Žinomos mamos primena: nuo ligų vaikus gali apsaugoti vos vienas judesys

Žinomos mamos primena: nuo ligų vaikus gali apsaugoti vos vienas judesys
LAP 13
2019-11-13 08:42 2019

Šaltasis metų laikotarpis žmones pasitinka peršalimu ir virusinėmis infekcijomis. Nuo rudeniškos darganos neatsiejami čiaudulys ir kosulys pirmiausia nusitaiko į jautriausias ir silpniausias visuomenės grupes – vaikus. Mikrobams plisti palankiausios sąlygos yra darželiuose ir mokyklose. Todėl žinomos mamos tinklaraštininkės Simona Lipnė ir Sotera Šveikauskaitė primena, koks paprastas, tačiau veiksmingas būdas gali užkirsti kelią masiniams susirgimams netgi tokiose vietose kaip ugdymo įstaigos. Užkratas aplinkinius gali aplenkti laikantis kosėjimo ir čiaudėjimo etiketo, kurio esmė – „Drakulos judesys“ – prisidengti burną alkūne sulenkus ją 90 laipsnių kampu.

Moko savo vaikus

Trynukus auginanti S. Lipnė, motyvuota vykdomo projekto „Ar Tau nusikosėti ant visų“, dabar moko ir savo dvejų metų ir keturių mėnesių mažylius „Drakulos judesio“.

Apie kosėjimo ir čiaudėjimo etiketą tinklaraštininkė aktyviai kalbasi ne tik su namiškiais, bet ir komunikuoja su savo sekėjais. „Nežinau iš ko ir kada to išmokau, bet nuo vaikystės čiaudau ir kosau į alkūnę. Nuo mažens „Drakulos judesio“ mokau ir savo vaikučius. Noriu, kad apie tai išgirstų ir sužinotų kuo daugiau žmonių“, – prisipažįsta žinoma trynukų mama. 

Pasaulyje apie kosėjimo etiketą žinoma labai plačiai. Užsienyje vaikai „Drakulos judesio“ – prisidengti burną alkūne sulenkus ją 90 laipsnių kampu – mokomi jau darželiuose. S. Lipnė apgailestauja, kad Lietuvoje informacijos apie teisingą kosėjimą kol kas trūksta.  

„Pas mus dar yra daug žmonių, kurie nežino šito dalyko. Manau, kad apie kosėjimo etiketą vaikus mokyti reikia kuo anksčiau. Per įvairias akcijas, paskaitėles, animaciją ar vaidinimus reikia nuo mažens ugdyti įprotį, kaip teisingai kosėti. Galbūt vieną dieną nebereikės apie tai priminti ir burną alkūne jie prisidengs instinktyviai“, – įsitikinusi daugiavaikė mama, prisijungusi prie projekto „Ar Tau nusikosėti ant visų?“ bei raginanti saugoti ne tik savus, bet ir aplinkinius vaikus nuo virusų ir mikrobų. 

Ligos etiketą žino ne visi

Kita prie šio edukacinio projekto prisijungusi tinklaraštininkė S. Šveikauskaitė prisipažįsta visai neseniai sužinojusi apie teisingo kosėjimo etiketą prisidengiant burną alkūne. Nors susirgusi visada stengdavosi čiaudėdama ar kosėdama prisidengti ranka, mažiau kontaktuoti su vaikais. Ir iš tiesų pavykdavo išvengti ligų. „Tik sunku pasakyti, ar padėjo kosėjimo etiketas, ar stiprus imunitetas, tačiau džiaugiuosi, kad dabar ir ketverių metų dukrytė seka mūsų pavyzdžiu. Ir kaskart kosėdama vis pasitikslina: „Tai kaip teisingai reikia?“ – juokiasi metų mama išrinkta S. Šveikauskaitė. – Vaikai mėgdžioja tėvus, todėl noriu perduoti savo vaikui tik tai, kas geriausia.“ 

Žinoma moteris atvirauja, kad saugodama dukrytę stengiasi vengti vietų, kur gali rinktis sergantys žmonės. O grįžusi namo visada kruopščiai plauna rankas. Tačiau tinklaraštininkė įsitikinusi, kad didžiausi užkrato židiniai vis tiek išlieka darželiai, kuriuose ypatingai svarbu laikytis ligos etiketo. Deja, bet nors ir labai prašomi, tėvai ne visada sergančius vaikus palieka namuose. „Suprantama, kad ne visi tėvai turi galimybių palikti vaikus seneliams. Tačiau ateina vienas sergantis vaikas ir išguldo dar dešimt. Gaila vaikų, kurie per metus daugiau laiko praleidžia sirgdami, o ne žaisdami su bendraamžiais darželyje. Tam būtinai reikia ieškoti sprendimų“, – neabejoja S. Šveikauskaitė.

Vienas būdų išvengti susirgimų – teisingas kosėjimo metodas. Žinoma moteris džiaugiasi, kad kosėjant naudojamas „Drakulos judesys“ sulaukia itin palankių aplinkinių reakcijų: „Smagu, kad tai tampa jau žinoma ir žmonės supranta šio gesto reikšmę ir prasmę. Kai internete pasidalinau teisingo kosėjimo metodu su savo gerbėjais, mamos labai aktyviai sureagavo, pasipylė komentarai, visos dėkojo ir pažadėjo mokyti savo vaikus ir aplinkinius.“

Todėl žinomos mamos labai džiaugiasi, kad Lietuvoje garsiai startavusios edukacinės akcijos „Ar Tau nusikosėti ant visų“ metu vaikai ir suaugusieji gali daugiau sužinoti ne tik apie kosėjimo ir čiaudėjimo etiketą, geriausią elgesį susirgus, bet ir apie užkrečiamųjų ligų sukėlėjus, organizmo reakciją į bakterijas ir virusus, atsakingą medikamentų vartojimą bei organizmo stiprinimą šaltuoju metų laiku.

Būtina sustabdyti mikrobų platinimą

Šeimos gydytoja Vidmantė Vilkė primena, kad viena dažniausiai kosėjančių grupių – vaikai, kurie serga dažniau nei suaugusieji. Skaičiuojama, kad sergantis vaikas per dieną sukosėja vidutiniškai apie 140 kartų. Kosėjant į orą bakterijos pasklinda 6 metrų spinduliu, todėl būtina laiku sustabdyti mikrobų platinimą. Taisyklingo kosėjimo ir čiaudėjimo vaikučius reikia mokyti nuo mažų dienų. Mikrobams užkirsti kelią patekti į aplinką galima pasitelkus „Drakulos judesį“, kai kosėjama ar čiaudima į sulenktą alkūnę, pakėlus ranką 90 laipsnių kampu. 

Anot medikės, pasaulyje jau sutariama, kad kosėjimas ar čiaudėjimas į alkūnę, ypač jei po ranka nėra nosinės, – vienas efektyviausių būdų apsaugoti aplinkinius nuo užkrato, nes jei kosulys ar čiaudulys sukeltas infekcinių ligų, tai – atviras kelias plisti bakterijoms ar virusams oro lašeliniu būdu. „Kosėjimas ar čiaudėjimas užsidengiant veidą ne delnu, o alkūne apsaugo aplinkinius nuo virusų bei bakterijų, kurias kosėjantis ar čiaudintis žmogus perneša nuo delno ant rankenų, indų ir kitų daiktų. Lietuvoje „Drakulos judesys“ dar nėra plačiai žinomas, kitaip nei JAV ar Jungtinėje Karalystėje, kur šios kosėjimo ir čiaudėjimo technikos mokoma kiekviename vaikų darželyje. Lietuviai vis dar linkę sirgti nelabai „mandagiai“, – pastebi V. Vilkė.

LoveMedia inf. 

Nuotraukų galerija

Panašūs straipsniai

Pasaulinė rankų plovimo diena - švarios rankos visiems!

Pasaulinė rankų plovimo diena - švarios rankos visiems!

Spalio 15 d. pažymima Pasaulinė rankų plovimo diena, kurios šių metų šūkis „Švarios rankos visiems“. Pažymint šią dieną, siekiama atkreipti dėmesį į rankų higienos būklę bei didinti supratimą apie rankų higi...

Specialistai: prieš mokyklą – į gydytojo kabinetą

Specialistai: prieš mokyklą – į gydytojo kabinetą

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro specialistai primena, kad tėveliai, kurie planuoja išleisti vaikus į ugdymo įstaigas, turėtų suskubti ir nuvesti juos pas savo šeimos gydytoją ne tik pasitikrinti sve...

Lapkričio 18 d. – Europos supratimo apie antibiotikus diena

Lapkričio 18 d. – Europos supratimo apie antibiotikus diena

Lapkričio 18 d. minima Europos supratimo apie antibiotikus diena. Šios iniciatyvos tikslas – atkreipti visuomenės dėmesį į atsakingą ir tinkamą antibiotikų vartojimą ir taip prisidėti prie bakterijų atsparum...

Europos rinkoje pirmoji mirtina elektroninė cigaretė

Europos rinkoje pirmoji mirtina elektroninė cigaretė

Jungtinių Amerikos Valstijų sveikatos apsaugos pareigūnams nuolatos atnaujinant  duomenis apie neįtikėtinai dažnus sunkius plaučių ligų susirgimo ir mirčių atvejus tarp žmonių, kurie naudojo e-cigaretes, įta...

Žinomos moterys ryžosi unikaliam sveikos gyvensenos iššūkiui

Žinomos moterys ryžosi unikaliam sveikos gyvensenos iššūkiui

Sveikai gyventi yra ne tik naudinga, madinga, prasminga, bet ir gera! Tuo įsitikino sveikesnio gyvenimo būdo pokyčiams pasiryžusios unikalaus Sveikatos apsaugos ministerijos inicijuoto projekto „Sveikai gyve...

Tėvai vėl gaus išmokas už cukriniu diabetu sergančių vaikų slaugą

Tėvai vėl gaus išmokas už cukriniu diabetu sergančių vaikų slaugą

Tėvai, auginantys vaikus, sergančius I tipo cukriniu diabetu, vėl gali gauti slaugos ar priežiūros išlaidų tikslines kompensacijas. Socialinės apsaugos ir darbo bei sveikatos apsaugos ministrai atsižvelgė į lygi...

JAV toliau didėja sunkių plaučių ligų ir mirčių skaičius, kurio sukėlėjas – elektroninių cigarečių vartojimas

JAV toliau didėja sunkių plaučių ligų ir mirčių skaičius, kurio sukėlėjas – elektroninių cigarečių vartojimas

Jungtinių Amerikos Valstijų sveikatos apsaugos pareigūnai atnaujino duomenis apie neįtikėtinai dažnus sunkius plaučių ligų susirgimo atvejus tarp žmonių, kurie  naudojo e-cigaretes. Naujausiais duomenimis 38...

Padaugėjo per maistą plintančių zoonozių – salmoneliozės ir kampilobakteriozės

Padaugėjo per maistą plintančių zoonozių – salmoneliozės ir kampilobakteriozės

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, per septynis šių metų mėnesius Lietuvoje užregistruoti 434 susirgimų salmonelioze ir 630 susirgimų kampilobakterioze atvejai.  Lyginant su praėjusių metų tuo p...

Pilvinio nutukimo pavojai: nuo sutrikusios organų veiklos iki mirties rizikos

Pilvinio nutukimo pavojai: nuo sutrikusios organų veiklos iki mirties rizikos

Antsvoris ir nutukimas yra vienas rimčiausių XXI a. iššūkių visuomenės sveikatai Europos regione, kuriame per du pastaruosius dešimtmečius nutukimo paplitimas išaugo tris kartus – ES šalyse kas antras gyventojas...

Šį lapkritį gyventojai serga mažiau nei pernai

Šį lapkritį gyventojai serga mažiau nei pernai

Lapkričio mėnesį šalyje užregistruoti 199 tūkst. nedarbingumo pažymėjimų iš jų kas ketvirtas – dėl ūmių kvėpavimo takų ligų. Tai dešimtadaliu mažiau nei tuo pačiu laikotarpiu prieš metus ir mažiau nei spalio...

Ligonių kasos: pasitikrinti širdies sveikatą nieko nekainuoja, bet gali išgelbėti gyvybę

Ligonių kasos: pasitikrinti širdies sveikatą nieko nekainuoja, bet gali išgelbėti gyvybę

Paskutinį rugsėjo sekmadienį minima Pasaulinė širdies diena. Šia proga Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) specialistai ir medikai ragina visuomenę skirti dėmesio savo sveika...

Kontraceptikai Lietuvoje vis dar labai nepatogi tema

Kontraceptikai Lietuvoje vis dar labai nepatogi tema

Rugsėjo 26-ąją minima Pasaulinė kontracepcijos diena. Yra daugybė nuomonių ir diskusijų, kokias kontraceptines priemones naudoti, sklando gandai, kad nuo tam tikrų priemonių galima sustorėti, ar kad tam tikr...

Jonavoje bus teikiama nauja paslauga – priklausomybių ligų konsultacijos

Jonavoje bus teikiama nauja paslauga – priklausomybių ligų konsultacijos

Spalio 2-ąją Jonavoje pristatyta nauja paslauga – priklausomybių ligų konsultacijos, kurią numatoma pradėti teikti jau šį mėnesį. Jonavos r. savivaldybės visuomenės sveikatos biuras (VSB) kartu ...

Meningokokinės infekcijos rizika išauga rudenį ir žiemą

Meningokokinės infekcijos rizika išauga rudenį ir žiemą

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai primena apie meningokokinę infekciją – klastingą ligą, kuriai būdingas sezoniškumas, todėl susirgti šia infekcija didesnė tikimybė yra šaltuoju metų laikotarpi...

Pirmą metų pusmetį sergamumas vėjaraupiais didesnis nei pernai

Pirmą metų pusmetį sergamumas vėjaraupiais didesnis nei pernai

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, per pirmąjį šių metų pusmetį užregistruoti 14 585 vėjaraupių atvejai. Tai trečdaliu (31,6 proc.) daugiau lyginant su 2018 m. tuo pačiu periodu, kai buvo re...

Vasarą virusai niekur nedingsta. Kurie jų ypač pavojingi vaikams?

Vasarą virusai niekur nedingsta. Kurie jų ypač pavojingi vaikams?

Atrodo, artėjant vasarai pasitraukia virusai ir galime lengviau atsipūsti. Nors peršalimo ligomis šiltuoju metų laiku sergama kur kas rečiau, deja, nuo virusų vasara neapsaugo. Nacionalinės visuomenės sveikatos ...