Drėkinkite ir maitinkite rankų odą

Vienas pagrindinių žingsnių, siekiant padėti sausėjančiai rankų odai, yra jos drėkinimas. Tai reikėtų daryti tiek iš vidaus, tiek iš išorės. Įsitikinkite, kad geriate pakankamai vandens. Pasistenkite praturtinti savo mitybą odai vertingais maisto produktais, kuriuose gausu vitaminų D, A ir C, niacino (vitamino B3), cinko, geležies, taip pat omega-3 riebalų rūgščių.

Siekdami palaikyti išorinį odos drėkinimą, naudokite drėkinamuosius ir maitinamuosius kremus. Rankas kremu patariama tepti iš karto po kiekvieno plovimo arba dezinfekavimo, prieš tai jas nusausinus. Tokiu būdu bus sumažinamas vandens netekimas iš paviršinių odos sluoksnių.

Tinkamai plaukite rankas

Kalbant apie sausų rankų priežiūrą žiemos metu, svarbu atkreipti dėmesį ir į tinkamą jų plovimą. Plaunant rankas, reikėtų naudoti švelnų muilą, šiltą, o ne karštą vandenį. Klaidingai manoma, kad pastarasis geriau sunaikina virusus ar bakterijas. Šią funkciją atlieka muilas. Karštas vanduo tik dar labiau sausina ir dirgina odą. Po plovimo rankas reikėtų nusausinti ir iš karto patepti kremu.

Mūvėkite pirštines

Norint apsaugoti ir taip jautrią, lengvai pažeidžiamą rankų odą, būnant lauke žiemą būtina dėvėti pirštines. Tai padeda išvengti ne tik rankų išsausėjimo, bet ir nušalimo. Esant žemai oro temperatūrai, užtenka vos kelių minučių, kad oda būtų rimtai pažeista. Šiltų pirštinių mūvėjimas yra viena iš prevencinių priemonių, galinčių padėti apsaugoti rankas nuo žiemos pavojų. Tam, kad apsaugotumėte rankų odą nuo cheminių medžiagų poveikio, atlikdami buities darbus, taip pat nepamirškite dėvėti pirštinių.

Masažuokite rankas

Dar vienas būdas, kaip galite padėti savo rankoms žiemos metu, tai jas masažuoti. Tokiu būdu gerinama ne tik kraujo cirkuliacija, bet ir odos priežiūros produktų, pavyzdžiui, drėkinamojo kremo, pasisavinimas. Geriausia tai, kad pasimasažuoti rankas galite bet kada, kai jos yra laisvos, pavyzdžiui, gulėdami lovoje prieš miegą arba atsibudę. Norintiems pasimėgauti profesionalia procedūra, rekomenduojama apsilankyti SPA. Puiki proga apdovanoti save rankų masažu gali būti ir manikiūras Vilniuje.

Pasinaudokite šiais patarimais ir suteikite savo sausėjančiai rankų odai tinkamą pagalbą. Žvarbus ir sausas oras gali neigiamai paveikti jos būklę. Todėl kruopšti rankų priežiūra žiemos metu ypač svarbi – pasirūpinkite, kad jos būtų sveikos ir gražios.