Žinomos mamos primena: nuo ligų vaikus gali apsaugoti vos vienas judesys

Žinomos mamos primena: nuo ligų vaikus gali apsaugoti vos vienas judesys
LAP 13
2019-11-13 09:42 2019

Šaltasis metų laikotarpis žmones pasitinka peršalimu ir virusinėmis infekcijomis. Nuo rudeniškos darganos neatsiejami čiaudulys ir kosulys pirmiausia nusitaiko į jautriausias ir silpniausias visuomenės grupes – vaikus. Mikrobams plisti palankiausios sąlygos yra darželiuose ir mokyklose. Todėl žinomos mamos tinklaraštininkės Simona Lipnė ir Sotera Šveikauskaitė primena, koks paprastas, tačiau veiksmingas būdas gali užkirsti kelią masiniams susirgimams netgi tokiose vietose kaip ugdymo įstaigos. Užkratas aplinkinius gali aplenkti laikantis kosėjimo ir čiaudėjimo etiketo, kurio esmė – „Drakulos judesys“ – prisidengti burną alkūne sulenkus ją 90 laipsnių kampu.

Moko savo vaikus

Trynukus auginanti S. Lipnė, motyvuota vykdomo projekto „Ar Tau nusikosėti ant visų“, dabar moko ir savo dvejų metų ir keturių mėnesių mažylius „Drakulos judesio“.

Apie kosėjimo ir čiaudėjimo etiketą tinklaraštininkė aktyviai kalbasi ne tik su namiškiais, bet ir komunikuoja su savo sekėjais. „Nežinau iš ko ir kada to išmokau, bet nuo vaikystės čiaudau ir kosau į alkūnę. Nuo mažens „Drakulos judesio“ mokau ir savo vaikučius. Noriu, kad apie tai išgirstų ir sužinotų kuo daugiau žmonių“, – prisipažįsta žinoma trynukų mama. 

Pasaulyje apie kosėjimo etiketą žinoma labai plačiai. Užsienyje vaikai „Drakulos judesio“ – prisidengti burną alkūne sulenkus ją 90 laipsnių kampu – mokomi jau darželiuose. S. Lipnė apgailestauja, kad Lietuvoje informacijos apie teisingą kosėjimą kol kas trūksta.  

„Pas mus dar yra daug žmonių, kurie nežino šito dalyko. Manau, kad apie kosėjimo etiketą vaikus mokyti reikia kuo anksčiau. Per įvairias akcijas, paskaitėles, animaciją ar vaidinimus reikia nuo mažens ugdyti įprotį, kaip teisingai kosėti. Galbūt vieną dieną nebereikės apie tai priminti ir burną alkūne jie prisidengs instinktyviai“, – įsitikinusi daugiavaikė mama, prisijungusi prie projekto „Ar Tau nusikosėti ant visų?“ bei raginanti saugoti ne tik savus, bet ir aplinkinius vaikus nuo virusų ir mikrobų. 

Ligos etiketą žino ne visi

Kita prie šio edukacinio projekto prisijungusi tinklaraštininkė S. Šveikauskaitė prisipažįsta visai neseniai sužinojusi apie teisingo kosėjimo etiketą prisidengiant burną alkūne. Nors susirgusi visada stengdavosi čiaudėdama ar kosėdama prisidengti ranka, mažiau kontaktuoti su vaikais. Ir iš tiesų pavykdavo išvengti ligų. „Tik sunku pasakyti, ar padėjo kosėjimo etiketas, ar stiprus imunitetas, tačiau džiaugiuosi, kad dabar ir ketverių metų dukrytė seka mūsų pavyzdžiu. Ir kaskart kosėdama vis pasitikslina: „Tai kaip teisingai reikia?“ – juokiasi metų mama išrinkta S. Šveikauskaitė. – Vaikai mėgdžioja tėvus, todėl noriu perduoti savo vaikui tik tai, kas geriausia.“ 

Žinoma moteris atvirauja, kad saugodama dukrytę stengiasi vengti vietų, kur gali rinktis sergantys žmonės. O grįžusi namo visada kruopščiai plauna rankas. Tačiau tinklaraštininkė įsitikinusi, kad didžiausi užkrato židiniai vis tiek išlieka darželiai, kuriuose ypatingai svarbu laikytis ligos etiketo. Deja, bet nors ir labai prašomi, tėvai ne visada sergančius vaikus palieka namuose. „Suprantama, kad ne visi tėvai turi galimybių palikti vaikus seneliams. Tačiau ateina vienas sergantis vaikas ir išguldo dar dešimt. Gaila vaikų, kurie per metus daugiau laiko praleidžia sirgdami, o ne žaisdami su bendraamžiais darželyje. Tam būtinai reikia ieškoti sprendimų“, – neabejoja S. Šveikauskaitė.

Vienas būdų išvengti susirgimų – teisingas kosėjimo metodas. Žinoma moteris džiaugiasi, kad kosėjant naudojamas „Drakulos judesys“ sulaukia itin palankių aplinkinių reakcijų: „Smagu, kad tai tampa jau žinoma ir žmonės supranta šio gesto reikšmę ir prasmę. Kai internete pasidalinau teisingo kosėjimo metodu su savo gerbėjais, mamos labai aktyviai sureagavo, pasipylė komentarai, visos dėkojo ir pažadėjo mokyti savo vaikus ir aplinkinius.“

Todėl žinomos mamos labai džiaugiasi, kad Lietuvoje garsiai startavusios edukacinės akcijos „Ar Tau nusikosėti ant visų“ metu vaikai ir suaugusieji gali daugiau sužinoti ne tik apie kosėjimo ir čiaudėjimo etiketą, geriausią elgesį susirgus, bet ir apie užkrečiamųjų ligų sukėlėjus, organizmo reakciją į bakterijas ir virusus, atsakingą medikamentų vartojimą bei organizmo stiprinimą šaltuoju metų laiku.

Būtina sustabdyti mikrobų platinimą

Šeimos gydytoja Vidmantė Vilkė primena, kad viena dažniausiai kosėjančių grupių – vaikai, kurie serga dažniau nei suaugusieji. Skaičiuojama, kad sergantis vaikas per dieną sukosėja vidutiniškai apie 140 kartų. Kosėjant į orą bakterijos pasklinda 6 metrų spinduliu, todėl būtina laiku sustabdyti mikrobų platinimą. Taisyklingo kosėjimo ir čiaudėjimo vaikučius reikia mokyti nuo mažų dienų. Mikrobams užkirsti kelią patekti į aplinką galima pasitelkus „Drakulos judesį“, kai kosėjama ar čiaudima į sulenktą alkūnę, pakėlus ranką 90 laipsnių kampu. 

Anot medikės, pasaulyje jau sutariama, kad kosėjimas ar čiaudėjimas į alkūnę, ypač jei po ranka nėra nosinės, – vienas efektyviausių būdų apsaugoti aplinkinius nuo užkrato, nes jei kosulys ar čiaudulys sukeltas infekcinių ligų, tai – atviras kelias plisti bakterijoms ar virusams oro lašeliniu būdu. „Kosėjimas ar čiaudėjimas užsidengiant veidą ne delnu, o alkūne apsaugo aplinkinius nuo virusų bei bakterijų, kurias kosėjantis ar čiaudintis žmogus perneša nuo delno ant rankenų, indų ir kitų daiktų. Lietuvoje „Drakulos judesys“ dar nėra plačiai žinomas, kitaip nei JAV ar Jungtinėje Karalystėje, kur šios kosėjimo ir čiaudėjimo technikos mokoma kiekviename vaikų darželyje. Lietuviai vis dar linkę sirgti nelabai „mandagiai“, – pastebi V. Vilkė.

LoveMedia inf. 

Nuotraukų galerija

Panašūs straipsniai

Korona virusas ir gripas – dažniausios paieškos ULAC interneto svetainėje

Korona virusas ir gripas – dažniausios paieškos ULAC interneto svetainėje

Korona virusas, gripas, skarlatina, kokliušas ir ŽIV – tai užkrečiamos ligos, apie kurias praėjusią savaitę gyventojai  DAŽNIAUSIAI ieškojo informacijos Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro interneto svetainėje ...

Vasarą skiepytis nuo erkinio encefalito rekomenduojama pagreitinta schema

Vasarą skiepytis nuo erkinio encefalito rekomenduojama pagreitinta schema

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai primena, kad skiepytis nuo erkinio encefalito (EE) galima ištisus metus, tačiau erkių aktyvumo sezono metu rekomenduojama skiepytis „pagreitinta  schema“.  Pas...

Vaikų vasaros poilsio stovyklos: kaip išvengti susirgimų

Vaikų vasaros poilsio stovyklos: kaip išvengti susirgimų

Prasidėjus vaikų vasaros poilsio stovyklų metui, Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai atkreipia tėvelių dėmesį į kelias pagrindines higienos ir saugos taisykles, kurių būtina laikytis, siekiant iš...

Vyriausybė nepritaria priverstiniam skiepijimui

Vyriausybė nepritaria priverstiniam skiepijimui

Ministrų kabinetas pritarė Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) nuomonei, kad vaikų profilaktinis skiepijimas neturėtų būti privalomas, ką pateiktais įstatymų projektais siekia įteisinti Seimo narių grupė. ...

Jei apsinuodijo vaikas – kaip padėti?

Jei apsinuodijo vaikas – kaip padėti?

Per praėjusius metus Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos (VVKT) Apsinuodijimų informacijos skyrius suteikė 910 konsultacijų telefonu dėl vaikų apsinuodijimų. Iš jų absoliuti dauguma atvejų – 761 vaikas – a...

Vaistininkai primena: dabar tinkamiausias laikas rinkti liepžiedžius

Vaistininkai primena: dabar tinkamiausias laikas rinkti liepžiedžius

Nuo seno buvo teigiama, kad vaistiniai augalai turi naudingų medžiagų ir vitaminų, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą ir gydyti ligas. Sveikatos specialistai primena, kad dabar pats metas rinkti liepų ži...

Pernai mažiau ŽIV atvejų. Dažniau plito per lytinius santykius

Pernai mažiau ŽIV atvejų. Dažniau plito per lytinius santykius

Naujausiais Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, 2019 metais Lietuvoje ŽIV infekcija nustatyta 151 asmeniui, iš kurių 110 vyrų ir 41 moteris. Tai devyniais atvejais mažiau nei 2018 m. (160) ir...

Laimo liga ir erkinis encefalitas. Kaip išvengti šių ligų?

Laimo liga ir erkinis encefalitas. Kaip išvengti šių ligų?

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Kauno departamento Jonavos skyrius informuoja, kad per 2019 m. Jonavos rajone buvo užregistruota 10 erkinio encefalito ir 77 Laimo ligos atvejai. Šiais metais jau užr...

Kaip elgtis per karantiną, jei jūsų vaikas turi antsvorio

Kaip elgtis per karantiną, jei jūsų vaikas turi antsvorio

Slenkančios karantino savaitės turi įtakos ne tik emocinei, bet ir fizinei žmonių sveikatai, nes nerimas dažnai malšinamas varstant šaldytuvo dureles. Respublikinės Kauno ligoninės Vaikų reabilitacijos skyri...

Po smarkių liūčių rekomenduojama bent parą nesimaudyti atviruose vandens telkiniuose

Po smarkių liūčių rekomenduojama bent parą nesimaudyti atviruose vandens telkiniuose

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai primena, kad atvirų vandens telkinių vanduo ypač užteršiamas po smarkių liūčių. Nors Lietuvoje nėra registruojama didelių per vandenį išplitusių užkrečiamųjų l...

Profesorius R.Šlapikas: maistas yra ir gyvybės šaltinis, ir rizikos veiksnys

Profesorius R.Šlapikas: maistas yra ir gyvybės šaltinis, ir rizikos veiksnys

Vis dar gajus įsitikinimas, kad kasdien sočiai pavalgius riebiais mėsos patiekalais, žmogus bus stiprus, sveikas ir turės daug energijos. Tačiau kasdieniame lietuvių racione dažnai sutinkami produktai – kiau...

Mažų vaikų liga Lietuvoje dažniausiai sirgo suaugusieji

Mažų vaikų liga Lietuvoje dažniausiai sirgo suaugusieji

Mažų vaikų liga - Haemophilus influenzae B infekcija – visi sirgę Lietuvoje per pastaruosius penkerius metus (2015–2019) buvo asmenys, vyresni nei 30 metų, - rodo Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) steb...

Klausiate – atsakome: kodėl pagal prevencines sveikatos programas tikrinami ne visi?

Klausiate – atsakome: kodėl pagal prevencines sveikatos programas tikrinami ne visi?

​Sveikatos reikalais besidomintiems gyventojams vis dažniau kyla klausimų, kodėl nemokamai pasitikrinti pagal prevencines programas gali tik tam tikros amžiaus grupės asmenys. Teiraujamasi, ar tai nėra absur...

Psichosocialinė paslauga „Minesota“ bus apmokama privalomojo sveikatos draudimo fondo biudžeto lėšomis

Psichosocialinė paslauga „Minesota“ bus apmokama privalomojo sveikatos draudimo fondo biudžeto lėšomis

Birželio 10 d. Priklausomybių prevencijos komisijos posėdyje Respublikinio priklausomybės ligų centro direktorius Emilis Subata, Sveikatos apsaugos ministerijos atstovai, Valstybinio psichikos sveikatos cent...

Šiais metais pirmasis Laimo ligos atvejis užregistruotas Jonavos rajone

Šiais metais pirmasis Laimo ligos atvejis užregistruotas Jonavos rajone

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) Kauno departamento specialistai informuoja, kad, dėl ypač palankių meteorologinių sąlygų, vyravusių žiemą ir ankstyvą pava...

Naujos įvežtinės parazitinės ligos Lietuvoje

Naujos įvežtinės parazitinės ligos Lietuvoje

Retoms priskiriamos tokios ligos, kuriomis serga ne daugiau kaip 5 iš 10 tūkst. žmonių. 80 proc. retų ligų yra genetinės kilmės, likusias sukelia bakterijos, virusai, alergijos, aplinkos veiksniai ir kt....