Mobiliosios komandos psichologė: „Patarimai dirbantiems su vaikais padeda įveikti iššūkius“

 Mobiliosios komandos psichologė: „Patarimai dirbantiems su vaikais padeda įveikti iššūkius“
RGP 09
2019-08-09 12:23 2019

Kauno apskrities vaiko teisių apsaugos skyriaus (VTAS) mobiliosios komandos specialistės rengia ciklą susitikimų su socialinės srities darbuotojais, kuriuose kalbama apie vaiko raidos iššūkius, traumines patirtis, o itin didelis dėmesys skiriamas emocinio perdegimo temai. „Atliepti dažnai sudėtingo likimo vaiko interesus gali tik emociškai stiprus žmogus", – kalba mobiliosios komandos psichologė Giedrė Starkevičiūtė.

Pasak G. Starkevičiūtės, tikimybę susidurti su emociniu perdegimu dažniau turi tų profesijų atstovai, kurie nuolat būna tarp žmonių – socialiniai darbuotojai, mokytojai, gydytojai, policininkai, psichologai. Šią būseną neretai išgyvena specialistai, profesinei veiklai maksimaliai save atiduodantys. Grėsmė patirti perdegimą kyla itin daug iš savęs reikalaujantiems, neišlaikantiems darbo, poilsio ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros.

Dirbant su vaikais emocinis tvirtumas itin svarbus, nes ši veiklos sritis reikalauja atidumo, įsigilinimo, jautrumo detalėms.

Specialistė ragina nesibaiminti susidūrus su krize, o išnaudoti ją kaip galimybę pervertinti gyvenimo prioritetus ir tikslus. „Neįmanoma iš emocinio perdegimo išeiti nepasikeitus. Klausimas sau – kaip aš iki to atėjau – gali paskatinti teigiamus pokyčius gyvenime", – kalba psichologė.

Emocinis perdegimas moksliškai apibrėžiamas kaip emocinio, protinio ir fizinio išsekimo būsena, kurią sukelia ilgai trunkantis stipus stresas. 

„Išgyvenantieji emocinį perdegimą jaučia nuolatinio išsekimo būseną. Tos užduotys, kurios anksčiu būdavo paprastos ir lengvos, pradeda atrodyti neįveikiamos ir reikalaujančios milžiniškų pastangų. Stipriai mažėja darbo efektyvumas ir kokybė. Pradeda kamuoti bejėgiškumo, vidinės tuštumos jausmas, blogėja santykiai su aplinkiniais", – vardija mobiliosios komandos narė.  

Emocinis perdegimas turi keturias stadijas. Pirmosios stadijos dažniausiai lieka nepastebėtos, o susidūrus su paskesnėmis, padėti žmogui tampa sudėtingiau.  Psichologės teigimu, tyrimai atskleidžia, jog visas stadijas žmogus vidutiniškai pereina per 1,5 metus, o išėjimas iš jo trunka apie 3 metus. Tačiau entuziazmas ir resursai, turėti iki krizės, paprastai nebeatsistato arba tai reikalauja labai didelių pastangų. Vėliausiose stadijose prireikia specialistų pagalbos.

Emociškai įteptą darbą dirbančius žmones psichologė ragina imtis prevencinių priemonių ir save apsaugoti jau pastebėjus pirmuosius požymius.

Susitikimuose G. Starkevičiūtė duoda keletą patarimų, kurie gali padėti perdegimo tikimybę sumažinti ir išlikti darbingais, gebančiais susidoroti su visomis krizėmis:

  • Rūpintis fizine sveikata, suderinti poilsį ir darbą, sveikai maitintis.
  • Nesusitapatinti su savo specialybe. Mėgstamas hobis gali būti apsauga net esant labai dideliam krūviui.
  • Kuo daugiau laiko skirti bendravimui su maloniais ir Jus palaikančiais asmenimis.
  • Grupinis bendravimas su tos pačios profesijos specialistais gali padėti.
  • Nesinešti profesinių išgyvenimų namo, skirti laiko šeimai, draugams.
  • Daryti emocines pertraukas, pabūti tyloje.
  • Kreiptis pagalbos į specialistus ir nelaukti, kol problemos padarys žalą sveikatai ir gyvenimo kokybei.
  • Na, o vieno dalyko patyrusi psichologė rekomenduoja neužmiršti niekada – tai kūryba ir saviraiška.

 „Kaip keista bebūtų, bet menininkai rečiausiai susiduria su emociniu perdegimu, nes kurdami išreiškia save, jausmus, mintis, vertybes. Perdegimas tam tikra prasme yra apsinuodijimas svetimomis emocijomis, kai žmogus pamažu praranda ribą tarp savęs ir aplinkos, išsenka asmeniniai resursai. Kūryba nuo to apsaugo",  – įsitikinusi G. Starkevičiūtė.

Didelio susidomėjimo sulaukę VTAS mobiliosios komandos susitikimai vyko Kauno ir Kėdainių rajonuose. Artimiausiu metu planuojamos išvykos į Jonavos, Prienų ir kitus Kauno apskrities VTAS apimamus rajonus.

 Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos prie Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos Kauno apskrities skyriaus inf.

Asociatyvi pixabau.com nuotr.

Panašūs straipsniai

Psichologė: „Jeigu vaiko teisės ignoruojamos, jis auga su dideliu nusivylimu, skriauda, menkavertiškumo jausmu, pykčiu ir baime“

Psichologė: „Jeigu vaiko teisės ignoruojamos, jis auga su dideliu nusivylimu, skriauda, menkavertiškumo jausmu, pykčiu ir baime“

Šiuolaikinėje visuomenėje vis labiau kreipiamas dėmesys į vaiko teises, intensyviai dirbama užtikrinant geriausius vaikų interesus. Tačiau specialistai atkreipia dėmesį, kad praktikoje vis dar susiduriama su ...

Kaip mokyti vaikus saugotis seksualinės prievartos pavojų?

Kaip mokyti vaikus saugotis seksualinės prievartos pavojų?

Lapkričio 18-ąją Europoje minima Seksualinės prievartos prieš vaikus prevencijos diena. Tyrimų duomenimis, vienas iš penkių vaikų patiria vienokios ar kitokios formos seksualinį smurtą ir tai nepriklauso nei...

Su į Ruklos PPC naujai atvykusia šeima sutiks vaiko teisių specialistai

Su į Ruklos PPC naujai atvykusia šeima sutiks vaiko teisių specialistai

Lapkričio 14 d. (ketvirtadienį) 14 val. Pabėgėlių priėmimo centre (PPC) Rukloje (Jonavos r.) su naujai atvykusia grupe šeimų susitiks vaiko teisių specialistai. Migrantams papasakos apie mūsų šalyje veikianč...

Akcija Užmik su pasaka džiugins vaikus jaukiais vakarais ir bendryste – bus stebuklingų akimirkų

Akcija Užmik su pasaka džiugins vaikus jaukiais vakarais ir bendryste – bus stebuklingų akimirkų

Kauno apskrities vaiko teisių apsaugos skyrius (VTAS) skelbia akciją Užmik su pasaka, kuri šventėms artėjant kvies prisiminti, kad pati brangiausia dovana vaikui yra kartu su juo praleistas laikas. ...

Lietuvos kariuomenės ir sąjungininkų Sausumos pajėgų pėstininkai kausis dėl geriausiųjų vardo

Lietuvos kariuomenės ir sąjungininkų Sausumos pajėgų pėstininkai kausis dėl geriausiųjų vardo

Rugpjūčio 27-30 d. Gaižiūnų poligone (Jonavos r.) vyks kasmetinės Lietuvos kariuomenės Sausumos pajėgų geriausio pėstininkų skyriaus varžybos. Dėl nugalėtojų titulo šiemet rungsis 9...

Vaiko teisių apsaugos specialistai vaikus saugo ne tik dieną, bet ir naktį

Vaiko teisių apsaugos specialistai vaikus saugo ne tik dieną, bet ir naktį

Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos prie SADM (toliau – Tarnyba) teritoriniai skyriai visoje Lietuvoje vaiko teisių apsaugą užtikrina visą parą, poilsio ir švenčių dienomis. Tarnybos terit...

Paaiškėjo geriausias Lietuvos kariuomenės Sausumos pajėgų pėstininkų skyrius

Paaiškėjo geriausias Lietuvos kariuomenės Sausumos pajėgų pėstininkų skyrius

Rugpjūčio 27-30 d. Gaižiūnų poligone (Jonavos r.) vyko kasmetinės Lietuvos kariuomenės Sausumos pajėgų geriausio pėstininkų skyriaus varžybos. Dėl nugalėtojų titulo rungėsi Lietuvos karių skyriai ir komandos iš ...

Bukonių moksleivių pergalė projekto „Matematika-laimėtojų mokslas" konkurse

Bukonių moksleivių pergalė projekto „Matematika-laimėtojų mokslas" konkurse

Jonavos r. Bukonių mokykla – daugiafunkcis centras nuo 2018 m. pradžios kartu su Kėdainių r. Šėtos gimnazija ir Truskavos pagrindine mokykla vykdė Europos socialinio fondo finansuotą projektą „Matematika – laimė...

Per 2-ejus metus „Tėvų linijos“ psichologai padėjo beveik 2,5 tūkst. tėvų

Per 2-ejus metus „Tėvų linijos“ psichologai padėjo beveik 2,5 tūkst. tėvų

Galimybė visos Lietuvos tėvams gauti profesionalią psichologo pagalbą atsirado prieš 2-ejus metus, startavus „Tėvų linijai“. Paskambinus nemokamu numeriu 8 800 900 12, su psichologu galima konsultuotis įvairiais...

Šalia Jonavos rajono savivaldybės - vietos šeimų automobiliams

Šalia Jonavos rajono savivaldybės - vietos šeimų automobiliams

Nuo šiol į Jonavos rajono savivaldybę atvykusioms šeimoms nebereiks sukti galvos, kur patogiai palikti savo automobilius - savivaldybės aikštelėje pažymėtos dvi specialios vietos joms. ,,Į saviv...

Bibliotekoje – Romualdo Požerskio darbų paroda

Bibliotekoje – Romualdo Požerskio darbų paroda

Tarptautinių fotografų grupių kelionių į Bangladešą 2016-2018 m. metu fotografas Romualdas Požerskis fiksavo vienos skurdžiausių ir tuo pat metu spalvingiausių pasaulio šalių kasdienybę, buitį, tradicines švente...

Vidaus reikalų ministrė sveikina Vietos  savivaldos dienos proga

Vidaus reikalų ministrė sveikina Vietos savivaldos dienos proga

Nuoširdžiai sveikinu merus, savivaldybių tarybų narius, administracijų valstybės tarnautojus ir darbuotojus, seniūnus, seniūnaičius, bendruomenes Vietos savivaldos dienos proga.Dėkoju Jums už prasmin...

Surengtas pirmasis tokio pobūdžio renginys „Kartu smagiau“

Surengtas pirmasis tokio pobūdžio renginys „Kartu smagiau“

Birželio 21 dieną Jonavos miesto ir rajono jaunimas (14-17 metų) pakviestas į renginį „Kartu smagiau“. Renginio dalyvių Ramybės skvere laukė sporto, edukacinės, pramoginės užduotys bei prizai ir dovanos. Tokio p...

Susitikime su romų bendruomenės atstovais pagalbos prašymas visiems: padėti sugrąžinti į mokyklas vaikus

Susitikime su romų bendruomenės atstovais pagalbos prašymas visiems: padėti sugrąžinti į mokyklas vaikus

Kauno apskrities vaiko teisių apsaugos skyriaus (VTAS) specialistai Jonavos rajone kartu su policijos, švietimo ir kitų savivaldos įstaigų atstovais pakviesti diskusijos apie sklandesnį vietos romų ...

Kauno apskrities įmonėms gyventojai pažėrė socialinės atsakomybės idėjų

Kauno apskrities įmonėms gyventojai pažėrė socialinės atsakomybės idėjų

Nuo jaunimui skirtų laisvalaikio erdvių įrengimo Prienuose, Raseiniuose, Jonavoje, Kaišiadoryse iki ekologiškesnio verslo plėtojimo Kaune – tokia gyventojų pateiktų idėjų, kurios bus pasiūlytos realizuoti soc...

Informacija dėl jaunimo savanoriškos tarnybos 2020 metais

Informacija dėl jaunimo savanoriškos tarnybos 2020 metais

Jauni žmonės (14-29 m.), planuojantys atlikti Jaunimo savanorišką tarnybą (JST) 2020 metais, kviečiami registruotis į JST savanorių duomenų bazę. Registracija vyks dviem etapais: I etapas: rugpj...