais rūpinantis savo sveikata ir lankytis nemokamuose užsiėmimuose. 

Jogos užsiėmimai vyks: 

PANOTERIUOSE

Panoterių kultūros centre, adr. P. Vaičiūno g. 38, Panoteriai, Jonavos raj., pirmadieniais ir trečiadieniais 16.30 val. (nuo sausio 22 d.)

ŠILUOSE

Šilų kultūros centre, adr. Beržų g. 2 a, Šilai, Jonavos raj.,  pirmadieniais ir trečiadieniais 17.30 val. (nuo sausio 22 d.)

ŽEIMIUOSE

Žeimių mokykloje-daugiafunkciame centre, adr. Mokyklos g. 1, Žeimiai, Jonavos raj., antradieniais ir ketvirtadieniais 19.00 val. (nuo sausio 23 d.) 

Mankšta su kineziterapeutu vyks: 

KULVOJE

Kulvos Abraomo Kulviečio mokykloje, adr. Kauno g. 7, Kulvos k., Kulvos sen., Jonavos raj., pirmadieniais ir trečiadieniais 18.30 val. (nuo sausio 22 d.)

BATĖGALOJE

Batėgalos universaliame daugiafunkciame centre, adr. Rodžių g. 12, Batėgalos k., Kulvos sen. Jonavos raj., antradieniais ir ketvirtadieniais 18.00 val. (nuo sausio 23 d.) 

Funkcinė treniruotė su kineziterapeutu vyks: 

KUIGALIUOSE

Barupės mokykloje, adr. Sodų g. 1A, Kuigalių k., Jonavos raj., pirmadieniais ir trečiadieniais 17.00 val. (nuo sausio 22 d.)

BUKONYSE

Bukonių mokykloje – daugiafunkciame centre, adr. Jonavos g. 2, Bukonių k., Bukonių sen. Jonavos raj., ketvirtadieniais 16.30 val. (nuo sausio 25 d.) 

Geros savijautos mankšta senjorams vyks: 

JONAVOJE

Klube „Sporto Legionas“, adr. Dariaus ir Girėno g. 1B, antradieniais 10.00 val. (nuo sausio 22 d.) Dalyvių skaičius ribotas. Išankstinė registracija tel. 8 627 37373 

JONAVOJE

Klube „Bonus“, adr. Kosmonautų g.1, trečiadieniais 18.00 val. (nuo sausio 24 d., registracijos nėra.)

 

 

Panašūs straipsniai

Pirmos lygos starte – užtikrinta „Jonavos“ pergalė

Pirmos lygos starte – užtikrinta „Jonavos“ pergalė

Pirmos lygos sezoną „Jonavos“ klubas išvykoje pradėjo užtikrinta pergale prieš Mažeikių „Atmosferą“. Antrajame kėlinyje įmušti trys jonaviškių įvarčiai 3:0 (0:0) garantavo pirmuosius tris taškus. Rungtyn...

Mačas prieš „Džiugą“ perkeliamas į Telšius

Mačas prieš „Džiugą“ perkeliamas į Telšius

Pasikeitė LFF I lygos rungtynių tarp „Jonavos“ ir Telšių „Džiugo“ komandų laikas bei vieta. Šeštadienį Jonavoje turėjusi vykti dvikova perkeliama į Telšius. Susitikimas šio miesto dirbtinės dangos stadio...

Paaiškėjo Lietuvos diskgolfo žiemos čempionai

Paaiškėjo Lietuvos diskgolfo žiemos čempionai

Vasario 23-24 dienomis Barborlaukyje, Jonavos rajone, Survilų sodybos diskgolfo parke buvo surengtas penktasis Lietuvos žiemos čempionatas. Iš viso čempionate dalyvavo 46 diskgolfo žaidėjai...

Kovo 11-ąją – tradicinis bėgimas ir eitynės Jonavoje

Kovo 11-ąją – tradicinis bėgimas ir eitynės Jonavoje

Jonavos kūno kultūros ir sporto centras kviečia jonaviečius bei miesto svečius į tradicinį, jau 30-ąjį, Kovo 11-osios bėgimą „Obeliskas A. Kulviečiui – Jonava“. Šis bėgimas skirtas Lietuvos Nepriklausomy...

Jonavietis Natas Stupak ir vėl kyla ant nugalėtojų pakylos

Jonavietis Natas Stupak ir vėl kyla ant nugalėtojų pakylos

Savaitgalį Odesos mieste įvyko „Ukrainos Kudo čempionatas 2019“. Atstovauti Lietuvą vyko sporto klubas "Cunamis", Kovos menų centras (KMC) "Grizlis" ir "Tonusas". Nepaisant to, kad šiame tarptautiniame r...

LKL krepšininkai – pirmą kartą Bukonyse

LKL krepšininkai – pirmą kartą Bukonyse

„Išjudinote net ir tuos mokytojus bei vaikus, kurie įprastai judėti nemėgsta. Savo atvykimu, atrakcijomis, konkursais surengėte mums labai didelę šventę. Juk savo mokykloje Lietuvos krepšinio lygoje (LKL) rungty...

„Žalgirio B“ treneris: „Jonavoje mūsų laukia rimta patirtis“

„Žalgirio B“ treneris: „Jonavoje mūsų laukia rimta patirtis“

Šiandien, gegužės 20-ąją, „Jonavos“ futbolininkai vėl rungtyniaus savų sirgalių akivaizdoje ir LFF I lygos pirmenybių 9 turo rungtynėse namie priims Vilniaus „Žalgirio B“ komandą. Po dviejų pergalių Kret...

Palangiškiai debiutavo pergale, „Jonava“ pelnė pirmą tašką

Palangiškiai debiutavo pergale, „Jonava“ pelnė pirmą tašką

Šiemet SHARP Elitinėje jaunių lygoje rungiasi trys naujokų komandos. Palangos SC varžosi vyriausiųjų amžiaus grupėje, o FK „Jonava“ ekipos kovoja U-17 ir U-16 divizionuose.  Pirmasis turas naujo...