Pristatyta svetainė Pagalbasau.lt apie emocinę sveikatą ir pagalbos galimybes

Pristatyta svetainė Pagalbasau.lt apie emocinę sveikatą ir pagalbos galimybes
BAL 22
2020-04-22 11:37 2020

Aktuali ir patikima informacija apie emocinę sveikatą ir psichologinės ar dvasinės pagalbos galimybes nuo šiol pasiekiama naujoje svetainėje www.pagalbasau.lt. Svetainėje galima rasti naudingų patarimų karantino sąlygomis gyvenantiems žmonėms bei šiuo sudėtingu laikotarpiu dirbantiems specialistams - medikams, pareigūnams, socialiniams darbuotojams.

Puslapis bus nuolat atnaujinamas ir gyvuos pasibaigus pandemijai. Pagalbasau.lt buvo parengta bendradarbiaujant Sveikatos apsaugos, Socialinės apsaugos ir darbo ministerijoms kartu su psichinės sveikatos ekspertais. 

Sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus Verygos teigimu, labai svarbu, kad šiuo gyventojams neramiu metu jie gautų kuo daugiau informacijos apie emocinės sveikatos svarbą ir būdus, kaip ją stiprinti, kur kreiptis pagalbos.

„Praėjusią savaitę startavo vieninga nacionalinė  emocinės paramos telefonu linija 1809, o dabar turime galimybę pristatyti ir vieningą platformą www.pagalbasau.lt, kur gyventojai patogiai, vienoje vietoje ras rekomendacijas, kaip palaikyti gerą emocinę būseną koronaviruso pandemijos metu, kur ir kokios pagalbos kreiptis. Naudodamasis proga darkart raginu naudotis šiomis galimybėmis. Daugybė savo srities profesionalų ir savanorių yra pasirengę suteikti pagalbą, o jos kreiptis – ne tik kad ne gėda, ne silpnumo parodymas, bet priešingai, tai drąsus ir gyvenimą galintis pakeisti žingsnis“, - sako ministras A. Veryga.

„Pandemijos laikotarpiu mūsų visuomenė susiduria ne tik su sveikatos ar ekonominiais sunkumais, bet ir su psichosocialiniais iššūkiais. Jau dabar pastebimas smurto artimoje aplinkoje suaktyvėjimas, emocinius sunkumus išgyvena šeimos, pažeidžiamos asmenų grupės – vieniši senjorai, neįgalieji, netekusieji darbo, vaikai. Įstaigų ir organizacijų darbuotojai susiduria su pakitusiomis darbo formomis ir dažnai padidėjusiu krūviu, išaugusiu nerimu. Verta pasidžiaugti, kad krizinėse situacijose jaučiame didelį psichologinės, emocinės, dvasinės bei profesinės pagalbos teikėjų solidarumą, norime nešti žinią, kad pagalba yra prieinama – tereikia tik nuspręsti kreiptis“, - teigia socialinės apsaugos ir darbo ministras Linas Kukuraitis. 

Vilniaus universiteto Psichotraumatologijos centro vadovas, psichologijos profesorius Evaldas Kazlauskas teigia, kad pandemijos metu kilusi krizė sutelkė visuomenę ir pamatėme, kiek daug Lietuvoje yra puikių specialistų ir savanoriškai emocinę paramą teikti norinčių žmonių.

„Šiuo metu yra itin svarbu greitai gauti patikimą informaciją apie tai, kaip padėti sau ir kitiems, tad džiugina, kad naujojoje svetainėje gyventojai galės rasti susistemintą informaciją apie psichikos sveikatą, emocinę paramą ir psichologinės pagalbos galimybes“, - sako E. Kazlauskas.

Pasak Lietuvos psichologų sąjungos valdybos narės Ievos Salialionės, kritiniai įvykiai, tokie kaip COVID-19 pandemija, paveikia žmonių emocinę savijautą.

„Pandemijos metu natūralu išgyventi įvairius jausmus: pasimetimą, baimę, bejėgystę, susirūpinimą, privalomos izoliacijos metu – apleistumą, vienišumą, nuobodulį, prislėgtumą, nepasitenkinimą. Užsitęsusi, besikaupianti įtampa gali prasiveržti pykčiu, neigiamai paveikti santykius su žmonėmis, trukdyti atlikti darbus. Šioje situacijoje gali padėti savo emocinės savijautos stebėjimas, savo jausmų pažinimas ir priėmimas, kalbėjimas apie savo emocijas su artimaisiais. Svetainėje pagalbasau.lt galite rasti daugiau pagalbos sau būdų ir juos išbandyti. Jei nepavyksta nurimti, galite skambinti į emocinės paramos telefono liniją 1809 arba kreiptis į psichologus, karantino metu teikiančius pagalbą nuotoliniu būdu“, - teigia medicinos psichologė I. Salialionė.

Aktualu tai, kad svetainėje www.pagalbasau.lt rekomendacijos pateikiamos ne tik visuomenei, bet ir atskiroms visuomenės grupėms – vaikams, paaugliams, suaugusiesiems, senjorams, taip pat tėvams, mokytojams, vadovams, medicinos darbuotojams, psichologams, socialiniams darbuotojams ir kitiems. Taigi kiekvienas gali rasti jam pritaikyto aktualaus turinio.

Čia taip pat pateikiama informacija apie tikėtinus dažniau pasitaikančius sutrikimus ar jų paūmėjimus COVID-19 metu, tokius kaip nerimas, nemiga, depresija ir kiti, bei patarimus, kaip juos atpažinti ir kaip padėti sau ar artimajam, kuriam pasireiškė sutrikimas.

Svetainėje www.pagalbasau.lt gyventojai vienoje vietoje ras prieinamos pagalbos telefono numerius bei įstaigas, kur galima gauti profesionalią pagalbą. Čia taip pat skelbiama įvairi vaizdo medžiaga, straipsniai.

Primenama, kad ir toliau veikia nemokama mobili programėlė „Pagalba sau“.

Skaičiuojama, kad nemokama emocinės paramos linija 1809 nuo starto ketvirtadienį iki antradienio ryto sulaukė per pusę tūkstančio skambučių. Daugiausia skambinančiųjų pasirinko pokalbį su „Vilties linija“ suaugusiems, kurioje emocinę paramą teikia savanoriai ir jiems talkinantys profesionalūs psichologai iš psichikos sveikatos centrų.

Panašūs straipsniai

Paskelbė, kur nemokamai teikiama psichologinė pagalba

Paskelbė, kur nemokamai teikiama psichologinė pagalba

​Plintantis koronavirusas ir karantinas, baimė užsikrėsti, nerimas dėl artimųjų sveikatos, socialinių kontaktų stoka – toli gražu ne visi veiksniai, pastaruoju metu darantys įtaką žmonių psichikos sveikatai....

Pristatytas rajono savivaldybės logotipas ir atnaujinta svetainė, knygynas prekiaus Jonavos atributais

Pristatytas rajono savivaldybės logotipas ir atnaujinta svetainė, knygynas prekiaus Jonavos atributais

Šiandien, rugsėjo 7 d., Jonavos rajono savivaldybės administracija pristatė Jonavos logotipą ir atnaujintą savivaldybės interneto svetainę www.jonava.lt ...

Sveikatos priežiūros specialistams primenama apie profesionalios psichologinės pagalbos galimybes

Sveikatos priežiūros specialistams primenama apie profesionalios psichologinės pagalbos galimybes

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) ragina medikų ir vaistininkų bendruomenę laiku kreiptis psichologinės pagalbos, nesibaiminant prarasti medicinos praktikos licencijos. ...

Gera žinia tėveliams ir pedagogams – knygelė vaikams apie koronavirusą

Gera žinia tėveliams ir pedagogams – knygelė vaikams apie koronavirusą

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) skiria dėmesio vaikų žinioms apie koronavirusą (COVID-19) plėsti ir pristato į lietuvių kalbą išverstą knygelę bei animacinį filmuką „Mano herojus – tai tu“. ...

Žeminantys politikų pasisakymai: kam galima apie juos pranešti?

Žeminantys politikų pasisakymai: kam galima apie juos pranešti?

Artėjant Seimo rinkimams, politikų elgesys bei pasisakymai stebimi tarsi su padidinamuoju stiklu. Nors Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba ...

Emocinės paramos linija 1809 sulaukė beveik 5000 skambučių

Emocinės paramos linija 1809 sulaukė beveik 5000 skambučių

Balandžio viduryje įsteigus vieningą emocinės paramos telefono liniją 1809, maždaug per keturis mėnesius sulaukta beveik 5000 skambučių. Daugiausiai dėmesio sulaukia „Vilties linija“, emocinę pagalbą teikian...

SEB įspėja: suaktyvėjo melagingas SMS žinutes platinantys sukčiai

SEB įspėja: suaktyvėjo melagingas SMS žinutes platinantys sukčiai

SEB bankas sulaukė pranešimų apie šiuo metu sukčių siunčiamas trumpąsias SMS žinutes. Jose sukčiai informuoja žmones apie neva iš banko gautą pranešimą ar kviečia atnaujinti programėlės „Smart-ID“ paskyrą. T...

Ilma Skuodienė kviečia atsisukti į paauglius ir kartu padėti spręsti jų problemas

Ilma Skuodienė kviečia atsisukti į paauglius ir kartu padėti spręsti jų problemas

Lietuvos paaugliai kelintus metus iš eilės išgyvena ne pačius geriausius laikus. Prieš juos dažniausiai naudojamas visų rūšių smurtas, paaugliai renkasi savižudybės kelią, jaučia nuolatinį spaudimą geriau mo...

Kaip spręsti problemą su pardavėju, kilusią apsiperkant internetu? 6 žingsniai

Kaip spręsti problemą su pardavėju, kilusią apsiperkant internetu? 6 žingsniai

Nors gyvename internetinės prekybos aukso amžiuje, sunku rasti žmogų, kuris nebūtų bent kartą nusivylęs nuotoliniu būdu įsigytomis prekėmis ar paslaugomis. Netinkamas drabužių dydis ar kokybė, aprašymo neati...

Traukiantis socialiniam gyvenimui, patariama emociškai neužsisklęsti

Traukiantis socialiniam gyvenimui, patariama emociškai neužsisklęsti 1

Vėl išaugęs koronaviruso atvejų skaičius ir aštrėjanti epidemiologinė situacija, pamažu keičia įprastą gyvenimo ritmą. Norint išvengti vaiko emocinių sunkumų dėl bendravimo, veiklų stokos, specialistai ragin...

Vaiko teisių gynėjai: Lietuvoje smurtas prieš vaikus paplitęs labiau, nei rodo oficialūs skaičiai

Vaiko teisių gynėjai: Lietuvoje smurtas prieš vaikus paplitęs labiau, nei rodo oficialūs skaičiai

Vaiko teisių specialistai kasdien gelbėja nuo vienokio ar kitokio smurto nukentėjusius vaikus. Deja, smurtinio elgesio prieš vaikus kultūra mūsų šalyje vis dar gaji. Daugiausiai vaikų patiria fizinį smurtą, ...

SEB įspėja: daugėja sukčiavimo skelbimų svetainėse

SEB įspėja: daugėja sukčiavimo skelbimų svetainėse

SEB bankas sulaukė pranešimų apie pastaruoju metu suaktyvėjusį sukčiavimą, kai finansiniai sukčiai bando išvilioti asmens duomenis iš žmonių, skelbimų svetainėse parduodančių naudotus daiktus. Bankas ragina ...

Asmens tapatybės kortelei – nauja interneto svetainė WWW.EID.LT

Asmens tapatybės kortelei – nauja interneto svetainė WWW.EID.LT

Projekto „Prisijungusi Lietuva: efektyvi, saugi ir atsakinga Lietuvos skaitmeninė bendruomenė“ partnerė Lietuvos Respublikos vidaus reikalų minister...

Apklausoje dalyvavusių jonaviečių nuomonė dėl skiepijimosi nuo koronaviruso išsiskyrė

Apklausoje dalyvavusių jonaviečių nuomonė dėl skiepijimosi nuo koronaviruso išsiskyrė 1

Kaip informuoja Sveikatos apsaugos ministerija, šiandien į Lietuvą pristatyta dviejų farmacijos kompanijų „BioNTech“ ir „Pfizer“ bendrai sukurtos vakcinos pirmoji siunta. Iš viso iš šio gamintojo Lietuva įsi...

Korona Stop LT programėle jau naudojasi daugiau nei 8 proc. šalies gyventojų

Korona Stop LT programėle jau naudojasi daugiau nei 8 proc. šalies gyventojų

Lapkritį Lietuvoje pristatytą koronaviruso (COVID-19) plitimo prevencijai sukurtą mobiliąją programėlę Korona Stop LT jau atsisiuntė 228 tūkst. žmonių, t. y. 8,2 proc. visų šalies gyventojų. Ir nors augantis...

Kai šalia atsikrausto žmonės su negalia: tyrimas atskleidė, kaip toliau klostosi kaimynų santykiai

Kai šalia atsikrausto žmonės su negalia: tyrimas atskleidė, kaip toliau klostosi kaimynų santykiai

Didelių globos namų pertvarka Lietuvoje yra sulaukusi įvairių vertinimų. Ne paslaptis, kad dažniausiai griežtai neigiamai ją vertina gyventojai, šalia kurių ketinama statyti grupinio gyvenimo namus. Visuomen...