Nuo liepos mėnesio Jonavoje įgyvendinamas projektas „MFIT Aktyvios kartos“, kviečiantis vaikus, jaunimą, suaugusiuosius ir vyresnio amžiaus gyventojus atrasti jiems tinkamą fizinio aktyvumo formą. Projekto dalyviai ne tik reguliariai sportuoja, bet ir išbando skirtingas veiklas, susiduria su naujais iššūkiais bei patiria, kad judėjimas gali būti įdomus, įvairus ir vienijantis.

Projektas bendrai finansuojamas Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos lėšomis.

Pagrindinė projekto dalis – penkis mėnesius vykstančios nemokamos fizinio aktyvumo pratybos. Jos organizuojamos tris kartus per dieną, du kartus per savaitę, atskiroms skirtingo amžiaus dalyvių grupėms. Treniruotėse lavinama jėga, ištvermė, koordinacija ir bendras funkcinis pajėgumas, o užduotys pritaikomos pagal dalyvių amžių, pasirengimą bei individualias galimybes.

Nuo projekto pradžios dalyviai jau susipažino su skirtingais treniruočių metodais, mokėsi taisyklingai atlikti pratimus ir palaipsniui didino fizinį krūvį. Reguliarios treniruotės padeda ne tik gerinti fizinę būklę, bet ir ugdyti pasitikėjimą savo jėgomis, formuoti ilgalaikius judėjimo įpročius bei pajusti bendruomeniško sportavimo naudą.

Skirtingi renginiai – skirtingos sporto patirtys

Projektas neapsiriboja vien reguliariomis treniruotėmis sporto klube. Jau įvyko keli atskiri renginiai, kurių metu fizinis aktyvumas kiekvieną kartą buvo pristatomas vis kitaip.

Vieno renginio metu dalyviai išbandė savo jėgas ištvermės iššūkyje, kuriame svarbiausia buvo ne tik fizinis pasirengimas, bet ir gebėjimas paskirstyti jėgas bei nepasiduoti. Kito renginio metu surengtas funkcinio sporto festivalis, supažindinęs dalyvius su įvairiais pratimais, skirtingomis užduotimis ir funkcinių treniruočių principais. Taip pat vyko komandinis iššūkis, kuriame individualų rezultatą papildė bendras tikslas, tarpusavio palaikymas ir gebėjimas veikti kartu.

Tokie renginiai leidžia žmonėms išbandyti naujas veiklas be didelės įtampos ar būtinybės siekti sportinių rezultatų. Vieniems tai tampa pirmuoju žingsniu į aktyvesnį gyvenimą, kitiems – galimybe patikrinti savo fizines galimybes, o dar kitiems – tiesiog smagiai ir prasmingai praleisti laiką kartu.

Artimiausiu metu projekto dalyvių laukia ir daugiau veiklų: fizinio aktyvumo raštingumo mokymai, išgyvenimo pratybos, kliūčių ruožo įveikimas lauko sąlygomis bei nauji atviri sporto renginiai. Jų metu bus ugdomas fizinis pasirengimas, praktiniai įgūdžiai, gebėjimas veikti komandoje ir prisitaikyti prie neįprastų situacijų.

Informaciją apie būsimų renginių datas, laiką ir registraciją galima rasti MFIT LT „Facebook“ puslapyje, bei kituose MFIT LT socialiniuose tinkluose.

Projekto tikslas – skatinti Jonavos rajono skirtingo amžiaus gyventojų reguliarų fizinį aktyvumą, įtraukiant 60 unikalių dalyvių į jėgos, ištvermės ir funkcines treniruotes. Projekto metu taip pat planuojama surengti keturis atvirus sporto renginius, kuriuose iš viso dalyvautų apie 500 žmonių, bei ugdyti dalyvių fizinio aktyvumo raštingumą, praktinius įgūdžius ir pilietiškumą.

Tikimasi, kad veiklose dalyvaujantys žmonės pagerins savo fizinį pajėgumą, ištvermę, jėgą ir funkcinį pasirengimą, pajus geresnę bendrą savijautą bei sustiprins motyvaciją judėti reguliariai. Ne mažiau svarbu ir tai, kad bendros veiklos padeda skirtingo amžiaus žmonėms susipažinti, bendrauti, palaikyti vieniems kitus ir aktyviai leisti laiką kartu.

Visi, kuriuos domina projekto veiklos ir galimybė prie jų prisijungti, kviečiami susisiekti su MFIT LT per socialinius tinklus. Prie projekto galima prisijungti ir jam jau vykstant – svarbiausia noras judėti, išbandyti ką nors naujo ir tapti aktyvios bendruomenės dalimi.

Projekto pavadinimas: „MFIT Aktyvios kartos"

Projektas bendrai finansuojamas Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos lėšomis.

Projekto tikslas: Skatinti Jonavos raj. skirtingo amžiaus gyventojų reguliarų FA per jėgos, ištvermės ir funkcines treniruotes į jas įtraukiant 60 un. dalyvių kartu suorganizuojant 4 atvirus sporto renginius, į juos įtraukiant kaip 500 un. dalyvių bei ugdyti FA raštingumą, praktinius krašto įgūdžius ir pilietiškumą.

Planuojamos veiklos: reguliarios, nemokamos fizinio aktyvumo pratybos (treniruotės) 5 mėn.; 4 sporto renginiai, orientuoti į fizinę ištvermę, funkcinį pasirengimą bei komandinius įgūdžius; mokymai skirti fizinio raštingumo ugdymui, orientuoti į jėgos ir ištvermės fizinį aktyvumą; mokymai skirti fizinio aktyvumo savireguliacijai, motyvacijai ir ilgalaikių įpročių formavimui; išgyvenimo pratybos lauko sąlygomis su ribotu poilsiu; kliūčių ruožo įveikimas lauko sąlygomis ir užduočių įveikimas lauko sąlygomis.

Laukiamus rezultatus: veiklose dalyvaujantys dalyviai pagerins savo fizinį pajėgumą, ištvermę, jėgą ir funkcinį pajėgumą, pajus bendros savijautos ir sveikatos būklės gerėjimą.

Įgyvendinimo laikotarpis: 2026-07-01 — 2026-12-15

Skirto finansavimo dydis: 16844,17 Eur

Projekto tikslinės grupės: vaikai, jaunimas, suaugusieji ir vyresnio amžiaus asmenys.

MFit LT inf.