Kaip nekenkiant sveikatai naudotis soliariumais?

Kaip nekenkiant sveikatai naudotis soliariumais?
GRU 07
2018-12-07 10:52 2018

Saulės teikiami malonumai baigėsi kartu su vasara. Šaltuoju metų laiku žmonės, norėdami skaisčios ir įdegusios odos, lankosi soliariumuose, tačiau neretai persistengia. Ką reikia žinoti, kad šios procedūros jums nepakenktų?

Pirmiausia – gydytojo konsultacija

Prieš naudojimąsi soliariumu būtina pasitarti su gydytoju dermatologu ar bendrosios praktikos gydytoju dėl savo odos tipo, vartojamų vaistų ir galimos organizmo reakcijos į ultravioletinę spinduliuotę.

Kam soliariumu naudotis nerekomenduojama

Jei Jūsų oda I–II tipo - balta, strazdanota, nudega ir parausta, bet beveik neparuduoja, plaukai šviesūs, rausvi, rudi, akys žydros, mėlynos, pilkos, rudos, soliariumu naudotis nerekomenduojama. Tačiau, jeigu vis tiek nusprendėte degintis soliariume, būtina iki pusės sumažinti soliariumo įrangos gamintojo rekomenduojamą pirmojo deginimosi soliariume seanso trukmę.

Vengti soliariumo patariama ir daug apgamų turintiems, praeityje stipriai nudegusiems saulėje, turintiems piktybinių odos pakitimų, sirgusiems odos vėžiu ar turintiems odos vėžiu sirgusių šeimos narių, nėščioms moterims, sergantiems odos ligomis (jungiamojo audinio sisteminėmis ligomis, odos raudonąja vilklige, sklerodermija), tuberkulioze, cukriniu diabetu, katarakta, tireotoksikoze, užkrečiamosiomis ligomis, turintiems širdies stimuliatorius ar transplantuotus organus bei vartojantiems odos jautrumą ultravioletiniams spinduliams padidinančius vaistus: antibiotikus, antidepresantus, sulfanilamidus, diuretikus, psoralenus, vitaminą A, retinoidus, vaistus diabeto, grybelinių susirgimų gydymui, kontraceptinius preparatus ir kt.

Asmenims iki 18 metų soliariume lankytis griežtai draudžiama, nes kuo daugiau žmogus per gyvenimą gauna ultravioletinių spindulių, tuo didesnė tikimybė susirgti odos vėžiu.

Pasirinkite tik legaliai veikiantį soliariumą

Visi soliariumo paslaugų teikėjai privalo turėti leidimą – higienos pasą, kurį Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos išduoda tik tada, jeigu soliariumas atitinka visus sveikatos saugos reikalavimus. Leidimas-higienos pasas turi būti klientams matomoje vietoje.

Naudodamiesi soliariumu nepakenkite sveikatai - laikykitės rekomendacijų

Nenaudokite įdegį stiprinančių ar skatinančių kosmetikos gaminių, jie neapsaugo nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio.

Siekdami nepakenkti sveikatai ir neviršyti rekomenduojamo deginimosi soliariume laiko, prašykite soliariumo darbuotojo išduoti Soliariumo paslaugų teikimo kortelę ir prieš kiekvieną deginimosi soliariume seansą ją užpildyti.

Prieš ateidami degintis pasirūpinkite, kad kūno ir veido oda būtų švari ir sausa., nesutepta kremais, losjonais, dezodorantais arba kitomis kosmetinėmis priemonėmis. Nenaudokite kosmetikos gaminių, apsaugančių nuo natūralių saulės spindulių poveikio, visada užsidėkite soliariumuose esančius apsauginius akinius.

Deginimosi režimas ir trukmė kiekvienam skirtinga

Kiek laiko ir kokiu dažnumu degintis lemia odos tipas ir jautrumas bei soliariumo lempų gamintojo rekomenduojama deginimosi trukmė ir režimas. Pirmojo deginimosi trukmė turi būti ne ilgesnė kaip 10 min., o deginimosi skaičius neturi viršyti dviejų kartų per savaitę ir daugiau kaip 30 kartų per kalendorinius metus. Neskubėkite, tarp dviejų deginimosi seansų privaloma ne trumpesnė kaip 48 val. pertrauka. Degintis saulėje tą pačią dieną po deginimosi soliariume – negalima.        Deginantis soliariume nepamirškite dengti plaukus, randus, tatuiruotas kūno vietas, nes tatuiruočių dažai gali blukti ar sukelti alerginę reakciją, moterims rekomenduojama dengti krūtis.

Jauskite saiką

Jeigu nepaisysite gydytojų rekomendacijų, deginimosi režimo ir taisyklių, deginsitės be saiko, ultravioletiniai spinduliai gali nudeginti odą, pažeisti akis - sukelti akies ragenos ar junginės uždegimą, kataraktą. Besaikis deginimasis sukelia priešlaikinį odos senėjimą - oda sausėja, storėja, gilėja raukšlės, susilpnėja imuninė sistema ir padidėja su tuo susijusi infekcinių susirgimų rizika.

Gali atsirasti piktybiniai odos pakitimai, odos vėžys.

Atsiradus pirmiems odos pažeidimams - pas gydytoją

Jeigu odoje atsirado neišnykstančių patinimų, bėrimų, žaizdų arba pigmentinių apgamų nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras 

 

Panašūs straipsniai

Įsibėgėja arbūzų sezonas – įvertinta, ar saugu mėgautis šiomis uogomis

Įsibėgėja arbūzų sezonas – įvertinta, ar saugu mėgautis šiomis uogomis

Arbūzų sezonas Lietuvoje vis ankstėja. Pastaruoju metu šių uogų jau galima įsigyti nuo ankstaus pavasario iki vėlyvo rudens, o kai kuriuose prekybos centruose – ir apskritus metus. Valstybinės maisto ir veterina...

Šiandien Jonavoje – padidėjusi oro tarša

Šiandien Jonavoje – padidėjusi oro tarša 1

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad dėl nepalankių teršalų išsisklaidymo sąlygų, kietųjų dalelių (KD10) koncentracija miestų aplinkos ore yra padidėjusi. Oro užterštumo padidėjimui d...

Mokyklos galės nemokamai naudotis joms sukurtais receptais

Mokyklos galės nemokamai naudotis joms sukurtais receptais 1

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) kartu su Lietuvos restoranų vyriausiųjų virėjų ir konditerių asociacija (RLVVKA) parengė patiekalų receptūras, kuriomis nemokamai galės naudotis mūsų šalies ugdymo įstaigos –...

A.Sujeta: Viena sveikiausių greito maisto alternatyvų – avižos

A.Sujeta: Viena sveikiausių greito maisto alternatyvų – avižos

Maisto prekių įvairovė, skirtingų gamintojų siūlomi tos pačios grupės produktai, reklamos, skonio pasirinkimų galybė bei spalvotos etiketės traukia kiekvieno pirkėjo dėmesį. Šiandiena abejonių nekyla, kiekvieno ...

Nesaugiai atliekamos tatuiravimo paslaugos gali kelti grėsmę sveikatai

Nesaugiai atliekamos tatuiravimo paslaugos gali kelti grėsmę sveikatai

Tatuiravimo paslaugos – vienos pavojingiausių grožio paslaugų procedūrų, kadangi jų metu tiesiogiai skverbiamasi į odą.  Šios paslaugos turi būti atliekamos itin kokybiškai ir saugiai, nes  nesilaikant sveikatos...

A. Veryga: „Fizinio aktyvumo pamokos bus patrauklesnės“

A. Veryga: „Fizinio aktyvumo pamokos bus patrauklesnės“

Keičiasi reikalavimai, kaip turės būti organizuojamos kūno kultūros pamokos mokiniams šalies mokyklose, kad jos taptų patrauklesnės ir modernesnės. Taigi gerėja pasiruošimo sąlygos šioms pamokoms, nustatyti konk...

Birželis – palankus mėnuo profilaktiškai patikrinti vaikų sveikatą

Birželis – palankus mėnuo profilaktiškai patikrinti vaikų sveikatą

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro specialistai primena, kad 1 kartą per metus būtina pasirūpinti profilaktiniu vaiko sveikatos patikrinimu. Taip pat svarbu nepamiršti ir efektyviausios apsaugos nuo vakcin...

VASPVT: Apgaulingi magnetiniai gaminiai sveikatai gerinti

VASPVT: Apgaulingi magnetiniai gaminiai sveikatai gerinti 1

Valstybinė akreditavimo sveikatos priežiūros veiklai tarnyba prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VASPVT) atkreipia gyventojų dėmesį, kad pastaruoju metu internetinėse svetainėse, spaudoje, lankstinukuose, kuri...

Antibiotikai negydo gripo ir kitų virusinių infekcijų

Antibiotikai negydo gripo ir kitų virusinių infekcijų

Siaučiant gripui vis daugiau susirgusiųjų kreipiasi į gydymo įstaigas ar tiesiogiai į vaistines dėl gripo ir kitų virusinių kvėpavimo takų infekcijų gydymo. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikato...

Nemokami pirmos pagalbos mokymai Jonavos įstaigoms, organizacijoms ir gyventojams

Nemokami pirmos pagalbos mokymai Jonavos įstaigoms, organizacijoms ir gyventojams

Ūminė liga ar sužeidimas galimi bet kur ir bet kada. Dauguma staigios mirties atvejų įvyksta liudininkų akivaizdoje, namuose, darbe, todėl pirmiausia padėti gali greta esantys žmonės. UAB „Jonavos hidrot...

Triukšmas mūsų aplinkoje – kada jis daro žalą sveikatai

Triukšmas mūsų aplinkoje – kada jis daro žalą sveikatai

Šiandien, balandžio 26 d., minima Tarptautinė kovos su triukšmu diena. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) primena apie triukšmo sukeliamą sveikatos riziką, kurios pasekmės gali būti net klausos praradimas. Da...

Seime pristatyta Visuomenės sveikatos stiprinimo fondo veikla

Seime pristatyta Visuomenės sveikatos stiprinimo fondo veikla

Seime pirmą kartą Valstybinio visuomenės sveikatos stiprinimo fondo (Fondas) istorijoje buvo pristatyta jo pastarųjų metų veikla bei ateities perspektyvos. Konferencijoje metu aptartos Fondo finansuojamos veiklo...

Iš pirties į ledinę eketę: taip pramogauti rekomenduojama tik pasiruošus iš anksto

Iš pirties į ledinę eketę: taip pramogauti rekomenduojama tik pasiruošus iš anksto

Kaitinimasis pirtyje, po to maudynės eketėje ar pramogos sniege – paplitusi nuomonė, kad tai sveikuoliška ir naudinga, tačiau staigūs temperatūrų pokyčiai nerekomenduojami kenčiantiems nuo lėtinių susirgimų ar t...

Dažniausi mitai apie dantų higieną: ar bandėte dantis valytis obuoliu, o juos išbalinti – soda?

Dažniausi mitai apie dantų higieną: ar bandėte dantis valytis obuoliu, o juos išbalinti – soda?

Soda balina dantis, o dantims išvalyti – užtenka prieš miegą suvalgyti obuolį – tai mitai, kuriais tikinčių, pasak specialistų, netrūksta. Paradoksalu, bet nors besidominčių dantų priežiūra vis daugėja, bet dant...

Erkių platinamos ligos – tai ne vien encefalitas ir Laimo liga

Erkių platinamos ligos – tai ne vien encefalitas ir Laimo liga 1

Lietuvoje aptinkama apie 10 erkių rūšių. Viena iš pavojingesnių yra iksodinių erkių šeima. Lietuvoje šiai šeimai priklauso Ixodes ricinus erkė, kuri perneša Laimo ligos ir erkinio encefalito sukėlėjus. Apie šias...

Profesorius P.Šerpytis: cholesterolis – tiksinti X ir Y kartų atstovų bomba

Profesorius P.Šerpytis: cholesterolis – tiksinti X ir Y kartų atstovų bomba

Aukštas cholesterolio kiekis, padidėjęs kraujospūdis paprastai siejami su vyresnio amžiaus žmonėmis. Tačiau širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) jau tampa tiksinčia bomba vis jaunesnio amžiaus, sveikai atrodantie...