Lietuvos sporto universitetas (LSU) tęsia savo mokomųjų vaizdo reportažų ciklą „Lietuvos sporto universiteto ekspertai pataria“, kuriame LSU ekspertai pristato sporto, sveikos mitybos ir fizinio aktyvumo naudą visuomenei, dalijasi įžvalgomis, kaip pradėti sportuoti, kaip taisyklingai tai daryti.

Šiandien dalinamės LSU doktorantės, Lietuvos aerobinės gimnastikos čempionės, Europos ir pasaulio aerobinės gimnastikos čempionatų dalyvės Viktorija Treigytė pusiausvyros pratimais, kuriuos galite atlikti namuose.

Šiuos pratimus gali atlikti kiekvienas: jie skirti ne tik suaugusiems - tinka ir vaikams, ir senjorams. Pratimams atlikti reikės nedidelio kamuolio, bet jo neturintiems tiks ir pagalvė, o vaikams - net ir žaislas. 10–15 minučių mankštos su gimnastikos trenere ir būsite žvalūs visą dieną!

Pusiausvyros pratimus rasite paspaudę šią nuorodą 

LSU informacija
LSU vaizdo įrašo stop kadras