„Kaljaną rūkyti sveikiau, aš kartais parūkau, bet tik kaljaną, todėl nenuodiju savęs, vanduo daug geriau išfiltruoja dūmus, todėl kaljanas negadina plaučių“.

Šie ir daugelis kitų teiginių yra nuolat girdimi mūsų aplinkoje. Tačiau daugelis jų atskleidžia aktualias šiuolaikinei visuomenei sveikatos grėsmes.

Apie ką mes kalbame ? Kaljanas – viena iš daugelio rūkymo priemonių, kurios kilmė nėra galutiniai aiški: manoma, jog kaljanas atsirado senovės Persijoje, dabartiniame Irane, 1600 mūsų eros metais. Priklausomai nuo techninių ypatybių, angliuko padėties, rūkant kaljaną tabako dūmai arba vandens garai (žemesnėje temperatūroje smilkinant – džiovinant tabaką) įtraukiami į plaučius. Prieš patenkant į plaučius, kaljano dūmai pereina per, dažniausiai, stikliniame inde esantį vandenį arba kitą pasirinktą skystį.

Pavojai – nepaisant „sklandančių mitų“, įkvėpdamas kaljano dūmų rūkantysis gauna gausybę nuodingų toksinų  – kaip ir rūkant cigaretes. Žalingas kaljano dūmų poveikis gali sukelti įvairius vėžinius susirgimus, kvėpavimo sistemos sutrikimus, pakenkti vaisingumui ir kt.

Sklaidant kai kuriuos mitus apie vandens pypkės „nekaltumą“ ir nekenksmingumą, lyginant jos rūkymą su cigaretėmis, o patį rūkymo procesą priskiriant maloniam ritualui, tačiau tik tuomet, jei gyventume senovės Persijoje, sutiktumėme, jog tai priimtina, tačiau mums tai buvo, yra bei turi būti svetima. Išskirkime mokslu pagrįstas tiesas apie kaljano rūkymą:

1. Kaljano dūmuose yra lygiai tokių pačių toksinų kaip ir cigarečių dūmuose.
2. Kalajano rūkymas skatina pripratimą prie nikotino – lygiai taip pat kaip ir visų kitų tabako gaminių vartojimas.
3. Pasyvus rūkymas yra pavojingas aplinkiniams – išsiskiriant tabako ir smilkstančio angliuko dūmams, nerūkantieji taip pat įkvepia nuodingų medžiagų, esančių juose.

Dėl ilgai trunkančių kaljano rūkymo „ritualų“ rūkaliai veikiami ženkliai didesniu kiekiu toksinių medžiagų, lyginant su vienos cigaretės surūkymu.

Kaljano rūkymas „geriau“ nei cigarečių ?

• Per vienos valandos kaljano rūkymo sesiją žmogus atlieka maždaug 200 užsitraukimų, vienos cigaretės surūkymas trunka maždaug 5-8 minutes, apie 20 užsitraukimų.

• Per vieną kaljano rūkymo sesiją žmogus įtraukia maždaug 90,000 ml dūmų! Surūkęs vieną cigaretę 500-600 ml.
• Viena tipinė (maždaug valandą trunkanti) kaljano rūkymo sesija lygi 100 surūkytų cigarečių.

Kaljanas – liga!

• Angliukas, naudojamas kaljane, tabako kaitinimo metu išskiria daug anglies monoksido dujų (CO bespalvės ir bekvapės dujos, trikdančios deguonies pernešimą organizme), sunkiųjų metalų bei kitų navikines ligas sukeliančių cheminių medžiagų.
• Net ir perėję per vandenį dūmai neišsifiltruoja ir savo sudėtyje turi daugybę minėtų toksinų.
• Galimi sveikatos sutrikimai rūkantiems kaljaną:

• Plaučių vėžys
• Burnos ertmės vėžys
• Žarnyno vėžys
• Skrandžio vėžys
• Įvairios kvėpavimo takų ligos
• Nevaisingumas
• Širdies ir kraujagyslių ligos

Kiti sveikatos pavojai:

• Dalijantis vandens pypkės kandiklį galima užsikrėsti įvairiomis infekcijomis ir virusais (pūsleline, hepatitu ar tuberkulioze).
• Įvairių mokslinių tyrimų duomenimis, vaikų, gimusių šeimose, kuriose moteris nėštumo metu rūkė kaljaną, svoris buvo ženkliai mažesnis nei nerūkančiųjų.
• Gimę rūkančiųjų šeimose vaikai taip pat yra labiau linkę sirgti įvairiomis kvėpavimo sistemos ligomis.

Kai kurie pardavėjai siūlo specialius žolelių ar kitų kvapniųjų medžiagų mišinius, kuriuose nėra tabako, dažniausiai su įvairiais prierašais, skelbiančiais, jog rūkantysis gali mėgautis tokiu pačiu „skoniu ir malonumu“ be žalingo tabako poveikio. Daugelis atliktų mokslinių tyrimų, tiriant tabako ir „žolelių“ mišinių poveikį sveikatai, parodė, jog abiejų produktų sudėtyje yra toksinių medžiagų, sukeliančių vėžinius, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo sistemos susirgimus rūkančiųjų tarpe. Rūkymo metu tiek tabakas, tiek „žolelių“ mišiniai išskiria anglies monoksidą. Todėl sveiki rūkomi pakaitalai – tik dar vienas mitas !

Dar 2009 atliktas tyrimas atskleidė, jog didžioji dalis rūkančių kaljaną žmonių galvoja, jog jis daug mažiau kenksmingas nei cigaretės rūkymas. Kokios gali būti priežastys? Teisingos informacijos sklaidos trūkumas – sveikatos apsaugos įstaigų „trumparegystė“, visuomenės informuotumo stoka. Verta sunerimti ir dėl to, jog, nepaisant daugybės mokslinių tyrimų ir studijų, pateikiant aiškius faktus apie vandens pypkių žalą sveikatai, daugybė žmonių yra įsitikinę, jog žala sveikatai rūkant kaljaną yra minimali.

Informacijos, paremtos mokslu, yra daug, tačiau negalima nuleisti rankų ir manyti, jog ji savaime pasieks abejojantį žmogų. Padėti žmonėms susivokti ir sugriauti kai kurių prekybininkų taip uoliai kuriamus mitus - šių dienų būtinybė. Reklama internete neretai apgauna paprastą vartotoją, siūlydama „nekenksmingus“ produktus, tokius kaip įvairūs rūkymo mišiniai be nikotino, maskuodama tikruosius pavojus, o „gatvės mitai“ priverčia abejoti dažną jauną žmogų.

Vaistas visuomenei – sąmoningumas, tad nustokime tikėti mitais – saugokime savo bei aplinkinių sveikatą!

Artūras Sujeta yra jonavietis, Lietuvos sporto universiteto Biomedicinos mokslų srities biologijos krypties doktorantas