Rekomendacijos medicinos įstaigų personalui, kaip palaikyti gerą savijautą

Rekomendacijos medicinos įstaigų personalui, kaip palaikyti gerą savijautą
BAL 05
2020-04-05 10:56 2020

Dėl paskelbtos koronaviruso pandemijos medicinos įstaigų darbuotojams gali blogėti psichologinė savijauta, o dėl didėjančio darbo krūvio ir neįprastų sąlygų – daugėti stresinių situacijų. Parengtos konkrečios rekomendacijos, padedančios įstaigų vadovams ir patiems darbuotojams skirtinguose pandemijos plitimo etapuose palaikyti gerą savijautą.

Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Ekstremaliosios medicinos katedra kartu su LSMU Kauno klinikų Skubiosios medicinos klinika ir Krizių tyrimo centru pateikia pagal Jungtinės Karalystės Intensyvios terapijos draugijos (angl. Intensive care society) medžiagą parengtas rekomendacijas, kaip vadovams palaikyti personalo gerą savijautą bei motyvaciją esant paskelbtai pandemijai bei kaip padėti sau pačiam.

Priklausomai nuo pandemijos fazės (dar nėra susirgimų arba keli atvejai, infekcijos plitimas, iš karto po krizės ir ilgalaikis poveikis), kyla skirtingi iššūkiai, kuriems rekomenduojami specifiniai veiksmai.

Kai įstaigoje dar nėra susirgimų:

Šioje fazėje dažniausiai kyla nerimas dėl nežinomybės, sutrinka planai ir komunikacija, didėja įtampa darbe, gali kilti perdegimas, nerimas dėl „parengties režimo“, arba priešingai – pavojaus požymių ar rekomendacijų ignoravimas. Vadovas turėtų parodyti, kad situacija yra kontroliuojama: dalytis naujausiais duomenimis, planais, galvoti žingsniu į priekį.

 

Kai įstaigoje keli atvejai arba infekcija plinta:

Paskelbus apie pirmuosius atvejus gali kilti nusivylimas esamo veiksmų plano efektyvumu, atliekant užduotis klystama ir prarandamas brangus laikas, dėl to kyla nerimas ir pyktis. Infekcijai paplitus padidėja darbo krūvis, darbuotojai išsenka ir jaučiama baimė perduoti infekciją šeimos nariams.

 

Vadovas turėtų išklausyti kolegas, reguliariai bendrauti su jais (pavyzdžiui, skelbiant informaciją ar leidžiant darbuotojams pasisakyti), užtikrinti pagrindinius poreikius – pertraukas, galimybę pavalgyti, miegą, darbo apmokėjimą. Taip pat tikslinga skatinti kolegų tarpusavio paramą, vykdyti darbuotojų, atliekančių su dideliu stresu susijusias užduotis, rotaciją, teikti pirmąją psichologinę pagalbą – trumpas sesijas personalui siekiant juos išklausyti ir palaikyti.

 

Pasibaigus krizei:

Po pandemijos medicinos darbuotojai gali būti išsekę ir jausti kaltę dėl neišgelbėtų pacientų bei ignoruoti jiems patiems kylančių psichologinių problemų simptomus. Vadovas turėtų rengti individualius ir grupinius personalo susitikimus, padėkoti ir įvertinti darbuotojus bei stebėti jų savijautą, ypač dėl potrauminio streso sindromo pasireiškimo, o esant poreikiui – organizuoti pagalbą.

 

Pandemija – neeilinis įvykis. Jaustis blogai, jausti nerimą ar baimę yra normalu. Patarimai, kaip padėti sau pačiam koronaviruso pandemijos metu:

 

  • Ne dažniau kaip 1-2 kartus per dieną konkrečiu laiku patikrinkite, ar nėra naujos informacijos. Staigus ir beveik nenutrūkstamas naujienų antplūdis bet ką gali priversti sunerimti. Ieškokite informacijos tik oficialiuose šaltiniuose.

 

  • Greičiausiai tiek Jūs, tiek daugelis Jūsų kolegų patiriate stresą. Dabartinėje situacijoje taip jaustis normalu. Stresas ir su juo susiję pojūčiai jokiu būdu nereiškia, kad nesugebate dirbti ar esate silpnas.

 

  • Šiuo metu streso valdymas ir rūpinimasis savo psichosocialine gerove yra tiek pat svarbu, kiek ir rūpinimasis fizine sveikata.

 

  • Pasirūpinkite savo esminiais poreikiais, darbo metu ar tarp pamainų pailsėkite, atsikvėpkite, pakankamai valgykite sveiko maisto, mankštinkitės ir palaikykite kontaktą su šeima ir draugais.

 

  • Tikėtina, kad ši situacija tęsis dar kurį laiką. Tausokite jėgas.

 

  • Įvertinkite savo psichologinės energijos lygį. „Išsekus baterijai“ reikės „pasikrauti“ – pagalvokite, kas jums padeda atgauti jėgas.

 

  • Kalbėdami venkite dramatizmo, kad nesukeltumėte savo kolegoms panikos.

 

  • Venkite nenaudingų streso valdymo būdų, tokių kaip rūkymas, alkoholio ar kitų preparatų vartojimas.

 

  • Jei tik įmanoma, stenkitės neprarasti kontakto su artimaisiais – vienas iš būdų yra ryšio palaikymas per nuotolines ryšio priemones. Jei reikia socialinės paramos, kreipkitės į savo kolegas ar komandos vadovą – Jūsų kolegos taip pat gali būti patyrę kažką panašaus.

Visuomenės informavimo grupės inf.

Panašūs straipsniai

Įsigaliojo nauji reikalavimai dėl mokyklų vadovų

Įsigaliojo nauji reikalavimai dėl mokyklų vadovų

Švietimo, mokslo ir sporto ministerija informuoja, kad liepą buvo pakeisti teisės aktai, reglamentuojantys švietimo įstaigų vadovų kvalifikacinius reikalavimus, veiklą ir jos vertinimą, konkursų eiti švietim...

Paskirtus receptinius vaistus senjorai gali įsigyti neišvykę iš namų

Paskirtus receptinius vaistus senjorai gali įsigyti neišvykę iš namų

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) primena, kad karantino laikotarpiu šalyje galioja supaprastinta receptinių vaistų ir kompensuojamųjų medicinos pagalbos priemonių įsigijimo tvarka. Jų galima įsigyti neiš...

Šiandien startuoja priemonė „Atostogos medikams“

Šiandien startuoja priemonė „Atostogos medikams“

Šiandien startuoja Ekonomikos ir inovacijų ministerijos iniciatyva įgyvendinama priemonė „Atostogos medikams“. Pagal šią priemonę Lietuvos sveikatos priežiūros įstaigų darbuotojai jau nuo dabar iki pat lapkr...

Elektroninių pinigų ir mokėjimo įstaigų COVID-19 neišgąsdino

Elektroninių pinigų ir mokėjimo įstaigų COVID-19 neišgąsdino

2020 m. pirmąjį pusmetį elektroninių pinigų (EPĮ) ir mokėjimo įstaigų (MĮ), kurios sudaro reikšmingą dalį Lietuvos FinTech sektoriaus, skaičius, mokėjimo operacijos ir pajamos toliau didėjo. „Pi...

Socialinių darbuotojų darbo užmokestis: savivaldybės, kur mokama daugiausiai ir kur mažiausiai

Socialinių darbuotojų darbo užmokestis: savivaldybės, kur mokama daugiausiai ir kur mažiausiai

Vidutinis svertinis biudžetinėse įstaigose ar seniūnijose dirbančių socialinių darbuotojų darbo užmokestis su priemokomis „į rankas“ 2020 metų pirmą ketvirtį siekė 782 eurus, kai 2019 metų pabaigoje sudarė 7...

Medicinos atsargų rezervas papildytas dar 10 tūkst. „Intersurgical“ kaukių-filtrų

Medicinos atsargų rezervas papildytas dar 10 tūkst. „Intersurgical“ kaukių-filtrų

Ruošiantis galimai antrajai koronaviruso infekcijos (COVID-19) bangai, vakar Ekstremalių sveikatai situacijų centro (ESSC) medicinos atsargų rezervas papildytas dar 10 tūkst. „Inter...

Mokėjimų tarybos siūlymai: skatinti atsiskaitymus negrynaisiais pinigais mokyklų valgyklose ir plėtoti atvirąją bankininkystę

Mokėjimų tarybos siūlymai: skatinti atsiskaitymus negrynaisiais pinigais mokyklų valgyklose ir plėtoti atvirąją bankininkystę

Mokėjimų taryba, vienijanti viešojo ir privačiojo sektoriaus partnerius, parengė rekomendacijas, kaip pasiekti, kad per penkerius metus bent 80 proc. visų mokyklų valgyklose būtų galima atsiskaityti ir negry...

Seimas skubos tvarka svarstys naują apsaugos priemonių rezervo kaupimo modelį

Seimas skubos tvarka svarstys naują apsaugos priemonių rezervo kaupimo modelį

Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga antradienį Seimui pristatė asmeninės apsaugos priemonių ir kitų priemonių, būtinų įstaigų veiklos vykdymui užtikrinti (apsaugos priemon...

Karantino metu ir 3 mėnesius po jo nebus reikalavimo turėti galiojantį Mokinio sveikatos pažymėjimą

Karantino metu ir 3 mėnesius po jo nebus reikalavimo turėti galiojantį Mokinio sveikatos pažymėjimą

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) informuoja, kad karantino metu ir 3 mėnesiai po jo netaikomas reikalavimas vaikams, ugdomiems pagal ikimokyklinio, priešmokyklinio, bendrojo ugd...

Odontologų rūmai: Ar profesionalų vyriausybei svarbios profesionalų rekomendacijos?

Odontologų rūmai: Ar profesionalų vyriausybei svarbios profesionalų rekomendacijos?

Lietuvos Respublikos Vyriausybei švelninant karantino sąlygas, nuo š.m. gegužės 18 d. odontologinę veiklą galės pradėti vykdyti visos odontologinės (priežiūros) pagalbos įstaigos t.y. bus leista teikti tas o...

Išanalizavo moterų ir vyrų darbo užmokesčio atotrūkį Lietuvoje: kada moterys pažeidžiamos labiausiai

Išanalizavo moterų ir vyrų darbo užmokesčio atotrūkį Lietuvoje: kada moterys pažeidžiamos labiausiai

Moterys Lietuvoje vidutiniškai vis dar uždirba mažiau nei vyrai – atlyginimų atotrūkis 2019 metais siekė 12,4 proc. Atlikus tyrimą Lietuvos įmonėse, paaiškėjo, kad vyrai karjeros viršūnę pasiekia sulaukę maž...

Ligonių kasos ragina pasirūpinti sveikatos kortelėmis

Ligonių kasos ragina pasirūpinti sveikatos kortelėmis

Nuo birželio pradžios dar labiau sušvelnėjus karantino sąlygoms bei gerokai plačiau atsivėrus  valstybių sienoms, vis daugiau Lietuvos gyventojų kraunasi lagaminus trumpesnei ar ilgesnei kelionei po Europos ...

Sušlubavo sveikata per karantiną – kur kreiptis?

Sušlubavo sveikata per karantiną – kur kreiptis?

Nuo karantino Lietuvoje pradžios nuolat apie jį išsamiai informuojant, daugumai gyventojų aišku, kaip elgtis atsiradus COVID-19 simptomų ar po kontakto su tikėtinu koronaviruso nešiotoju. Tačiau vis dar dažn...

Išmokėta 13 mln. eurų gydymo įstaigoms už išlaidas, patirtas kovoje su koronavirusu

Išmokėta 13 mln. eurų gydymo įstaigoms už išlaidas, patirtas kovoje su koronavirusu

Siekiant kompensuoti gydymo įstaigų patirtas išlaidas, įsigyjant įrangą ir priemones kovoje su koronavirusu (COVID-19), išmokėta 13,26 mln. eurų kompensacijų. Ši suma paskirstyta 41...

Pradedamas pilotinis skubiosios telemedicinos projektas

Pradedamas pilotinis skubiosios telemedicinos projektas

Siekiant modernizuoti ligoninių skubiosios medicinos pagalbos skyrių darbą Lietuva planuoja įsidiegti užsienyje populiarias skubiosios telemedicinos paslaugas. Kitų metų pradžioje d...

Auga visuomenės pasitikėjimas valstybės ir savivaldybių įstaigomis

Auga visuomenės pasitikėjimas valstybės ir savivaldybių įstaigomis

Vyriausybėje pristatyta naujausia viešojo sektoriaus pokyčių ataskaita atskleidžia, kad per pastaruosius penkerius metus gyventojų pasitikėjimas valstybės ir savivaldybių įstaigomis išaugo nuo 51 iki 65 proc...