Jonaviškiai kviečiami į nemokamus užsiėmimus mieste ir rajone

Jonaviškiai kviečiami į nemokamus užsiėmimus mieste ir rajone
SAU 17
2018-01-17 17:18 2018

Fizinis pasyvumas – ketvirta iš pagrindinių mirties priežasčių visame pasaulyje. Šiuolaikiniams žmonėms, kenčiantiems nuo intensyvaus gyvenimo ritmo sukeltų fizinių bei protinių, emocinių įtampų, aktyvi fizinė veikla, užsiėmimai su specialistais (treneriais, kineziterapeutais, jogos mokytojais ir kt.) yra sveikatos ir ramybės šaltinis. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad nuolatinis optimalus fizinis krūvis mažina riziką susirgti kai kuriomis lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis, pagerina bendrą savijautą, o kai kurios fizinio aktyvumo rūšys yra naudojamos lėtinių ligų gydymui.

Specialistui vadovaujant atliekami pratimai ne tik stiprina širdies bei kraujagyslių sistemą, gerina kraujotaką visame organizme, mažėja „blogojo“, didėja „gerojo“ cholesterolio kiekis (t. y. sumažėja rizika susirgti ateroskleroze, infarktu, insultu ir kt.), padeda išvengti nutukimo, mažina tikimybę susirgti kai kuriais vėžiniais susirgimais (storosios žarnos ir krūties), gerina sąnarių veiklą ir viso organizmo reguliacinius gebėjimus.

Kartu taip pat stiprinamas imunitetas, jėga, ištvermė, žmogaus organizmo atsparumas išoriniams veiksniams, palaikomas raumenų tonusas, gerėja dvasinė būsena, mažėja stresas, atsikratoma neigiamų emocijų. 

Jonavos rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia Jus būti aktyviais rūpinantis savo sveikata ir lankytis nemokamuose užsiėmimuose. 

Jogos užsiėmimai vyks: 

PANOTERIUOSE

Panoterių kultūros centre, adr. P. Vaičiūno g. 38, Panoteriai, Jonavos raj., pirmadieniais ir trečiadieniais 16.30 val. (nuo sausio 22 d.)

ŠILUOSE

Šilų kultūros centre, adr. Beržų g. 2 a, Šilai, Jonavos raj.,  pirmadieniais ir trečiadieniais 17.30 val. (nuo sausio 22 d.)

ŽEIMIUOSE

Žeimių mokykloje-daugiafunkciame centre, adr. Mokyklos g. 1, Žeimiai, Jonavos raj., antradieniais ir ketvirtadieniais 19.00 val. (nuo sausio 23 d.) 

Mankšta su kineziterapeutu vyks: 

KULVOJE

Kulvos Abraomo Kulviečio mokykloje, adr. Kauno g. 7, Kulvos k., Kulvos sen., Jonavos raj., pirmadieniais ir trečiadieniais 18.30 val. (nuo sausio 22 d.)

BATĖGALOJE

Batėgalos universaliame daugiafunkciame centre, adr. Rodžių g. 12, Batėgalos k., Kulvos sen. Jonavos raj., antradieniais ir ketvirtadieniais 18.00 val. (nuo sausio 23 d.) 

Funkcinė treniruotė su kineziterapeutu vyks: 

KUIGALIUOSE

Barupės mokykloje, adr. Sodų g. 1A, Kuigalių k., Jonavos raj., pirmadieniais ir trečiadieniais 17.00 val. (nuo sausio 22 d.)

BUKONYSE

Bukonių mokykloje – daugiafunkciame centre, adr. Jonavos g. 2, Bukonių k., Bukonių sen. Jonavos raj., ketvirtadieniais 16.30 val. (nuo sausio 25 d.) 

Geros savijautos mankšta senjorams vyks: 

JONAVOJE

Klube „Sporto Legionas“, adr. Dariaus ir Girėno g. 1B, antradieniais 10.00 val. (nuo sausio 22 d.) Dalyvių skaičius ribotas. Išankstinė registracija tel. 8 627 37373 

JONAVOJE

Klube „Bonus“, adr. Kosmonautų g.1, trečiadieniais 18.00 val. (nuo sausio 24 d., registracijos nėra.)

 

 

Panašūs straipsniai

Pajėgiausios paaiškės sporto arenoje

Pajėgiausios paaiškės sporto arenoje

Šiandien (šeštadienį) į Jonavos sporto arenoje atvyko keturios pajėgiausios moterų salės futbolo komandos, kad sužaisti Lietuvos salės futbolo čempionato finalus. Į varžybas atvyko Vilniaus MFA „Žalgiris“, Ukmer...

FK JONAVA papildė du vidurio saugai

FK JONAVA papildė du vidurio saugai

„Jonavos“ komanda sulaukė pastiprinimo – į komandą atvyko du saugo pozicijoje žaidžiantys futbolininkai – Josephas Di Chiara iš Kanados ir dvigubą Prancūzijos bei Rusijos pilietybę turintis Emi-Mohamedas D...

FK „Jonava” rėmėjų gretas papildė „Sourcery Academy”!

FK „Jonava” rėmėjų gretas papildė „Sourcery Academy”!

Futbolo klubas „Jonava” praneša, jog prie komandos rėmėjų gretų prisidėjo JAV programavimo paslaugų įmonės „Devbridge Group“ edukacinė programa „Sourcery Academy“. Milžinišku tempu Lietuvoje, su ofisais Vilniuje...

Kovinės savigynos kovų aistros vėl verda ant Lietuvos kariuomenės tatamio Rukloje

Kovinės savigynos kovų aistros vėl verda ant Lietuvos kariuomenės tatamio Rukloje

Lietuvos kariuomenės kariai šalies Nepriklausomybės dieną paminėjo ir kovodami specialiai šiai progai skirtame karinės kovinės savigynos turnyre, kuris vyko kovo 9 dieną Rukloje.  Po dešimties metų pertraukos Sa...

Žvarbus šešių valandų bėgimas

Žvarbus šešių valandų bėgimas

Visai neseniai praūžė bėgimas „Paminklas A. Kulviečiui – Jonava“, o jau po savaitės bėgimo entuziastai vėl buvo pakviesti atvykti į Jonavą ir sudalyvauti visiškai netradiciniame ne tik mūsų mieste, bet ir ...

Intriguojantis Lietuvos vyrų tinklinio čempionato finalas Jonavoje prasidėjo "Sūduvos" pergale

Intriguojantis Lietuvos vyrų tinklinio čempionato finalas Jonavoje prasidėjo "Sūduvos" pergale

Pirmosiose Lietuvos vyrų tinklinio čempionato finalo rungtynėse šeštadienį Jonavos arenoje Marijampolės "Sūduvos" komanda 3-1 (23:25, 25:21, 28:26, 25:23) nugalėjo Kelmės "Etovį" ir priartėjo prie aukso medalių....

Baltijos šalių diskgolfo turo pirmame etape Zarasuose dominavo estai, tarp lietuvių aukščiausia vieta - jonaviškiui

Baltijos šalių diskgolfo turo pirmame etape Zarasuose dominavo estai, tarp lietuvių aukščiausia vieta - jonaviškiui

Praėjusį savaitgalį Lietuvoje, Nedožinkos  diskgolfo parke Zarasų rajone prasidėjo jubiliejinis dešimtas Baltijos šalių diskgolfo turo „Innova Baltic Tour 2018“ sezonas. Vyko pirmasis etapas – „Zarasai Open“ tur...

„JONAVA“ meta tinklus į ateitį

„JONAVA“ meta tinklus į ateitį

Puikus praėjęs Lietuvos futbolo A lygos sezonas, kuriame buvo užimta ketvirtoji vieta, „Jonavos“ futbolo klube sužadino labai didelius lūkesčius. Deja, realybė šiuo metu yra kiek kitokia. Komanda lygoje už...