Nemokamuose užsiėmimuose padovanok sau Atsipalaidavimo akimirką

Nemokamuose užsiėmimuose padovanok sau Atsipalaidavimo akimirką

Kviečiame susipažinti ir praktiškai išmėginti mokslu pagrįstas atsipalaidavimo praktikas (relaksacijos, autogeninės treniruotės, kvėpavimo pratimai ir kt.). Užsiėmimų ciklą sudaro 7 rytiniai susitikimai, kurių metu išbandysime vis kitas praktikas. Tai suteiks galimybę kiekvienam dalyvaujančiam rasti sau labiausiai tinkantį atsipalaidavimo metodą.

Praktikos tinka visiems žmonėms. O ypač naudingos, jei jūs:

  • Sergate ar turite padidintą riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis;
  • Dažnai jaučiate nerimą, patiriate stresą, nervinę įtampą;
  • Patiriate sunkumų užmigti;
  • Daug ir intensyviai dirbate;
  • Norite išmokit suteikti savo kūnui trumpą, bet efektyvų poilsį, o emocinei būsenai – ramybę.

BENDRA INFORMACIJA APIE UŽSIĖMIMUS:

  • Užsiėmimai apmokami Jonavos VSB, tad dalyviams mokėti nereikia.
  • Praktikos atliekamos sėdint arba gulint ant kilimėlio (rekomenduojame turėti savo kilimėlį, bet esant poreikiui bus suteikiamas - informuokite apie tai registruojantis).
  • Užsiėmimai vyks 7 ketvirtadienio rytus 9:00-10:00 val. Pirmas susitikimas rugsėjo 15 d., paskutinis - spalio 27 d.
  • Adresas: Žeimių g. 15, Jonava (patalpa bus patikslinta užsiregistravusiems).

BŪTINA REGISTRACIJA TELEFONU: 864 544 985

Renginys Facebook: https://fb.me/e/7MKaVa91G
Renginys Jonavos VSB tinklapyje: www.jonavavsb.lt/renginiai/