Jonaviškiai kviečiami į nemokamus užsiėmimus mieste ir rajone

Jonaviškiai kviečiami į nemokamus užsiėmimus mieste ir rajone
SAU 17
2018-01-17 17:18 2018

Fizinis pasyvumas – ketvirta iš pagrindinių mirties priežasčių visame pasaulyje. Šiuolaikiniams žmonėms, kenčiantiems nuo intensyvaus gyvenimo ritmo sukeltų fizinių bei protinių, emocinių įtampų, aktyvi fizinė veikla, užsiėmimai su specialistais (treneriais, kineziterapeutais, jogos mokytojais ir kt.) yra sveikatos ir ramybės šaltinis. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad nuolatinis optimalus fizinis krūvis mažina riziką susirgti kai kuriomis lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis, pagerina bendrą savijautą, o kai kurios fizinio aktyvumo rūšys yra naudojamos lėtinių ligų gydymui.

Specialistui vadovaujant atliekami pratimai ne tik stiprina širdies bei kraujagyslių sistemą, gerina kraujotaką visame organizme, mažėja „blogojo“, didėja „gerojo“ cholesterolio kiekis (t. y. sumažėja rizika susirgti ateroskleroze, infarktu, insultu ir kt.), padeda išvengti nutukimo, mažina tikimybę susirgti kai kuriais vėžiniais susirgimais (storosios žarnos ir krūties), gerina sąnarių veiklą ir viso organizmo reguliacinius gebėjimus.

Kartu taip pat stiprinamas imunitetas, jėga, ištvermė, žmogaus organizmo atsparumas išoriniams veiksniams, palaikomas raumenų tonusas, gerėja dvasinė būsena, mažėja stresas, atsikratoma neigiamų emocijų. 

Jonavos rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia Jus būti aktyviais rūpinantis savo sveikata ir lankytis nemokamuose užsiėmimuose. 

Jogos užsiėmimai vyks: 

PANOTERIUOSE

Panoterių kultūros centre, adr. P. Vaičiūno g. 38, Panoteriai, Jonavos raj., pirmadieniais ir trečiadieniais 16.30 val. (nuo sausio 22 d.)

ŠILUOSE

Šilų kultūros centre, adr. Beržų g. 2 a, Šilai, Jonavos raj.,  pirmadieniais ir trečiadieniais 17.30 val. (nuo sausio 22 d.)

ŽEIMIUOSE

Žeimių mokykloje-daugiafunkciame centre, adr. Mokyklos g. 1, Žeimiai, Jonavos raj., antradieniais ir ketvirtadieniais 19.00 val. (nuo sausio 23 d.) 

Mankšta su kineziterapeutu vyks: 

KULVOJE

Kulvos Abraomo Kulviečio mokykloje, adr. Kauno g. 7, Kulvos k., Kulvos sen., Jonavos raj., pirmadieniais ir trečiadieniais 18.30 val. (nuo sausio 22 d.)

BATĖGALOJE

Batėgalos universaliame daugiafunkciame centre, adr. Rodžių g. 12, Batėgalos k., Kulvos sen. Jonavos raj., antradieniais ir ketvirtadieniais 18.00 val. (nuo sausio 23 d.) 

Funkcinė treniruotė su kineziterapeutu vyks: 

KUIGALIUOSE

Barupės mokykloje, adr. Sodų g. 1A, Kuigalių k., Jonavos raj., pirmadieniais ir trečiadieniais 17.00 val. (nuo sausio 22 d.)

BUKONYSE

Bukonių mokykloje – daugiafunkciame centre, adr. Jonavos g. 2, Bukonių k., Bukonių sen. Jonavos raj., ketvirtadieniais 16.30 val. (nuo sausio 25 d.) 

Geros savijautos mankšta senjorams vyks: 

JONAVOJE

Klube „Sporto Legionas“, adr. Dariaus ir Girėno g. 1B, antradieniais 10.00 val. (nuo sausio 22 d.) Dalyvių skaičius ribotas. Išankstinė registracija tel. 8 627 37373 

JONAVOJE

Klube „Bonus“, adr. Kosmonautų g.1, trečiadieniais 18.00 val. (nuo sausio 24 d., registracijos nėra.)

 

 

Panašūs straipsniai

„Karantininių sportinių pokalbių“ rubrikoje – interviu su krepšinio treneriais

„Karantininių sportinių pokalbių“ rubrikoje – interviu su krepšinio treneriais

Jonavos kūno kultūros ir sporto centro krepšinio skyrius – didžiausias pagal sportuojančių vaikų skaičių. Tačiau tai nei kiek nestebina, nes krepšinis Lietuvoje – antroji religija. ...

Karūnuoti Lietuvos diskgolfo žiemos čempionai

Karūnuoti Lietuvos diskgolfo žiemos čempionai

Praėjusį savaitgalį (vasario 22-23 d.) praūžė Lietuvos Diskgolfo Žiemos Čempionatas. Tau jau buvo šeštasis jaunos sporto šakos čempionatas žiemą. Tradiciškai jis vyko Survilų kaimo turizmo sodyboje įsikūrusi...

Bus organizuojamas renginys „6 valandų bėgimas Jonavoje“

Bus organizuojamas renginys „6 valandų bėgimas Jonavoje“

Išnagrinėjus VšĮ „Bėgimo kelionės“ gautą paraišką, Jonavos rajono savivaldybės administracijos direktorius Valdas Majauskas išdavė leidimą organizuoti renginį  „6 valandų bėgimas Jonavoje“.  Kai...

Penktus metus iš eilės Jonava pulsuos triatlono ritmu

Penktus metus iš eilės Jonava pulsuos triatlono ritmu 2

Liepos 18 dieną, šeštadienį, penktą kartą triatlonas grįš į Jonavą. Vidurio Lietuvos mieste vyks antrasis įskaitinis Lietuvos triatlono taurės etapas, kuriame šalies triatlono bendruomenė stos prie starto linijo...

Kaip paminėti Pasaulinę šiaurietiškojo ėjimo dieną per pandemiją

Kaip paminėti Pasaulinę šiaurietiškojo ėjimo dieną per pandemiją 1

Tarptautinė šiaurietiškojo ėjimo federacija INWA (angl. The International Nordic Walking Federation) pakvietė visas nacionalines asociacijas, tarptautinio ir nacionalinio lygio trenerius, instruktorius, lyde...

Tiesioginė XXXI-ojo bėgimo „Obeliskas A.Kulviečiui – Jonava“ transliacija

Tiesioginė XXXI-ojo bėgimo „Obeliskas A.Kulviečiui – Jonava“ transliacija 1

Jonavoje vyksta tradicinis bėgimas „Obeliskas A. Kulviečiui - Jonava“. 31-ą kartą rengiamos varžybos yra Lietuvos bėgimo taurės (LBT) trečiasis etapas. Kaip visada, šiuo bėgimu paminima ir Lietuvos valst...

Prie Šveicarijos Joninių maratono rekordo prisidėjo ir studentė iš Indijos

Prie Šveicarijos Joninių maratono rekordo prisidėjo ir studentė iš Indijos 1

Net 123 plaukimo mėgėjai iš Lietuvos, Latvijos, Estijos, Lenkijos ir Indijos šeštadienį susirinko prie Jonavos rajone esančio Šveicarijos tvenkinio. Čia vyko pirmasis Kuršių marių plaukimo maratonų etapas – Joni...

Tarptautiniame diskgolfo turnyre Vilniuje – prizinės vietos jonaviečiams

Tarptautiniame diskgolfo turnyre Vilniuje – prizinės vietos jonaviečiams

Sušvelninus karantino apribojimus sporto renginiams Lietuvoje įsibėgėjo diskgolfo sezonas. Jau trečią savaitgalį iš eilės vyko tarptautinės diskgolfo asociacijos PDGA sankcionuotos varžybos. Po dviejų varžyb...