Mobiliosios komandos psichologė: „Patarimai dirbantiems su vaikais padeda įveikti iššūkius“

 Mobiliosios komandos psichologė: „Patarimai dirbantiems su vaikais padeda įveikti iššūkius“
RGP 09
2019-08-09 13:23 2019

Kauno apskrities vaiko teisių apsaugos skyriaus (VTAS) mobiliosios komandos specialistės rengia ciklą susitikimų su socialinės srities darbuotojais, kuriuose kalbama apie vaiko raidos iššūkius, traumines patirtis, o itin didelis dėmesys skiriamas emocinio perdegimo temai. „Atliepti dažnai sudėtingo likimo vaiko interesus gali tik emociškai stiprus žmogus", – kalba mobiliosios komandos psichologė Giedrė Starkevičiūtė.

Pasak G. Starkevičiūtės, tikimybę susidurti su emociniu perdegimu dažniau turi tų profesijų atstovai, kurie nuolat būna tarp žmonių – socialiniai darbuotojai, mokytojai, gydytojai, policininkai, psichologai. Šią būseną neretai išgyvena specialistai, profesinei veiklai maksimaliai save atiduodantys. Grėsmė patirti perdegimą kyla itin daug iš savęs reikalaujantiems, neišlaikantiems darbo, poilsio ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros.

Dirbant su vaikais emocinis tvirtumas itin svarbus, nes ši veiklos sritis reikalauja atidumo, įsigilinimo, jautrumo detalėms.

Specialistė ragina nesibaiminti susidūrus su krize, o išnaudoti ją kaip galimybę pervertinti gyvenimo prioritetus ir tikslus. „Neįmanoma iš emocinio perdegimo išeiti nepasikeitus. Klausimas sau – kaip aš iki to atėjau – gali paskatinti teigiamus pokyčius gyvenime", – kalba psichologė.

Emocinis perdegimas moksliškai apibrėžiamas kaip emocinio, protinio ir fizinio išsekimo būsena, kurią sukelia ilgai trunkantis stipus stresas. 

„Išgyvenantieji emocinį perdegimą jaučia nuolatinio išsekimo būseną. Tos užduotys, kurios anksčiu būdavo paprastos ir lengvos, pradeda atrodyti neįveikiamos ir reikalaujančios milžiniškų pastangų. Stipriai mažėja darbo efektyvumas ir kokybė. Pradeda kamuoti bejėgiškumo, vidinės tuštumos jausmas, blogėja santykiai su aplinkiniais", – vardija mobiliosios komandos narė.  

Emocinis perdegimas turi keturias stadijas. Pirmosios stadijos dažniausiai lieka nepastebėtos, o susidūrus su paskesnėmis, padėti žmogui tampa sudėtingiau.  Psichologės teigimu, tyrimai atskleidžia, jog visas stadijas žmogus vidutiniškai pereina per 1,5 metus, o išėjimas iš jo trunka apie 3 metus. Tačiau entuziazmas ir resursai, turėti iki krizės, paprastai nebeatsistato arba tai reikalauja labai didelių pastangų. Vėliausiose stadijose prireikia specialistų pagalbos.

Emociškai įteptą darbą dirbančius žmones psichologė ragina imtis prevencinių priemonių ir save apsaugoti jau pastebėjus pirmuosius požymius.

Susitikimuose G. Starkevičiūtė duoda keletą patarimų, kurie gali padėti perdegimo tikimybę sumažinti ir išlikti darbingais, gebančiais susidoroti su visomis krizėmis:

  • Rūpintis fizine sveikata, suderinti poilsį ir darbą, sveikai maitintis.
  • Nesusitapatinti su savo specialybe. Mėgstamas hobis gali būti apsauga net esant labai dideliam krūviui.
  • Kuo daugiau laiko skirti bendravimui su maloniais ir Jus palaikančiais asmenimis.
  • Grupinis bendravimas su tos pačios profesijos specialistais gali padėti.
  • Nesinešti profesinių išgyvenimų namo, skirti laiko šeimai, draugams.
  • Daryti emocines pertraukas, pabūti tyloje.
  • Kreiptis pagalbos į specialistus ir nelaukti, kol problemos padarys žalą sveikatai ir gyvenimo kokybei.
  • Na, o vieno dalyko patyrusi psichologė rekomenduoja neužmiršti niekada – tai kūryba ir saviraiška.

 „Kaip keista bebūtų, bet menininkai rečiausiai susiduria su emociniu perdegimu, nes kurdami išreiškia save, jausmus, mintis, vertybes. Perdegimas tam tikra prasme yra apsinuodijimas svetimomis emocijomis, kai žmogus pamažu praranda ribą tarp savęs ir aplinkos, išsenka asmeniniai resursai. Kūryba nuo to apsaugo",  – įsitikinusi G. Starkevičiūtė.

Didelio susidomėjimo sulaukę VTAS mobiliosios komandos susitikimai vyko Kauno ir Kėdainių rajonuose. Artimiausiu metu planuojamos išvykos į Jonavos, Prienų ir kitus Kauno apskrities VTAS apimamus rajonus.

 Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos prie Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos Kauno apskrities skyriaus inf.

Asociatyvi pixabau.com nuotr.

Panašūs straipsniai

Kulvos moksleivių išvyka į Ruklą

Kulvos moksleivių išvyka į Ruklą

2019 m. kovo 14 d.  Kulvos Abraomo Kulviečio mokyklos 7-8 klasių mergaičių ir berniukų komanda  vyko, į tradiciniu tapusį,  rusų kalbos (I-ma dalis) ir kūno kultūros (II-ra dalis) konkursą-varžybas, kurie vyko R...

Šalia Jonavos rajono savivaldybės - vietos šeimų automobiliams

Šalia Jonavos rajono savivaldybės - vietos šeimų automobiliams

Nuo šiol į Jonavos rajono savivaldybę atvykusioms šeimoms nebereiks sukti galvos, kur patogiai palikti savo automobilius - savivaldybės aikštelėje pažymėtos dvi specialios vietos joms. ,,Į saviv...

Surengtas pirmasis tokio pobūdžio renginys „Kartu smagiau“

Surengtas pirmasis tokio pobūdžio renginys „Kartu smagiau“

Birželio 21 dieną Jonavos miesto ir rajono jaunimas (14-17 metų) pakviestas į renginį „Kartu smagiau“. Renginio dalyvių Ramybės skvere laukė sporto, edukacinės, pramoginės užduotys bei prizai ir dovanos. Tokio p...

Ilgėja „Tėvų linijos“ darbo laikas

Ilgėja „Tėvų linijos“ darbo laikas

Į „Tėvų liniją“ pasitarti įvairiais vaikų auklėjimo klausimais jau galima skambinti ne tik vakarais, bet ir dieną – nuo 11 iki 13 val. Tad nemokamos anoniminės psichologų pagalbos visoje Lietuvoje sulauks daugia...

Jonavos lopšelyje-darželyje „Bitutė“ rajono priešmokyklinukai pagilino žinias apie saugų elgesį su ugnimi

Jonavos lopšelyje-darželyje „Bitutė“ rajono priešmokyklinukai pagilino žinias apie saugų elgesį su ugnimi

Jonavos vaikų lopšelis-darželis „Bitutė“ vykdo projektą, skirtą vaikų saugaus elgesio įgūdžių formavimui. Praeitais mokslo metais pagrindinis dėmesys buvo skirtas saugiam elgesiui gatvėje. Šiemet, tęsdami projek...

Informacija dėl jaunimo savanoriškos tarnybos 2020 metais

Informacija dėl jaunimo savanoriškos tarnybos 2020 metais

Jauni žmonės (14-29 m.), planuojantys atlikti Jaunimo savanorišką tarnybą (JST) 2020 metais, kviečiami registruotis į JST savanorių duomenų bazę. Registracija vyks dviem etapais: I etapas: rugpj...

Jonavoje vyks „Nacionalinis miškasodis 2019“

Jonavoje vyks „Nacionalinis miškasodis 2019“ 1

VĮ Valstybinių miškų urėdijos regioninių padalinių prižiūrimuose miškuose dabar pats darbų įkarštis – sodinamas miškas. 2019 metais planuojama iš viso atkurti 8663 hektarų valstybinių miškų ir įveisti 523 hektar...

Gydytojai skatinami anksčiau nustatyti vaikų raidos sutrikimus

Gydytojai skatinami anksčiau nustatyti vaikų raidos sutrikimus

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) siekia užtikrinti, kad raidos sutrikimai vaikams būtų diagnozuojami kuo anksčiau ir tiksliau, nes tai suteikia daugiau galimybių jiems ir jų ...

Aktualu nevyriausybinėms organizacijoms: konkursai 2020 metams – nuo rugsėjo

Aktualu nevyriausybinėms organizacijoms: konkursai 2020 metams – nuo rugsėjo

Šiais metais Socialinės apsaugos ir darbo ministerija rekordiškai anksti pradeda skelbti ministerijos ir jai pavaldžių institucijų organizuojamų nevyriausybinių organizacijų projektų...

Vaiko teisių specialistai nepasiklysta skirtingų kultūrų labirinte

Vaiko teisių specialistai nepasiklysta skirtingų kultūrų labirinte

Kauno apskrities vaiko teisių apsaugos skyriaus Jonavos rajone specialistai susiduria su skirtingų kultūrų ir tikėjimo šeimose gyvenančių vaikų teisių užtikrinimu. Čia veikia Ruklos pabėgėlių priėmimo centras, o...

„Robotų mūšio“ konkurse

„Robotų mūšio“ konkurse

Bukonių mokykla – daugiafunkcis centras antri metai kartu Kėdainių r. Šėtos gimnazija ir Truskavos pagrindine mokykla vykdo Europos socialinio fondo finansuojamą projektą "Matematika - laimėtojų mokslas", kurio ...

Ar Lietuvą pasieks „Žalioji banga“?

Ar Lietuvą pasieks „Žalioji banga“?

Per Europą ritasi Žalioji banga - vis daugiau europiečių būtent žaliesiems patiki formuoti Vyriausybes, atstovauti žmonių ir gamtos interesus savivaldos ar nacionaliniu lygiu. Šiuo metu žaliųjų partijos yra s...

Kaune į mokymo operaciją Ukrainoje išlydėti Lietuvos kariai

Kaune į mokymo operaciją Ukrainoje išlydėti Lietuvos kariai

Gegužės 3 d. Juozo Vitkaus Inžinerijos batalione Kaune į karinę mokymo operaciją Ukrainoje išlydėta jungtinė Sausumos pajėgų Juozo Lukšos mokymo centro, Generolo Jono Žemaičio Lietuvos ...

Jonavos viešoji biblioteka rugpjūčio mėnesį kviečia į renginius

Jonavos viešoji biblioteka rugpjūčio mėnesį kviečia į renginius

RENGINIAI, SKIRTI MIESTO ŠVENTEI: 2 d. 11 val. – Atviras mikrofonas „Žodžiai ...

Keturių dienų kelionė Neries upe: italo keliautojo stotelė - Jonava

Keturių dienų kelionė Neries upe: italo keliautojo stotelė - Jonava

„Pagal Couchsurfing programą (interneto platforma – viešnagės pas vietinius gyventojus ir susitikimai su keliautojais) pas mane svečiuojasi labai įdomus žmogus, kurį sutikau priimti į namus nakvynei. Jis nuo Vil...

Stovykla „Misija - grįžtame namo!“

Stovykla „Misija - grįžtame namo!“

 Rugpjūčio 4-11 dienomis dvidešimt antrą vasarą Jonavos šv. Jokūbo parapijos katalikiškas jaunimo centras „Vartai“  organizavo  stacionarią vaikų   vasaros stovyklą. Šiais metais stovyklautojus svetingai  priėmė...