Kasdienė odos priežiūra padeda gerai jaustis, atrodyti ir tai duoda pasitikėjimo. Šiandien rinkoje yra daug veiksmingų kosmetikos priemonių. Vienas iš pavyzdžių yra Beauty of Joseon produktai, jie sujungia senovės Azijos odos priežiūros tradicijas ir pažangiausius ingredientus.

Nors su amžiumi mūsų oda keičiasi ir turime su tuo susitaikyti, papildomas rūpestis leis jaustis ir atrodyti daug geriau.

Odos pokyčiai pagal amžių

20-30 metų

Jaunystėje oda greitai atsinaujina, tačiau tai nereiškia, kad turėtume ja rūpintis aplaidžiai arba visai nesirūpinti. Šiame amžiuje svarbu:

• Naudoti SPF apsaugą nuo saulės kasdien.
• Drėkinti odą, kad išvengtumėte priešlaikinio senėjimo.
• Vengti agresyvių produktų, kurie gali pažeisti odos barjerą.

30-40 metų

Perkopus trisdešimtmetį, oda pradeda gaminti mažiau kolageno. Tai lemia:

• Smulkias raukšleles aplink akis ir lūpų sritį.
• Odos elastingumo sumažėjimą.
• Sausėjančią odą, kuriai reikia papildomo maitinimo.

Ingredientai, tokie kaip retinolis, peptidai ir hialurono rūgštis, gali padėti palaikyti odos jaunatviškumą.

40-50 metų

Hormoniniai pokyčiai šiame amžiuje dar labiau veikia odą. Todėl reikia rinktis produktus, kurie:

• Giliai drėkina ir stiprina odos barjerą.
• Skatina ląstelių atsinaujinimą.
• Sumažina pigmentines dėmes ir odos nelygumus.

50+ metų

Su amžiumi oda tampa plonesnė, tad jai reikia ypatingos priežiūros:

• Intensyvaus maitinimo su aliejais ir lipidais.
• Odos regeneraciją skatinančių ingredientų.
• Nuolatinės apsaugos nuo aplinkos veiksnių.

Kaip pasirūpinti oda kiekviename amžiaus tarpsnyje

1. Tinkama mityba odos spindesiui

Oda atspindi tai, ką valgome. Jei norite natūralios spindinčios odos:

• Valgykite daug antioksidantų turinčių produktų (uogos, žalios daržovės, riešutai).
• Gerkite pakankamai vandens, kad išlaikytumėte odos drėgmės balansą.
• Venkite cukraus pertekliaus, nes jis spartina senėjimo procesus.

2. Korėjietiška kosmetika ir odos priežiūros ritualai

Korėjietiška kosmetika tampa vis populiaresnė ir visai nenuostabu, tik pažiūrėkite į korėjiečių moterų odą. Jos tiesiog spindi sveikata ir jaunatviškumu. Tokią odą joms išlaikyti padeda ne tik gera kosmetika, bet ir sveikas gyvenimo būdas, reguliari odos priežiūra. Daug procedūrų galima atlikti namuose, apsilankymai pas specialistus taip pat neprošal. Tai svarbu bet kokiame amžiuje.

3. Masažai ir veido raumenų mankšta

Daugelis pamiršta arba nė nepagalvoja apie veido masažus ir raumenų mankštą. Kai sportas jau tampa daugelio gyvenimo būdu, vertėtų į kasdienę rutiną įtraukti ir keletą minučių veido mankštai. Veido raumenų mankšta stiprina raumenis ir padeda ilgiau išlaikyti stangrią odą. Veido masažai atpalaiduoja, išlaisvina mintis. Juos galima atlikti ir namuose, o jei tai darysite reguliariai, pastebėsite, kad oda tampa stangresnė ir atsparesnė amžiui.

4. Aplinkos veiksnių poveikio mažinimas

Saulė, tarša ir stresas yra pagrindiniai priešai jaunatviškai odai. Štai keletas patarimų, kaip apsaugoti savo odą:

• Naudoti plataus spektro SPF net ir debesuotomis dienomis.
• Rinktis antioksidantų turinčius serumus, kurie neutralizuoja laisvuosius radikalus.
• Išlaikyti sveiką gyvenimo būdą ir vengti streso.

Išvada

Turėtume suprasti, kad odos pokyčiai atsirandantys su amžiumi yra visiškai natūralūs. Kol oda visiškai jauna, rūpintis ja beveik nereikia, tačiau laikui bėgant, apima noras spindinčią odą turėti kur kas ilgiau, todėl imame atsižvelgti į odos poreikius ir juos atliepti.