Žinomos mamos primena: nuo ligų vaikus gali apsaugoti vos vienas judesys

Žinomos mamos primena: nuo ligų vaikus gali apsaugoti vos vienas judesys
LAP 13
2019-11-13 09:42 2019

Šaltasis metų laikotarpis žmones pasitinka peršalimu ir virusinėmis infekcijomis. Nuo rudeniškos darganos neatsiejami čiaudulys ir kosulys pirmiausia nusitaiko į jautriausias ir silpniausias visuomenės grupes – vaikus. Mikrobams plisti palankiausios sąlygos yra darželiuose ir mokyklose. Todėl žinomos mamos tinklaraštininkės Simona Lipnė ir Sotera Šveikauskaitė primena, koks paprastas, tačiau veiksmingas būdas gali užkirsti kelią masiniams susirgimams netgi tokiose vietose kaip ugdymo įstaigos. Užkratas aplinkinius gali aplenkti laikantis kosėjimo ir čiaudėjimo etiketo, kurio esmė – „Drakulos judesys“ – prisidengti burną alkūne sulenkus ją 90 laipsnių kampu.

Moko savo vaikus

Trynukus auginanti S. Lipnė, motyvuota vykdomo projekto „Ar Tau nusikosėti ant visų“, dabar moko ir savo dvejų metų ir keturių mėnesių mažylius „Drakulos judesio“.

Apie kosėjimo ir čiaudėjimo etiketą tinklaraštininkė aktyviai kalbasi ne tik su namiškiais, bet ir komunikuoja su savo sekėjais. „Nežinau iš ko ir kada to išmokau, bet nuo vaikystės čiaudau ir kosau į alkūnę. Nuo mažens „Drakulos judesio“ mokau ir savo vaikučius. Noriu, kad apie tai išgirstų ir sužinotų kuo daugiau žmonių“, – prisipažįsta žinoma trynukų mama. 

Pasaulyje apie kosėjimo etiketą žinoma labai plačiai. Užsienyje vaikai „Drakulos judesio“ – prisidengti burną alkūne sulenkus ją 90 laipsnių kampu – mokomi jau darželiuose. S. Lipnė apgailestauja, kad Lietuvoje informacijos apie teisingą kosėjimą kol kas trūksta.  

„Pas mus dar yra daug žmonių, kurie nežino šito dalyko. Manau, kad apie kosėjimo etiketą vaikus mokyti reikia kuo anksčiau. Per įvairias akcijas, paskaitėles, animaciją ar vaidinimus reikia nuo mažens ugdyti įprotį, kaip teisingai kosėti. Galbūt vieną dieną nebereikės apie tai priminti ir burną alkūne jie prisidengs instinktyviai“, – įsitikinusi daugiavaikė mama, prisijungusi prie projekto „Ar Tau nusikosėti ant visų?“ bei raginanti saugoti ne tik savus, bet ir aplinkinius vaikus nuo virusų ir mikrobų. 

Ligos etiketą žino ne visi

Kita prie šio edukacinio projekto prisijungusi tinklaraštininkė S. Šveikauskaitė prisipažįsta visai neseniai sužinojusi apie teisingo kosėjimo etiketą prisidengiant burną alkūne. Nors susirgusi visada stengdavosi čiaudėdama ar kosėdama prisidengti ranka, mažiau kontaktuoti su vaikais. Ir iš tiesų pavykdavo išvengti ligų. „Tik sunku pasakyti, ar padėjo kosėjimo etiketas, ar stiprus imunitetas, tačiau džiaugiuosi, kad dabar ir ketverių metų dukrytė seka mūsų pavyzdžiu. Ir kaskart kosėdama vis pasitikslina: „Tai kaip teisingai reikia?“ – juokiasi metų mama išrinkta S. Šveikauskaitė. – Vaikai mėgdžioja tėvus, todėl noriu perduoti savo vaikui tik tai, kas geriausia.“ 

Žinoma moteris atvirauja, kad saugodama dukrytę stengiasi vengti vietų, kur gali rinktis sergantys žmonės. O grįžusi namo visada kruopščiai plauna rankas. Tačiau tinklaraštininkė įsitikinusi, kad didžiausi užkrato židiniai vis tiek išlieka darželiai, kuriuose ypatingai svarbu laikytis ligos etiketo. Deja, bet nors ir labai prašomi, tėvai ne visada sergančius vaikus palieka namuose. „Suprantama, kad ne visi tėvai turi galimybių palikti vaikus seneliams. Tačiau ateina vienas sergantis vaikas ir išguldo dar dešimt. Gaila vaikų, kurie per metus daugiau laiko praleidžia sirgdami, o ne žaisdami su bendraamžiais darželyje. Tam būtinai reikia ieškoti sprendimų“, – neabejoja S. Šveikauskaitė.

Vienas būdų išvengti susirgimų – teisingas kosėjimo metodas. Žinoma moteris džiaugiasi, kad kosėjant naudojamas „Drakulos judesys“ sulaukia itin palankių aplinkinių reakcijų: „Smagu, kad tai tampa jau žinoma ir žmonės supranta šio gesto reikšmę ir prasmę. Kai internete pasidalinau teisingo kosėjimo metodu su savo gerbėjais, mamos labai aktyviai sureagavo, pasipylė komentarai, visos dėkojo ir pažadėjo mokyti savo vaikus ir aplinkinius.“

Todėl žinomos mamos labai džiaugiasi, kad Lietuvoje garsiai startavusios edukacinės akcijos „Ar Tau nusikosėti ant visų“ metu vaikai ir suaugusieji gali daugiau sužinoti ne tik apie kosėjimo ir čiaudėjimo etiketą, geriausią elgesį susirgus, bet ir apie užkrečiamųjų ligų sukėlėjus, organizmo reakciją į bakterijas ir virusus, atsakingą medikamentų vartojimą bei organizmo stiprinimą šaltuoju metų laiku.

Būtina sustabdyti mikrobų platinimą

Šeimos gydytoja Vidmantė Vilkė primena, kad viena dažniausiai kosėjančių grupių – vaikai, kurie serga dažniau nei suaugusieji. Skaičiuojama, kad sergantis vaikas per dieną sukosėja vidutiniškai apie 140 kartų. Kosėjant į orą bakterijos pasklinda 6 metrų spinduliu, todėl būtina laiku sustabdyti mikrobų platinimą. Taisyklingo kosėjimo ir čiaudėjimo vaikučius reikia mokyti nuo mažų dienų. Mikrobams užkirsti kelią patekti į aplinką galima pasitelkus „Drakulos judesį“, kai kosėjama ar čiaudima į sulenktą alkūnę, pakėlus ranką 90 laipsnių kampu. 

Anot medikės, pasaulyje jau sutariama, kad kosėjimas ar čiaudėjimas į alkūnę, ypač jei po ranka nėra nosinės, – vienas efektyviausių būdų apsaugoti aplinkinius nuo užkrato, nes jei kosulys ar čiaudulys sukeltas infekcinių ligų, tai – atviras kelias plisti bakterijoms ar virusams oro lašeliniu būdu. „Kosėjimas ar čiaudėjimas užsidengiant veidą ne delnu, o alkūne apsaugo aplinkinius nuo virusų bei bakterijų, kurias kosėjantis ar čiaudintis žmogus perneša nuo delno ant rankenų, indų ir kitų daiktų. Lietuvoje „Drakulos judesys“ dar nėra plačiai žinomas, kitaip nei JAV ar Jungtinėje Karalystėje, kur šios kosėjimo ir čiaudėjimo technikos mokoma kiekviename vaikų darželyje. Lietuviai vis dar linkę sirgti nelabai „mandagiai“, – pastebi V. Vilkė.

LoveMedia inf. 

Nuotraukų galerija

Panašūs straipsniai

Pasaulinė rankų plovimo diena - švarios rankos visiems!

Pasaulinė rankų plovimo diena - švarios rankos visiems!

Spalio 15 d. pažymima Pasaulinė rankų plovimo diena, kurios šių metų šūkis „Švarios rankos visiems“. Pažymint šią dieną, siekiama atkreipti dėmesį į rankų higienos būklę bei didinti supratimą apie rankų higi...

Pernai mažiau ŽIV atvejų. Dažniau plito per lytinius santykius

Pernai mažiau ŽIV atvejų. Dažniau plito per lytinius santykius

Naujausiais Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, 2019 metais Lietuvoje ŽIV infekcija nustatyta 151 asmeniui, iš kurių 110 vyrų ir 41 moteris. Tai devyniais atvejais mažiau nei 2018 m. (160) ir...

Gydytoja pažymi: šiemet peršalimas ir gripas smogs stipriau, nei pernai

Gydytoja pažymi: šiemet peršalimas ir gripas smogs stipriau, nei pernai 1

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, gripo sezono pradžia Lietuvoje paskelbta kiek anksčiau nei pernai, t.y. rugsėjo 30 d. Be to, spalio viduryje dėl gripo buvo hospitalizuotas vienas suaugęs ...

Europos rinkoje pirmoji mirtina elektroninė cigaretė

Europos rinkoje pirmoji mirtina elektroninė cigaretė

Jungtinių Amerikos Valstijų sveikatos apsaugos pareigūnams nuolatos atnaujinant  duomenis apie neįtikėtinai dažnus sunkius plaučių ligų susirgimo ir mirčių atvejus tarp žmonių, kurie naudojo e-cigaretes, įta...

Profesorius R.Šlapikas: maistas yra ir gyvybės šaltinis, ir rizikos veiksnys

Profesorius R.Šlapikas: maistas yra ir gyvybės šaltinis, ir rizikos veiksnys

Vis dar gajus įsitikinimas, kad kasdien sočiai pavalgius riebiais mėsos patiekalais, žmogus bus stiprus, sveikas ir turės daug energijos. Tačiau kasdieniame lietuvių racione dažnai sutinkami produktai – kiau...

Šį lapkritį gyventojai serga mažiau nei pernai

Šį lapkritį gyventojai serga mažiau nei pernai

Lapkričio mėnesį šalyje užregistruoti 199 tūkst. nedarbingumo pažymėjimų iš jų kas ketvirtas – dėl ūmių kvėpavimo takų ligų. Tai dešimtadaliu mažiau nei tuo pačiu laikotarpiu prieš metus ir mažiau nei spalio...

Jonavoje bus teikiama nauja paslauga – priklausomybių ligų konsultacijos

Jonavoje bus teikiama nauja paslauga – priklausomybių ligų konsultacijos

Spalio 2-ąją Jonavoje pristatyta nauja paslauga – priklausomybių ligų konsultacijos, kurią numatoma pradėti teikti jau šį mėnesį. Jonavos r. savivaldybės visuomenės sveikatos biuras (VSB) kartu ...

Mažų vaikų liga Lietuvoje dažniausiai sirgo suaugusieji

Mažų vaikų liga Lietuvoje dažniausiai sirgo suaugusieji

Mažų vaikų liga - Haemophilus influenzae B infekcija – visi sirgę Lietuvoje per pastaruosius penkerius metus (2015–2019) buvo asmenys, vyresni nei 30 metų, - rodo Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) steb...

Racionalus antibiotikų vartojimas padeda išsaugoti jų veiksmingumą

Racionalus antibiotikų vartojimas padeda išsaugoti jų veiksmingumą

Augant sergamumu gripu bei ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI), Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Vilniaus departam...

Klausiate – atsakome: kodėl pagal prevencines sveikatos programas tikrinami ne visi?

Klausiate – atsakome: kodėl pagal prevencines sveikatos programas tikrinami ne visi?

​Sveikatos reikalais besidomintiems gyventojams vis dažniau kyla klausimų, kodėl nemokamai pasitikrinti pagal prevencines programas gali tik tam tikros amžiaus grupės asmenys. Teiraujamasi, ar tai nėra absur...

Stuburas – vienintelis visam gyvenimui: kaip užbėgti už akių vaikų skoliozei

Stuburas – vienintelis visam gyvenimui: kaip užbėgti už akių vaikų skoliozei

Praėjus pirmiesiems naujųjų mokslo metų įspūdžiams, mūsų mažyliai kimba į mokslus. Įdomu, bet vaikai vidutiniškai praleidžia net 7 valandas per dieną sėdimojoje pozicijoje, tiek mokykloje, tiek namie, atliki...

Supratimo apie gripą savaitė: rizikos grupių asmenys raginami pasiskiepyti

Supratimo apie gripą savaitė: rizikos grupių asmenys raginami pasiskiepyti

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Kauno departamento specialistai informuoja, kad kiekvienais metais paskutinę spalio savaitę Europoje minima gripo supratimo savai...

Naujos įvežtinės parazitinės ligos Lietuvoje

Naujos įvežtinės parazitinės ligos Lietuvoje

Retoms priskiriamos tokios ligos, kuriomis serga ne daugiau kaip 5 iš 10 tūkst. žmonių. 80 proc. retų ligų yra genetinės kilmės, likusias sukelia bakterijos, virusai, alergijos, aplinkos veiksniai ir kt....

"Sodra“ jau rašo laiškus 38 tūkst. gyventojų dėl ligos išmokų

"Sodra“ jau rašo laiškus 38 tūkst. gyventojų dėl ligos išmokų

Spalį gyventojai dažniau serga peršalimo ligomis nei rugsėjį, tačiau nedarbingumo pažymėjimų išduota mažiau nei tą patį mėnesį prieš metus. „Sodra“ primena, kad norint gauti ligos išmoką, reikia apsilankyti ...

Ruošiatės keliauti: nepamirškite tarptautinio skiepijimo pažymėjimo

Ruošiatės keliauti: nepamirškite tarptautinio skiepijimo pažymėjimo

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai informuoja, jei ruošiatės į kelionę, nepamirškite tarptautinio skiepijimo pažymėjimo. Gali būti, kad be jo nebūsite įleisti į kelionės šalį.Pa...

Plaučių uždegimo galima išvengti pasiskiepijus

Plaučių uždegimo galima išvengti pasiskiepijus

Lapkričio 12-ąją pasaulyje minima Plaučių uždegimo diena. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai primena, kad nuo kai kurių infekcijų, sukeliančių plaučių uždegimą, gali apsaugoti skiepai....