Maitinimo reformą „žudantis“ sarkazmas – kaip atpratinti vaiką valgyti daržoves?

Maitinimo reformą „žudantis“ sarkazmas – kaip atpratinti vaiką valgyti daržoves?
SPA 23
2018-10-23 07:38 2018

Netylant kalboms apie vaikų maitinimo subtilybes ugdymo įstaigose, kiekvieną dieną girdint – kaip svarbu sveikai maitintis ir kokie kalti tėvai, kad nemokė vaikų sveikos mitybos principų, atsirandant vis naujiems specialistams, kurie ketina mokyti, kaip ruošti skanų bei naudingą maistą – dietistė Aušra Šunokaitė į visą šią suirutę pažvelgė per sarkazmo prizmę. Netobulą vaikų maitinimo reformą „žudantis“ sarkastiškas tekstas su pamokymais „Kaip atpratinti vaiką valgyti daržoves?“, leis Jums į šią reformą pažiūrėti kitu kampu.

Pasak pačios teksto autorės, dietistės Aušros Šunokaitės, daržovės ir jų vartojimas žmogaus gyvenime yra  svarbi detalė, norint gyventi sveikai, tačiau žvelgiant į tai, kaip kai kuriose įstaigose vaikams pagaminamos ir pateikiamos daržovės, nekelia susižavėjimo.

 Netobulą vaikų maitinimo reformą „žudantis“ sarkastiškas tekstas su pamokymais „Kaip atpratinti vaiką valgyti daržoves?“, leis Jums į šią reformą pažiūrėti kitu kampu.

Kviečiame susipažinti su pačiais naujausiais dietistės Aušros Šunokaitės „atvirkštiniais patarimais ir receptais“:

Vaikas suvalgo daug daržovių? Jis vagia daržoves iš jūsų lėkštės? Pavargote nuo nuolatinio vaikų prašymo „Prašau, tik vieną morkytę“ arba „Ar galiu pasiimti šį kopūstą į darželį? Noriu pavaišinti draugus“. Tai nėra neišsprendžiama problema. Yra keletas būdų kaip tai pakeisti.

Iš kitos pusės, daržovės – svarbi mitybos sudedamoji dalis su daug virškinimui reikalingos ląstelienos, nuo kurios priklauso žarnyno veikla. Bet nepamirškite, jog daržovės padaro jūsų vaiko žarnyno mikroflorą sveikesnę, ką reiškia, jog vaikas bus aktyvesnis, guvesnis, karstysis sienomis bei lakstys, nesiskųs pilvo skausmais ir pan. Pernelyg aktyvus vaikas - viena aktualiausių šių dienų problemų ramiame tėvų gyvenime. Žymiai priimtiniau, kai vaikas pavalgęs blynelių ar kugelio prigula pokaičiui keletui valandų.

Kad vaikas kuo anksčiau pradėtų atsisakyti daržovių, ir pradėtų jų nebevalgyti, laikykitės šių principų:

- Patiekite daržoves prėskas. Nieko nėra geriau, nei kramtyti sausus salotos lapus.

- Pagardinimui, ant salotų pilkite patį karčiausią aliejų. Parduotuvėse galite rasti pačius seniausius, besioksiduojančius kanapių, sėmenų, moliūgų sėklų aliejus. Jie turės ne tik šleikštelėjusį apkartųsį skonį, bet ir be didžiausio vargo paskatins lėtinius uždegimus vaiko organizme. Rimtesnėms ligoms gali prireikti ir 8-10 tokių bandymų. Nepamirškite sustiprinti efekto prieskoniais, kurie pabrėžia kartų ar aštrų jų skonį.

- Troškinkite daržoves ant vandens nedėdami jokių riebalų, tam kad išlaikytumėte beskonių daržovių savybes. Taip pat galite duoti sunkiau virškinamas daržoves žalias bei labai stambiai pjaustytas, kad būtų sunkiau kramtyti.

- Rodykite pavyzdį patys valgydami daržoves. Valgydami nuteikite pasibjaurėjimo veido mimika bei kartokite: “Fu, kaip neskanu. Valgyčiau daržoves tik kebabe”.

- Įtraukite vaiką į daržovių procesą. Supažindinkite su daržovių kainomis parduotuvėje. Parodykite pačias brangiausias daržoves ir sakykite, jog neįgalite jų nupirkti.

- Ruošiant maistą pjaustykite daržoves valandų valandas. Liepkite nulupti 7 svogūnus, kol vaikas apsiverks ir susidomėjimas jomis praeis.

- Paaiškinkite, kodėl reikia nevalgyti daržovių. Valandų valandas kalbėkite apie tai, kiek gamtinių išteklių reikia, jog užaugintumėte ekologiškas daržoves ir kokį didelį kelią jos įveikia keliaudamos iš svečių šalių, kas gali turėti įtakos anglies dioksido kiekio padidėjimui bei globaliniam atšilimui.

- Parodykite daržovių su kirmėliukais viduje ar salotų lapų su vabaliukais. Pasakykite, jog daržovės priklauso jiems, ir negalima valgyti vabaliukų namų.

- Paskatinkite už tai, kai vaikas neberagauja daržovių. Duokite jiems saldumynų. Jie veikia kaip lengvesnė, mažiau jūsų pastangų reikalaujanti, paskatinimo priemonė. 

Ir jei jūsų vaikas vis tiek neatsisakė daržovių – sunerimkite. Daržovės gali turėti lemiamos įtakos jūsų bei vaiko sveikatai!

Panašūs straipsniai

Kur vaikas atsiduria, kai yra paliekamas „Gyvybės langelyje“ ir ką daryti tėvams, norintiems susigrąžinti „Gyvybės langelyje“ paliktą vaiką?

Kur vaikas atsiduria, kai yra paliekamas „Gyvybės langelyje“ ir ką daryti tėvams, norintiems susigrąžinti „Gyvybės langelyje“ paliktą vaiką?

Kai vaikas paliekamas „Gyvybės langelyje“ įstaiga, kurioje įsteigtas „Gyvybės langelis“, rastą vaiką nuveža į sveikatos priežiūros įstaigą, kad būtų patikrinta rasto vaiko sveikatos būklė.  Kol vaikas bus apgyve...

Seimas padidino išmokas vaikams

Seimas padidino išmokas vaikams 1

Seimas priėmė Išmokų vaikams įstatymo pataisas, kuriomis nutarta nuo kitų metų pradžios vaiko pinigus už kiekvieną vaiką didinti nuo 30 iki 50 eurų. Priimtomis pataisomis taip pat nuspręsta suvienodinti ...

Svarbiausi sprendimai kitiems metams: kas laukia vaikų, pensininkų ir dirbančiųjų

Svarbiausi sprendimai kitiems metams: kas laukia vaikų, pensininkų ir dirbančiųjų

Seimui patvirtinus kitų metų valstybės ir savivaldybių bei „Sodros“ biudžetus, kitais metais įsigalios visuomenei svarbūs sprendimai, kuriuos pateikiame vienoje vietoje. Vaiko pinigų didinimas, papildomos lėšos ...

Vaiko pinigus siūloma didinti nuo 30 iki 50 eurų

Vaiko pinigus siūloma didinti nuo 30 iki 50 eurų

Socialinės apsaugos ir darbo ministerija parengė ir suinteresuotoms institucijoms teiks derinti Išmokų vaikams įstatymo pakeitimo įstatymo projektą, kuriame siūloma nuo ateinančių metų išmoką vaikui padidinti nu...

Ar Jonavoje veiksmingas tarpinstitucinis bendradarbiavimas?

Ar Jonavoje veiksmingas tarpinstitucinis bendradarbiavimas?

Ar Jonavoje veiksmingas tarpinstitucinis bendradarbiavimas? Ar tikrai visi klausimai jau išspręsti ir dėl vaiko teisių apsaugos reformos galime būti ramūs? Šiais klausimais diskutuota Jonavos rajono savivaldybėj...

Batonas gulbėms – meškos paslauga

Batonas gulbėms – meškos paslauga

Paukščių migracijos laikas jau artėja prie pabaigos, tačiau nemažai sparnuočių nė nesiruošia išskristi žiemoti į šiltesnius kraštus. Kai kurie iš jų ir pasiliks Lietuvoje, kentės, jeigu stos šalčiai. Ir dėl to l...

Kodėl svarbu nedelsti pranešti apie skriaudžiamą vaiką?

Kodėl svarbu nedelsti pranešti apie skriaudžiamą vaiką?

Suprantama, jog vaiko teisių apsaugos institucijai pranešant apie galimus vaiko teisių pažeidimus gali būti neramu neteisingai apkaltinti vaiko tėvus ar kitus atstovus pagal įstatymą, tačiau svarbu pastebėti, jo...

Skelbiamas nepageidaujamų produktų mokykloje sąrašas

Skelbiamas nepageidaujamų produktų mokykloje sąrašas

Rugsėjo 1 d. įsigalioja naujos rekomendacijos dėl vaikų maitinimo organizavimo. Viena iš jų – vaikams rekomenduojama neštis sveikus užkandžius į mokyklas ar darželius (įskaitant šventes ir gimtadienius) ir vengt...

Svarbi informacija artėjant mokslo metų pradžiai: kas priklauso tėvams ir vaikams

Svarbi informacija artėjant mokslo metų pradžiai: kas priklauso tėvams ir vaikams

Pirmąją mokslo metų dieną tėvai, auginantys vaikus iki 14 metų, turi galimybę prašyti ne mažiau nei pusės laisvos darbo dienos ir kartu dalyvauti mokyklose rengiamose šventėse. Tokią teisę Darbo kodeksas garantu...

Pagalbos šauksmas bendrovėje „Jonavos paslaugos“: moteris į konteinerį įmetė piniginę

Pagalbos šauksmas bendrovėje „Jonavos paslaugos“: moteris į konteinerį įmetė piniginę

Antradienį netikėto skambučio sulaukė bendrovės „Jonavos paslaugos“ darbuotojai. Sodų gatvės gyventoja prašė pagalbos, mat į pusiau požeminį konteinerį netyčia įmetė piniginę, kurioje buvo įvairūs asmens dokumen...

Departamentas kviečia atsakingai pasitikti naujuosius mokslo metus !

Departamentas kviečia atsakingai pasitikti naujuosius mokslo metus !

Šiais metais mokslų metų pradžią mokyklos pasitinka skirtingai -  kai kurios mokyklos ir ugdymo įstaigos - rugsėjo 1 d., kitos pirmadienį - rugsėjo 3 d. (Jonavos r. - rugsėjo 3 d.). Alkoholio kontrolės į...

Skaičiuoklė „Kiek?“. Tavo pajamos nuo kitų metų

Skaičiuoklė „Kiek?“. Tavo pajamos nuo kitų metų

Nuo 2019 m. įsigalios mokestiniai pakeitimai, po kurių keisis kai kurie mokesčiai ir galutinis darbo užmokestis. Kad visuomenei būtų paprasta ir aišku suprasti, kas keičiasi, Finansų ministerija kartu su Sociali...

Padidintos nemokamam mokinių maitinimui ir mokinio reikmėms įsigyti skiriamos lėšos

Padidintos nemokamam mokinių maitinimui ir mokinio reikmėms įsigyti skiriamos lėšos

Seimas priėmė Socialinės paramos mokiniams įstatymo pataisas, kuriomis nutarta apie 25 proc. didinti lėšas, skiriamas nemokamam mokinių maitinimui. Pagal priimtas naujas nuostatas pusryčiams ar pavakaria...

Po Naujųjų Užimtumo tarnybą gali užplūsti net 7 tūkst. naujų bedarbių

Po Naujųjų Užimtumo tarnybą gali užplūsti net 7 tūkst. naujų bedarbių 1

Darbo vietas negalią turintiems žmonėms kuriančios socialinės įmonės sunerimę: dėl teisinės aplinkos nestabilumo ir sunkiai prognozuojamų perspektyvų po Naujųjų gali tekti priimti pačius skaudžiausius sprendimus...

Ministras L.Kukuraitis: kokius pakeitimus numatėme vaiko teisių apsaugos sistemai

Ministras L.Kukuraitis: kokius pakeitimus numatėme vaiko teisių apsaugos sistemai

Per keturis centralizuotos vaiko teisių apsaugos sistemos gyvavimo mėnesius vaiko teisių apsaugos specialistai sulaukė daugiau nei 6 tūkst. pranešimų apie įtariamus vaiko teisių pažeidimus. Kadangi vienas praneš...

Jaunų šeimų pirmų būstų programai regionuose – papildomi 2 mln. Eur

Jaunų šeimų pirmų būstų programai regionuose – papildomi 2 mln. Eur

Jaunoms šeimoms išreiškus susidomėjimą programa, kuri leidžia pasinaudoti valstybės subsidija pirmam būstui regione įsigyti ar pasistatydinti, Socialinės apsaugos ir darbo ministerija šiam tikslui papildomai ski...